CrossFit-idrettsutøver Brooke Ence om hvordan hun landet en rolle som en Amazon-kriger i Wonder Woman og den uvanlige måten hun tilbringer 'Me Time'

Som dansemor, Utah-innfødt Brooke Ence hadde Broadway i tankene, men ting tok en annen vending da hun bestemte seg for å prøve CrossFit. Etter noen år konkurrerte hun i CrossFit Games, og ble først i California Regional og 14. på Games i 2015. Nå inspirerer CrossFit-atleten sine 1,3 millioner følgere. på Instagram med videoer av hennes intense treningsøkter og bilder av hennes meislede kroppsbygning, ekstreme fotturer og treningsopplevelser.

Det faktum at hun ser ut som en superhelt som kunne sparke en alvorlig hale førte til at hun landet en rolle som Amazonas kriger Penthiselea i Drømmedama , sammen med opptredener i Justice League og CW-serien Svart lyn.

Ence kan neste ses i den nye fysiske konkurranseserien Ultimate Tag satt til premiere midtsesongen i høst på Fox. Vert av fotballstjerner og brødre JJ Watt, TJ Watt og Derek Watt , Fox beskriver serien som et høytoktant fysisk konkurranseshow basert på det klassiske jaktspillet.

Når hun ikke er i treningsstudioet, holder gründeren seg travelt med å jobbe med et treningsprogram og app som heter Naked Training, hennes atletiske kleslinje ENCEwear, Athia hudpleielinje laget for aktive kvinner og en signaturlinje med supplementfirmaet FNX. Hun er også programleder for podcasten Between the Reps medBrookeEnce & Jeanna Cianciarulo hvor hun og Cianciarulo har ærlige samtaler om emner som spenner fra hvordan man kan spise sunt mens man reiser til plastisk kirurgi.

Ence snakket med Parade.com om hva auditionen hennes var for Drømmedama var som hennes største utfordringer som gründer og hennes daglige rutine, som inkluderer en overraskende måte å slappe av på.

Hvordan ble du involvert i CrossFit, og hvordan har det endret måten du nærmer deg fitness?

I 2019 ble jeg invitert til audition for et show i Las Vegas som het Rev. Det lignet på et Cirque du Soleil-show ved at det krevde mye fysisk styrke - mye klatring og gymnastikk, så jeg trengte å forberede meg på rollen.

Jeg hørte om et CrossFit-treningsstudio i Sør-Utah, så jeg gikk og prøvde det. Det var kjempebra, sparket meg helt. Jeg hadde vært danser hele veien gjennom college, så jeg brukte den til å forberede meg på denne nye typen rolle. Jeg visste at det i utgangspunktet var ment å hjelpe folk til å bli sterkere generelt, men jeg visste også at folk brukte det i forbindelse med standardopplæringen for å bli bedre innen deres spesifikke sport.

Det forandret måten jeg nærmet meg fitness på, for før jeg ble involvert i CrossFit, visste jeg bare konvensjonell trening. Jeg likte veldig godt at CrossFit innarbeidet bevegelser gjennom alle kroppsplanene og brukte forskjellige modaliteter for å gjøre det.

Hva var auditionen for Drømmedama liker og hvordan forberedte du deg på din rolle i filmen? Gjorde du noen endringer i treningen din?

Min audition for Drømmedama var litt av en overraskelse. Jeg var på vei til CrossFit Games, og jeg fikk en samtale der jeg inviterte meg til audition for en rolle. På det tidspunktet visste jeg ikke hva rollen egentlig var eller filmen den var for. De sendte over et manus (fra filmen 300 ). Jeg sjekket inn på CrossFit Games og dro deretter til WB for å lese for denne filmen og bare ventet på samtalen. Det var veldig nervepirrende, jeg hadde aldri gjort noe sånt før og ante ikke hva jeg kunne forvente. Imidlertid hadde jeg bakgrunn fra musikkteater, så jeg tror det hjalp litt!

Brooke Ence skildrer krigeren Penthiselea i 'Wonder Woman'(Av Clay Enos / Warner Bros Pictures)

Da jeg fant ut at jeg fikk delen, var jeg veldig spent, men også veldig nervøs fordi jeg ble informert om at vi filmet ut av landet. I løpet av den tiden jeg var borte nærmet vi oss CrossFit Open, så jeg måtte finne ut hvordan jeg kunne trene for konkurranse et sted jeg aldri hadde vært med begrensede ressurser. Det var en gang jeg måtte bli veldig kreativ og måtte henge ringer fra et tre.

Totalt sett ble treningen min den samme. Imidlertid ble det lagt til trening og ferdighetssett jeg måtte lære spesielt for filmen, som var veldig fysisk. Med all trening og det ekstra arbeidet jeg gjorde for å forberede meg på rollen, slo jeg kroppen min ganske bra. Til tross for lang tid borte fra hjemmet og økt arbeid og belastning på kroppen min, var det en ekstraordinær opplevelse at jeg ikke ville bytte for noe.

Kan du dele mer om din rolle i det nye Fox-konkurranseshowet?

Jeg er ikke sikker på nøyaktig hvor mye detaljer jeg kan gi om det akkurat nå, men showet heter Ultimate Tag . Det er kunngjort offentlig og er satt i luften i begynnelsen av 2020. På showet er jeg en taggerdel av rollebesetningen, som alle er idrettsutøvere. Teamet vårt (taggerne) har som mål å i utgangspunktet komme i veien for deltakerne når de navigerer seg gjennom disse enorme hinderløypene.

Det var mye parkour og gymnastikk involvert, noe som var en virkelig flott opplevelse å måtte flytte og justere på farten. Jeg tror alle årene som danser hjalp fordi jeg har den inngrodd bevisstheten om kroppen min og hvordan den beveger seg. Når det er sagt, var det utrolig utfordrende og slo meg! Heldigvis hadde vi et fantastisk team som hjalp oss med å forberede oss og komme oss, fordi det virkelig var veldig intenst. Jeg er så stolt og spent på å være en del av dette prosjektet og gleder meg til å se det komme til liv !

Hva er den vanskeligste utfordringen du har møtt som gründer?

Jeg vil ikke si at det er den MEST utfordrende tingen jeg har møtt, men noe jeg virkelig slet med var å lære å akseptere at jeg trengte hjelp. Når du er så vant til å hive deg selv, kan det være veldig skummelt å delegere til noen andre. I januar i fjor hyret jeg assistenten min på en lang anbefaling fra en nær venn. Selv om jeg jobbet med henne, måtte jeg ta et sprang i troen og la henne hjelpe meg. Vi har jobbet veldig nøye med å navigere oss gjennom fartsdumper som dukket opp. Til slutt var det den beste avgjørelsen jeg kunne ha tatt. Det var veldig skummelt i begynnelsen. Det kan føles overveldende å ikke være midt i alt jeg har på gang, men jeg lot henne ta noen ting av tallerkenen min og til slutt føle at det har gitt meg muligheten til å slappe av litt og bli mer vellykket generelt.

Hvordan er en typisk dag?

Jeg reiser mye, så avhengig av hva som skjer når jeg er utenfor byen, varierer dagene mine veldig. Når jeg er hjemme, begynner morgenene mine veldig tidlig. Jeg liker å våkne og ta meg en liten matbit og litt kaffe. Jeg spiser ikke mye på den tiden, vanligvis en yoghurt eller kanskje et stykke toast eller veggie chips fordi jeg er helt avhengig av dem. Så gjør jeg meg klar og drar til kontoret. Jeg liker å ha mine telefonsamtaler eller møter tidlig fordi jeg er den mest våken og våken på den tiden. Etter det skal jeg ta meg frokost eller gå på treningsstudioet. De er slags utskiftbare, avhengig av dagen min.

Jeg henter vanligvis assistenten min på ettermiddagen og snakker om nåværende virksomhet og prosjekter og hva som er i horisonten. Jeg har nylig gått på 4:30-klassen på treningsstudioet mitt, noe som har vært et flott tillegg til treningen, fordi jeg får kontakt med treningsstudioet vårt, som er en stor del av hvorfor jeg ble forelsket i CrossFit i første plass.

Ettermiddagen og kvelden er vanligvis meg tid eller tid med vennene mine. Vi liker veldig godt å lage mat eller gå ut og spise. Her er et morsomt faktum, jeg liker veldig godt å gå til matbutikken i min tid. Det hjelper meg å slappe av og bare koble meg fra forretningsmodus. Jeg kan bruke lang tid på å vandre hele maten! Men jeg kjøper vanligvis bare mat for den kvelden og kanskje neste morgen, fordi jeg har Trifecta som sender meg en forsendelse med kjøtt hver uke, så jeg prøver å finne på kreative måltider for å innlemme dem i uten å kjøpe for mye, så det gjør det ikke ' ikke gå til spille.

Relatert: Stjel Vanessa Hudgens ’Fitness Routine

Parade Daily