Gottamentor.Com
Gottamentor.Com

3-ingredienser sunne smoothies å lage når du er tidsknust



Finn Ut Antall Engel

3-ingrediens Creamsicle Smoothie ananas-oransje-smoothie-7

(Clean Eating Kitchen)

Start Galleri 26 Bilder

Start året riktig med en sunn plan for å få mer næringsstoffer i begynnelsen av dagen! De sier at frokost er det viktigste måltidet på dagen - og det setter definitivt tonen for hva som skal følges. Så vær sikker på at du setter deg opp for suksess (og varig energi som ikke krasjer om ettermiddagen). Siden ingen har tid til å sitte og nyte en lang rolig frokost i løpet av uken, og ha et arsenal av 3-ingrediens smoothies oppskrifter vil gi deg drivstoff om morgenen uten å bremse deg for å komme deg ut av døren. Eller du vet, over stuen til din Zoom møte.

I slekt:16 Deilige - og sunne - smoothies du kan lage hjemme


Disse enkle smoothiene gjør i utgangspunktet seg selv og sørger for at kroppen din får de vitaminene den trenger samtidig. Immunstimulerende smoothies kan også være bra for å avverge forkjølelse og virus og sørge for at du får en daglig dose protein først om morgenen. For ikke å nevne smaksløkene dine vil Takk skal du ha når de får en slurk av disse smakfulle, forfriskende drinkene!

De beste ingrediensene for sunne smoothies

Hvis du liker å trene om morgenen, kan du nyte disse smoothiene som et måltid etter trening. Eller hvis du prøver å få barna til å spise mer frukt og grønnsaker, er dette en fin måte å snike dem på. De fleste av disse 3-ingrediens smoothiene kan til og med lages med ingredienser du sannsynligvis allerede har til stede, som Tropicana appelsinjuice , frosne bær, bladgrønnsaker, mandelmelk eller kokosnøttvann og peanøttsmør. Profftips: Avokado og frossen blomkål skaper også ekstra kremete smoothies. Legge til hamp eller chiafrø leverer mer fiber og protein, pluss antioksidanter og essensielle fettsyrer. Så er alt du trenger litt is, en god blender som kan gjøre jobben raskt og denne listen over 26 beste smoothieoppskrifter!

Neste, 10 beste blendere fra enprofesjonell Vitamix, til et Amazon-funn på $ 30.

Megan er innholdsskaperen bak Pip og Ebby . Hun elsker å tilberede og spise deilig mat, men det hun virkelig elsker er dette: å gjøre livet ditt lettere. Å lage oppskrifter som gjør ting lettere, sunnere, sunnere eller mer fargerike eller inspirerende for deg, er det som holder henne i bevegelse på kjøkkenet. På bloggen hennes finner du komfortmat, måltider som kan settes sammen raskt og massevis av flotte øyeblikkelige potte- og tregkokermåltider, samt show-stop desserter.

Start galleriet