Hvordan finne trøst på morsdagen når moren din har gått bort

Jeg er takknemlig for det Håper Edelman skrev henne vakker liv -bekreftende bok, Moderløse døtre . I mer enn 25 år har hun og hennes banebrytende arbeid trøstet utallige kvinner og hjulpet dem med å navigere i sorgen. Det var bare det at når moren min døde og jeg fikk utdelt boken seremonielt, var det beste jeg kunne gjøre å knekke opp ryggraden, lese et par setninger og kaste den over rommet.

Min mor var 54 da hun døde. Celle for celle herjet leukemi hennes kropp. Kjemoterapi og en straffende benmargstransplantasjon ødela henne nesten. Og bare ett år etter transplantasjon da det endelig virket som om det hele lå bak henne, og til slutt gjorde hun det ut av skogen, fikk min mor en dødelig infeksjon.

Og hun var borte.

Jeg var 30. Jeg ville ikke være en morløs datter. Jeg var ikke klar for noen form for innvielse i denne klubben. Er man noen gang klar til å miste en mor? Når jeg tenker på de som mistet en mor i barndommen, vet jeg at det var heldig å ha henne så lenge som jeg gjorde. Omvendt har jeg sett mennesker med mødre som når det opp til 90-tallet, og de er like berøvet.

Men jeg orket ikke å godta dette tapet, som virket for surrealistisk, for skremmende. Gal som det høres ut, lesing Moderløse døtre ville bare bekrefte det jeg ikke kunne godta. Så boka forble uåpnet. Men nysgjerrig, jeg holdt det alltid innen rekkevidde på bokhyllen min.

I slekt: Morsdagskurs

Oppløsningsvennlighet: Når mamma ikke er der

Selv om jeg aldri kommer over tapet, har jeg lært å leve med det. I stedet for å fokusere på min mangel, prøver jeg å omfavne de bitene som bundet oss og alt hun ga meg: min mors ekstreme begjær for læring, bøker, filmer, reiser og opplevelser. Jeg prøver å fokusere på de gledelige øyeblikkene våre - våre lange turer sammen, vår dype usagte forbindelse. Det er lettere nå.

Men denne årstiden, mange år etter at hun gikk bort, når jeg ser en av de feirer moren i livet ditt, føler jeg fortsatt den samme icky rystelsen som jeg først gjorde da min mors død var for ny, for rå. Disse annonsene er en hard påminnelse om at jeg er presset mot godisbutikkvinduet - når jeg ser andre sammen med mødrene mens de lengter etter min. Jeg lurer på hvorfor? Hvordan? Hvordan kunne moren min, så full av liv og livskraft, med så mye igjen å utrette og gi, ha omkommet?

I slekt: 60 beste morsdagsgaveideer

Når denne morsdagen venter, hvordan kan morløse døtre (og sønner) føle seg inkludert? Jeg henvendte meg til Hope Edelman. Hun forklarer at det er måter å håndtere dagen på og til og med finne litt trøst. Den bestselgende forfatteren ga henne vismannsvisdom om hvordan vi skal feire våre mødre og oss selv.

Se etter måter å hedre moren din på morsdagen. Mødre som har gått videre fortjener like mye anerkjennelse. Vis et bilde av moren din og omgi det med lys og blomster for dagen. Bruk et spesielt smykke. Eller gi en donasjon til minne om en veldedighet hun støttet. Gjør aktiviteter du en gang har delt. Hvis du for eksempel hagearbeid sammen, kan du vurdere å plante en rosebusk til hennes ære.

Kommuniser følelsene dine til henne. Skriving er terapeutisk fordi det hjelper med å få frem tanker og følelser som ellers kan kile rundt. Fortell moren din hva som har skjedd med deg det siste året. Si til henne at du savner henne. Jeg kjenner en morløs datter som fører en spesiell journal og skriver brev til moren to ganger i året — på morens fødselsdag , og på morsdagen.

Hjelp hennes minne å leve videre. Vi gir mødrene våre udødelighet ved å holde deler av deres ånd levende. Fortell barna, ektefellen eller vennene dine historier om moren din på morsdagen. Kok en av hennes spesielle retter og del den med en nabo. Eller gi bort en av hennes små eiendeler i gave. På denne måten kan du dele noe spesielt med henne med andre.

Tilbring tid med medfølende slektninger og venner. Spørsmål som ‘Døde hun ikke for seks år siden?’ Eller ‘Er du ikke over det nå?’ Er ikke den typen spørsmål du trenger å høre på morsdagen. Tilbring tid med folk som kjente moren din og forstår dybden av tapet ditt, og de som kan gi et sympatisk øre hvis du føler deg trist og trenger å snakke.

Være snill mot deg selv. Når en mor dør, mister en datter pleien og støtten bare en mor kan gi. Gjør litt selvpleie på denne dagen. Unn deg en hjemmebasert spa-behandling. Gå en tur i solen. Eller ta en time bare for deg selv å meditere eller lese. Husk at sorg er en livslang prosess. Det er ingen klar begynnelse, midt og slutt. Vi savner mødrene våre med jevne mellomrom gjennom hele livet, spesielt til tider når vi ønsker deres veiledning eller ekspertise.

Parade Daily

Vurder å bli med i en støttegruppe for morsløse døtre. Edelman anbefaler at kvinner rundt om i landet har utpekt dagen før morsdagen som morsløse datters dag og holder lunsj for å hedre mødre som er død. Finn ut mer om disse gruppene ved å besøke, hopeedelman.com/support-groups/ .