Kan det å ta hår og neglevitaminer påvirke laboratorietestene mine?

Hvis du tar en multivitamin , er det en god sjanse for at den inneholder biotin, et vannløselig B-vitamin, også kjent som B7. Og mens biotin er kjent for å støtte sunt hår, hud og negler, kan det forstyrre visse vanlige laboratorietestresultater hvis du tar for mye. Food and Drug Administration ga nylig ut et sikkerhetsvarsling om dette emnet.

Allmennmedisinsk utøver Matthew J. Goldman, MD , forklarer hva varselet betyr, og hva du trenger å vite om bruk av biotin.

Hvilke tester kan biotintilskudd påvirke?

Mange laboratorier bruker immunoanalysebaserte screeningsmetoder. Denne testmetoden måler tilstedeværelsen og konsentrasjonen av et lite molekyl i en løsning. Hvis du har for mye flytende biotin i systemet ditt, kan det kaste disse testene.

Med andre ord, biotinet i systemet ditt kan erstatte hva testene måler for i løsningen og skape falske målinger, sier Dr. Goldman.

Høye nivåer av biotin kan påvirke tester som brukes til å diagnostisere tilstander som:

• Skjoldbruskkjertelsykdom
• Hjertesykdom
• Svangerskap
• Anemi
• Kreft
• Andre hormonrelaterte sykdommer

Resultatene kan virke falskt lave eller falskt høye, avhengig av den spesifikke testmetoden, sier Dr. Goldman. Og laboratorieresultater påvirket av biotintilskudd er ikke alltid åpenbare for helsepersonell eller laboratoriet som utfører testen.

Hvor mye biotin er for mye?

Hvis du er som folk flest, kan du få alt biotinet du trenger ved å spise et godt balansert kosthold, sier Dr. Goldman. Daglige biotinanbefalinger varierer fra 5 til 35 mikrogram, avhengig av alder og kjønn, og om du er gravid eller ammer.

Mens de fleste multivitaminer inneholder omtrent 30 mikrogram biotin, kan noen kosttilskudd - spesielt de som fremmer helse, hud og negler - inneholde mye høyere doser, sier han.

Å få biotin naturlig er mye mindre sannsynlig å forårsake unormale testresultater fordi du ikke får så høye konsentrasjoner av biotin som kosttilskudd gir, sier han.

Du kan øke biotinnivået naturlig ved å spise disse biotinrike matvarene:

• Lever
• Egg
• Soyabønner
• Gjær
• Fisk
• Meieri
• Mandler
• Sopp
• Søte poteter
• Spinat

Hvordan kan du holde deg trygg?

Sjekk kosttilskuddene dine for å finne ut hvor mye biotin de inneholder, og vurder hvor mye du får fra kostholdet ditt, anbefaler Dr. Goldman. Hvis du får mer enn anbefalt daglig tilskudd, snakk med legen din eller en ernæringsfysiolog om du skal fortsette å ta et biotintilskudd.

Og sørg for at legene og laboratorieteknikerne vet hva du tar.

Hvis du er bekymret for hvordan kosttilskuddene du tar kan påvirke fremtidige eller tidligere laboratorieresultater, snakk med helsepersonell og laboratoriet som utfører testen. Gi dem beskjed om medisiner og kosttilskudd du tar, sier han.

Legen din kan også gi deg råd om du skal slutte å ta tilskuddet ditt før en kommende laboratorietest. De fleste vannløselige vitaminer skyller ut av kroppen din i løpet av 24 til 48 timer, men det kan ta lengre tid, avhengig av dosen du tar.

Å sørge for at vi alle er på samme side, kan bidra til at du får nøyaktige laboratorieresultater og den beste pleien, sier Dr. Goldman.

Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Cleveland Clinic's Health Essentials,health.clevelandclinic.org, som FDA-sikkerhetsadvarsel: Biotin kan påvirke medisinske testresultater .