Dette er nøyaktig hvor lenge alkohol forblir i systemet ditt, ifølge leger

Finn ut hvor lenge det kan oppdages gjennom blod-, urin- og pusteprøver.

• Forfatter: Emily Laurence
• Oppdatert dato:

Noen ganger er summingen som følger med å slå tilbake noen alkoholholdige drikker akkurat den ønskede effekten noen er ute etter når de skjenker en drink. Et glass vin etter en stressende dag, et par cocktailer i løpet av en natt ute, en pigg seltzer mens du slapper av ved basseng ... alkohol blir ofte brukt i situasjoner som disse for å hjelpe til med å innlede de avslappende stemningene.

Men det er andre ganger når effekten av alkohol absolutt ikke er velkommen. Kanskje du vil kjøre hjem eller kanskje alkoholen du drakk har gjort at du føler deg kvalm. I øyeblikk som disse er hovedspørsmålet ditt sannsynligvis hvor lenge det vil ta før alkoholen ikke lenger er i systemet ditt. Svaret på dette - inkludert hvor lenge etter å ha drukket alkohol som tester vil indikere at det fortsatt er i kroppen din - bestemmes av mange forskjellige faktorer.

I slekt: Hvordan påvirker drikking av alkohol hjertet ditt?

Faktorer som bestemmer hvor lenge alkohol forblir i systemet ditt

'Generelt, hvor mye du drikker, hvor fort du drikker, hvis magen er tom når du drikker, ditt biologiske kjønn, kroppssammensetningen din, hvis du bruker visse medisiner og genetikken din, påvirker alt din alkoholclearance rate,' sier Dr. Kathleen Grant, Ph.D. , en professor i atferdsmessig nevrovitenskap ved OHSU School of Medicine og sjef for avdelingen for nevrovitenskap ved OHSU Oregon National Primate Research Center.

Som Dr. Grant sier, kan både noens biologiske kjønn og kroppssammensetning påvirke hvor raskt alkohol absorberes i blodet deres – og hvor lenge det blir der. Dr. Jenna Nikolaides, MD , en assisterende professor i akuttmedisin ved Rush Medical College, sier at kvinner absorberer mer alkohol enn menn. Dette, sier hun, er fordi menn har mer av et enzym som kalles alkoholdehydrogenase (ADH). Hun forklarer at ADH lever i mageslimhinnen og reagerer kjemisk på alkohol før det har en sjanse til å komme inn i blodet. Siden menn har mer av dette enzymet enn kvinner, når mer alkohol kvinners blodomløp enn menn. Interessant nok, kvinner metaboliserer alkohol raskere enn menn også.

Også folk som har mindre fett metaboliserer alkohol raskere enn noen med mer fett. I tillegg til alt dette sier Dr. Nikolaides at noen mennesker metaboliserer alkohol raskere enn andre på grunn av genetikk.

I slekt: 24 ekspertstøttede tips for å forhindre bakrus

Hva du drikker, hvor mye du spiser og hvor fort du drikker er alle faktorer i hvor lenge alkohol forblir i systemet ditt. Mens Dr. Nikolaides sier at typen av alkohol som konsumeres påvirker ikke hvor lenge det vil være i kroppen din, hvor mye alkohol som er i drikken spiller en rolle. Om drikken din er kullsyreholdig betyr også noe. 'Kullsyreholdige drikker som inneholder alkohol når høyere blodnivåer raskere enn ikke-kullsyreholdige drikker,' sier Dr. Grant. Dette betyr at alkoholholdige drikker som ikke er kullsyreholdige forblir i kroppen lenger enn de som er kullsyreholdige.

Begge ekspertene sier at om du drikker på tom mage også betyr noe. Begge sier at mat bremser forbrenningen av alkohol.

I slekt: 18 alkoholholdige drikker med lavt kaloriinnhold

Hvor lenge sitter alkohol i kroppen?

Det er tydelig at mange faktorer bestemmer hvor lenge alkohol blir i kroppen. Men generelt sier begge at noen forbrenner én alkoholholdig drink i timen. Dr. Nikolaides sier imidlertid at tidsrammen kan strekkes til opptil seks timer, avhengig av faktorene som er fremhevet ovenfor. 'Vi har en tendens til å rense blodet for alkohol på en forutsigbar måte, vanligvis rundt 0,02 gram per milliliter i timen. Den lovlige grensen er 0,08 gram per milliliter, sier Dr. Nikolaides.

Når det gjelder hvor lenge etter at du har drukket alkohol, vil det dukke opp i en blod-, urin- eller pusteprøve, sier Dr. Nikolaides at du i urin kan teste for alkohol og dets metabolitter i omtrent en til to dager. Alkohol kan oppdages av en alkometer opptil 24 timer etter å ha drukket alkohol. Blodprøver har det korteste vinduet, i stand til å oppdage alkohol i kroppen opptil 12 timer etter å ha drukket.

«Den lovlige grensen for kjøring er 0,08 %; dette er også en definisjon på rus, sier Dr. Grant. Hvis en test fastslår at alkoholnivået i blodet er høyere enn dette, er det ikke bare utrygt å kjøre, det er mot loven. Hvis du ikke er sikker på hva promillenivået ditt er og diskuterer om du bør kjøre hjem eller ikke, ta feil på sikkerhetssiden og finn en alternativ vei hjem; det kan bare redde din liv eller noen andres.

Den sikreste måten å konsumere alkohol på er med måte, nippes sakte og med mat. Hvis du vil unngå en ekkel bakrus morgen etterpå er det en formel det er verdt å holde seg til. Det er et stykke visdom du ikke trenger en alkometer for å gi deg en anelse om.

Neste, finne ut hva det vil si å være edru nysgjerrig.

Kilder

• Dr. Kathleen Grant, Ph.D. , professor i atferdsnevrovitenskap ved OHSU School of Medicine og sjef for avdelingen for nevrovitenskap ved OHSU Oregon National Primate Research Center
• Dr. Jenna Nikolaides, MD , en assisterende professor i akuttmedisin ved Rush Medical College

---