Her er hvor risikabelt det faktisk er å henge med dine asymptomatiske venner, inne, uten masker

Ferien er rett rundt hjørnet, og normalt ser du frem til store familie samlinger, vennskap og til og med kontorfester. Men la oss være ekte, 2019 er det hva som helst men normalt. Med COVID-19 fremdeles en trussel, kan personlige hangouts, selv med asymptomatiske venner og familie, være risikabelt - spesielt når de er innendørs. Men hvor risikabelt?

Det er betydelig risiko for eksponering eller overføring av COVID-19 hvis du samles innendørs og maskeløs med mennesker utenfor din egen husholdning, sier Sarah Pickering Beers, en familiemedisinsk lege ved Cleveland Clinic .

De Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anser innendørs samlinger - spesielt de med dårlig ventilasjon - som mye mer risikofylt enn utendørsarrangementer. Risikoen øker jo lenger arrangementet varer, og jo flere personer er til stede. Risikoen synker når deltakerne følger regler for sosial distansering og holder seg minst seks meter fra hverandre, bruker masker og vasker hendene ofte.

Til tross for risikoen vil familie og venner fremdeles trolig møte hverandre. Beers sier at det er best å holde seg utendørs eller vert arrangementer virtuelt , hvis du kan. Vurder en utendørs høstaktivitet som besøker en gresskarplast eller eplehage, hvor venner og familie kan opprettholde sosial avstand mens de fremdeles nyter en aktivitet sammen, sier hun.

Hvis familien eller vennegruppen din har vondt av å komme sammen personlig, og du er bekymret for risikoen, kan du møte noen vanskelige samtaler. Vi ba medisinske eksperter om å vurdere hvorfor innendørssamlinger er så risikable, hvordan du kan gjøre dem tryggere, og hvordan du kan snakke med dine nærmeste hvis du helst bare vil være hjemme.

Hvorfor er innendørssamlinger så risikable?

Karantene-tretthet påvirker omtrent alle, så det er forståelig at du vil komme deg ut av huset og besøke noen av menneskene du ikke har sett på en stund. Men COVID-19 fortsetter å spre seg , og saker over hele landet fortsetter å øke.

Alle er veldig lei av å bli fortalt at de ikke kan gjøre visse ting de virkelig vil gjøre, sier Iahn Gonsenhauser, sjef for kvalitet og pasientsikkerhet ved Ohio State University Wexner Medical Center . Når det gjelder COVID handler det ikke om hva du gjør, det handler om hvordan du gjør det.

Innendørs innstillinger er spesielt risikabelt når du ikke bruker maske på grunn av hvordan viruset spres, sier Gonsenhauser. Når vi forstår hvordan dette viruset blir aerosolisert, begynner vi å forstå at disse aerosolpartiklene kan ligge betydelig lenger i luften enn vi først trodde, sier han.

I slekt: Hvor trygt er det å spise på en restaurant akkurat nå?

Ifølge CDC , spres coronavirus ofte under nærkontakt, når folk er innen seks meter fra hverandre eller har direkte kontakt. Selv om CDC mener at viruset i noen tilfeller kan infisere mennesker som er lenger enn seks meter unna.

Hoste, nysing, snakk og pust produserer luftveisdråper som kan bevege seg gjennom luften - og noen ganger somle i luften i noen minutter til timer. Når andre inhalerer eller kommer i kontakt med dråpene, kan de bli smittet med viruset. Masker bidra til å redusere spredningen.

Det er spesielt risikabelt når du er engasjert i en aktivitet som ikke lar deg ha en maske, som å spise, drikke eller være i restauranten, baren eller rundt en Takkofferbord , Sier Gonsenhauser. I slike tilfeller, hvis du ikke vil ha masken din, vil du virkelig forsikre deg enda større avstand enn de seks fotene vi har forskrevet.

Hvordan gjøre innendørs hangouts tryggere

Innendørssamlinger er risikabelt, selv om de du er sammen med er asymptomatiske eller til og med har blitt testet nylig. Med mindre den personen virkelig har satt karantene i 14 dager, er det ingen måte å vite når eksponeringen skjedde, og en test kan gi en falsk følelse av sikkerhet.

Når det er sagt, er det flere regler å huske som kan gjøre dem tryggere, sier Beers. Begrens antall gjester, sosial avstand fra medlemmer utenfor din egen husstand, bruk en maske når du ikke spiser eller drikker, praktiserer god håndhygiene - vasker hendene med såpe og vann i minst 20 sekunder, eller bruker håndrensemiddel med minst 60 % alkohol - og det å få influensaskudd er viktige ting å huske, sier hun.

I slekt: Hvor lenge er Coronavirus smittsom etter at du har testet positivt?

Noen andre ting å vurdere, legger Beers til:

• Åpne vinduer og dører for å øke ventilasjonen
• Minimer klemmer, håndtrykk og annen nærkontakt
• Unngå måltider med potluck eller buffé - eller utpek en person til å servere all maten for å minimere håndtering av kjøkkenutstyr.
• Oppmuntre engangsartikler til krydder og kjøkkenutstyr
• Rengjør og desinfiser vanlige overflater mellom bruk
• Bruk en berøringsfri søppelkasse
• Begrens antall personer på kjøkkenet eller i kokeplassen
• Konsumere mindre alkohol, noe som kan føre til dømmekraft og øke risikofylt atferd

Personer som har blitt utsatt for COVID-19, testet positivt for viruset eller som venter på testresultater, bør ikke delta på noen personlig samling, advarer CDC. Alle med en økt risiko for å få viruset , som eldre mennesker eller de med eksisterende helseproblemer, burde sannsynligvis være hjemme.

Det er også viktig for folk å være hjemme hvis de er syke, og ikke delta hvis de har hatt kontakt med noen som er kjent for å ha COVID-19 de 14 dagene før samlingen, sier Beers.

For å være til slutt trygg, karantene i 14 dager før arrangementet og be alle du planlegger å henge med å gjøre det samme. Men det er en høy ordre for de fleste, sier Gonsenhauser.

Hvordan beskytte deg selv på utesamlinger

Det tryggere stedet å slappe av med familie og venner er utendørs, men det er fortsatt en god ide å bruke en maske når du ikke spiser eller drikker og opprettholder sosial avstand, sier Beers.

Når været er avkjølt, må du sørge for å pakke deg sammen, men du vil ikke bli forkjølet eller influensa. Både Beers og Gonsenhauser legger vekt på å få en influensavaksine , spesielt før noen samling. Det kan redusere risikoen for influensa og også hjelpe helsepersonell til å takle belastningen de føler fra COVID-19.

Relatert: Hva har influensaskuddet å gjøre med Coronavirus?

Vi er bekymret for influensa denne sesongen, sier Gonsenhauser. Vi er ikke bare bekymret for influensa fordi det potensielt kan være en betydelig, alvorlig sykdom og til og med føre til døden. Vi er bekymret for influensa fordi det kan ha en betydelig innvirkning på etterspørselen etter sykehuskapasitet, som er en begrenset ressurs og akkurat nå strekkes tynn i mange deler av landet.

Snakk med familie og venner om risikoen ved å slappe av

Hvis familien og vennene dine presser deg til å bli med på en samling, men du er bekymret for COVID-19-risikoen, sier Beers å ta tak i det så fort som mulig. Påminn dem om at det ikke er personlig, og at du er opptatt av alles sikkerhet, sier hun.

Vær tydelig på hva du forventer og legg noen grunnregler for samlingen, sier Gonsenhauser. Hvis noen er uenige eller ikke vil følge reglene, si høflig at du ikke kommer til å delta eller at noen som ikke samarbeider, ikke er invitert.

Sunn Nå Nyhetsbrev

Og ikke beklager at du vil beskytte deg selv og andre. Det er ikke noe å være lei seg for, og det er ikke noe å føle seg skyldig i eller gjette, sier han. Det er veldig viktig hvis du vil nyte feiringen din eller glede deg over en samling med venner som du ikke føler at helse og sikkerhet er i fare. Og hvis du føler det slik, kommer du ikke til å glede deg over feiringen.

Neste, finn ut hvor lenge coronavirus faktisk varer.

Kilder

Dr. Sarah Pickering Beers , allmennmedisinsk lege, Cleveland Clinic

Dr. Iahn Gonsenhauser , sjef for kvalitets- og pasientsikkerhet, Ohio State University Wexner Medical Center

Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC): Feriefester

Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC): Hvordan COVID-19 sprer seg