Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

Olympisk kunstløper Dorothy Hamill blir virkelig om utvinning av brystkreft



Finn Ut Antall Engel

Dorothy Hamill FTR

(Michael Loccisano / Getty Images)

OL-gullmedalje Dorothy Hamill kjemper for noe annerledes i våre dager: helse.

Etter en lang karriere på isen, inkludert blendende verden i 1976 olympiske leker i Innsbruck, Østerrike, og fanget en Emmy i 1983 for sin rolle i Romeo og Juliet på isen har stjerneskateren og brystkreftoverlevende vendt oppmerksomheten mot velværet til seg selv og andre.


Det har blitt veldig viktig for meg å være helsebevisst, sier Hamill, som har inngått samarbeid med Nature’s Bounty å gi helsetips til mennesker i alle aldre og atletiske evner. Ikke alle av oss har de samme målene, men jeg tror at når det kommer til stykket, vil vi alle leve sunne liv.

Her snakker Hamill om noen av høydepunktene fra Pyeongchang, virkeligheten av brystkreftgjenoppretting og hvorfor hun vil bremse.

Hva har vært noen av favorittøyeblikkene dine i årets OL?

En av dem var absolutt Mirai Nagasu lander trippelakselen hennes i lagarrangementet. Det var utrolig. Nathan Chen , Jeg beundrer. Han er veldig ung, så han har en flott fremtid med alle firehjulingene sine. Og vårt parlag, den Shibutanis -Herregud! Jeg var bare begeistret for å se dem vinne en medalje. Jeg har ikke sett alt - det jeg ikke har sett, har jeg spilt inn. Men det er flott å se på alle disse ungdommene og alle de tekniske tingene de gjør, deres fleksibilitet. Det er fantastisk. Jeg kunne aldri forestille meg å gjøre noe av det. Det er forandret mye.

Hvordan har din tilnærming til helse endret seg siden din tid som olympisk idrettsutøver?

Jeg skøyter litt, men jeg er ikke en profesjonell idrettsutøver som opptrer lenger, så min liv har endret seg drastisk. Jeg begynte å spille tennis og sykle litt og vandre. Ting som virkelig ikke skader slik skøyting gjør. Og som talsmann for helse og leve sunnere liv, er det små ting jeg prøver å gjøre, spesielt når jeg reiser. Tar trappene i stedet for rulletrapper eller heiser og parkerer så langt unna butikken på parkeringsplassen. Også prøver å spise godt og spise sunt. Vitaminene jeg tar er veldig hjelpsomme og fyller hullene når jeg ikke spiser sunt på flukt. Å få nok søvn - jeg er på forskjellige hoteller og til og med hjemme, jeg prøver å finne måter å hjelpe meg til å sove og sovne når jeg legger hodet ned.


Du ble diagnostisert med brystkreft for omtrent 10 år siden. Hvordan endret det ting for deg?

Det var veldig ødeleggende. Moren min hadde brystkreft, men hun levde fremdeles til 90 etter diagnosen. Den gode nyheten er at det har vært så mye bevissthet og fremgang i behandlingen. Jeg var heldig som fikk det tidlig og hadde gode leger, og jeg fortsatte å prestere etter det. Noen av disse kreftmedisinene, for meg, tok en toll. D-vitamin med kalsium har vært noe legene mine insisterte på at jeg tok, så jeg har vært veldig heldig å ha fagpersoner som har veiledet meg.

Hvordan tror du diagnosen din endret måten du ser på helsen?

Det er interessant fordi jeg etter diagnosen var så sliten etter operasjonen og strålingen, og jeg kunne ikke forstå hvorfor. Etter omtrent to år begynte jeg å føle meg bedre, men kreftmedisinene etter strålingen stemte virkelig ikke med meg, men jeg måtte gjøre det. Jeg har vært borte fra disse medisinene i fire år, og jeg føler meg så mye bedre fordi jeg er på regimentet - og innser at jeg ikke lenger er en olympisk atlet.

I SLEKT:Nummenhet etter brystkreftkirurgi: Hva du bør vite

Hva er noen av dine favorittmåter å holde deg frisk nå?

Jeg liker å gå med hunden min, og mannen min og jeg sitter på hundene våre. Jeg har en liten hund, men grand-dog er en stor schæferhund. Vi bor nært nok, og jeg elsker å leke med ham. Jeg har tatt meditasjon. Jeg tenkte aldri for mye på det før jeg begynte å gjøre det. Jeg prøver å spise bedre nå, som jeg egentlig ikke har tenkt så mye på. Fortsett å flytte og finne noe jeg virkelig liker og liker å gjøre er viktigst. Og tilbringe tid med min familie og venner. Etter hvert som jeg har blitt eldre, setter jeg veldig pris på dem, og jeg prøver å senke tempoet mentalt, følelsesmessig og prøve å ikke slå meg selv hvis jeg ikke trener fire timer om dagen. Jeg må si at jeg føler meg bedre, så det er det jeg håper å dele med folk i alle aldre. Det er flott for oss å ta vare på kroppene våre nå. Sovemessig har jeg denne lille vesken som er svart som jeg setter telefonen på om natten. Bare små ting som virkelig har gjort en forskjell.

Hva er noen måter du tar vare på din mentale helse?


Jeg har en morgentanke. Det er ikke meditasjon , men det er noe jeg tar på meg om morgenen før jeg reiser meg, noe som gjør meg rolig. Jeg pleier å være en nervøs person - jeg tror jeg arvet det fra mamma. Det er en så fin måte å starte dagen på. Og sent på ettermiddagen, etter at jeg har gjort en slags trening, tilbringer jeg tid ute i natur . Selv om det er 10 minutter. Jeg har virkelig sliten å rydde tankene mine og ha positive tanker, ritualer, vaner. Og bare å prøve å være veldig klar over alt dette, og det har vært veldig bra for meg. Det fungerer mesteparten av tiden.