10 måter å legge til mer moro til livet ditt (og treningen, huden, klesvasken og mer)

En leser skrev nylig og ba om ideer om hvordan hun kan oppdatere hjemmetreningen hennes. Den korte versjonen er at etter år med ridning en stasjonær sykkel hun ville prøve noe nytt og morsomt. Hun kvetchet også om at dagene ble kortere og gråere, og hun følte at hun glemte å ha det gøy på selv de minste måter.

Det går opp for meg at vi alle kan bruke litt mer moro i livene våre. Her er noen måter å legge til en smil til dagen din som starter med treningen:

En morsommere treningsøkt: Noe av det morsomste jeg har hatt nylig var i en Danse Yoga klasse som kombinerte dansebevegelser med yoga trekk og noe helt original koreografi. Dessverre var den klassen bare tilgjengelig på Kripalu i Massachusetts. Det morsomste jeg har hatt med en hjemmetrening var med den nye Bowflex LateralX LX5 som ga en morsom (hvis utfordrende) trening uten like.

Før jeg faktisk prøvde ut LateralX5, var jeg så heldig å ha en videosamtale med Fitness lærer Tom Holland som viste meg de velkjente tauene. Han gikk. Han snakket. Han justerte innstillingene til han gled side til side. Han fikk det til å se så morsomt og så enkelt ut! Vel, den første delen er sann. Denne babyen er morsom på en stor måte. I motsetning til mer tradisjonelle tredemøller, trappetrinn, elliptiske maskiner eller andre strengt cardio-maskiner, har LateralX5 den ekstra sidebevegelsen som betyr at du også kan gå side til side.

(og ja, jeg sang dette i de fleste av mine første treningsøkter)

En opal om dagen : Det er så mange epler tilgjengelig på markedet at det kan være vanskelig å velge. Nye på scenen er Washington-vokst Opal epler , som er det eneste naturlig ikke-brunende, ikke-GMO-eplet som dyrkes i USA. De har et litt sprøere/tykkere skall enn de fleste gule epler og en liten tang som gjør at de smaker som den fjerne kusinen til Granny Smith og litt mer som Fuji eller Honeycrisp.

Moro for de crafty: Hvis du elsker å sy eller lage eller jobbe med intrikate treverk, men har motstått å kjøpe en av de klønete hodelyktene, vil du elske å høre om den nye BioLite hodelykt . De er søte, kommer i flere punchy farger, lette og sklir ikke mens du jobber. De er ikke ute ennå, men du kan forhåndsbestille nå – perfekt for å fylle opp til neste zombieapokalypse.

Gjør gjøremål morsommere : Hvem sier at opprydding må være torturerende? metode sine nye høstlanseringer omfavner det beste sesongen har å by på i form av gløgg, høstredwood og granateple dufter. Det er en fin måte å få oppvasken til å føles mindre rutinemessig og tør jeg si det? Litt morsommere. De har også en himmelsk duft (strandsalvie bringer tilbake sommerminner) vaskemiddelpakker som er kraftige og tar slep-arbeidet og gjettingene ut av vaskedagen. Du kan fylle opp kl target.com og sjekke ut metodens klesvask .

Enkel rynkefri : Hvis rynker alltid har vært din nemesis, ble stryking mye enklere med det nye Rowenta Freemove jern som er vakkert designet og inneholder massevis av ekstra funksjoner. Den er lett trådløs og oppladbar, men slår seg også av automatisk hvis den står uten tilsyn i 8 minutter. Den er også ergonomisk, så det vil ikke skade å holde klærne fri for rynker.

Bak opp en storm: Neste gang du får lyst på noe hjemmelaget, slipper du å slepe frem benkemikseren. Black + Decker Helix Performance Premium 5-trinns håndmikser er et kraftsenter med fem hastigheter og eltekroker, slik at du til og med kan bruke den til å lage brød. Jeg prøvde det ut og ble overrasket over hvor raskt jeg kunne gjøre Aquafaba (væsken fra en boks med kikerter) til veganske marengs med perfekt tekstur.

Luft ting ut: Selv om du har en brun tommel, er det ganske vanskelig å drepe denne solide Tillandsia (kallenavnet Tilly i tilfelle du får lyst til å snakke med planten din) lommeluftplanten fra Bouqs . Alt du trenger å gjøre er å dugge den med vann en gang i uken og henge et sted med indirekte sollys.

***

Rachel Weingarten er en skjønnhetsekspert, smartere shopping og livsstilsekspert, skjønnhetshistoriker og den prisbelønte forfatteren av tre sakprosabøker, inkludert Gammel bønn . Tidlig i 2019 lanserte Rachel Beauty counter kultur og også The Evolved Foodie . Bli sosial med henne på Facebook , Twitter eller Instagram .

LateralX5-gjennomgangen fortsatte : Den optimale treningsøkten er ca. 16 minutter. Jeg er knapt opp til fire, men nevnte jeg hvor gøy det er? Det føles som å gå på rulleskøyter mens du jobber opp pulsen. Det er en enorm LCD-skjerm med mulighet for å legge til opptil fire brukerprofiler, slik at du og dine familie kan utfordre hverandre eller holde på med unike treningsøkter. Du kan også krysstrene hele kroppen. Det er to sett med håndtak, slik at du kan bruke en trekk- og skyvebevegelse for overkroppen eller holde fast i et stasjonært sett med styre/håndtak. Du kan stå, du kan sitte på huk eller gå helt sidelengs (som kan justeres for å passe ditt spesifikke treningsmål eller komfortsone). Den har også lav effekt og inkluderer 30 treningsvideoer på appen og 10 treningsprogrammer direkte på konsollen.

Min eneste kritikk ville være at timeren går kontinuerlig, selv om jeg stopper for å trekke pusten. Jeg vil også råde deg til å utvise ekstrem forsiktighet når du går på eller av, og sørge for å bare ta tak i styret for skrivesaker og ikke de som beveger seg.

Full avsløring: Noen ganger jobber jeg med Nautilus, Bowflexs morselskap, men er på ingen måte knyttet til dette produktet.