Hvordan du kan se fortellende tegn på et giftig vennskap - og hvorfor du trenger å droppe disse 5 typer giftige venner!

Alle har lov til å ha en dårlig dag, men hvis du har en venn som er alltid i dårlig humør (eller sette deg i en!), så vær forsiktig: De kan være giftige. Derfor vet du hvordan du skal få øye på tegn på et giftig vennskap og hvordan du skal håndtere giftige venner hvis noen er i din liv kan hjelpe deg med å unngå drama og holde selvtilliten intakt.

Giftige venner har vanligvis ikke anger for deres negative oppførsel. De kan glemme datoer som er viktige for deg, eller fortsette å planlegge planene med deg. Du kan til og med føle deg følelsesmessig drenert etter å ha hengt ut med disse typer giftige venner i lange perioder.

Lurer du på hvordan du kan få øye på tegnene til et giftig vennskap? Her er noen av tegnene på en gift venn - inkludert detaljer om de forskjellige typer giftige venner du kan støte på - pluss tips for hvordan du skal håndtere giftige venner, slik at deres dårlige juju ikke bringer deg ned.

Tegn på en giftig venn

1.De får deg til å føle deg følelsesmessig usikker

Hvis det føles som om du går på eggeskall og er redd for denne personens svingninger mellom vennlighet og skyld, vær forsiktig! sier Kelly Rudolph, grunnlegger av Positive Women Rock og en ekspert i å håndtere giftige vennskap. Hvis det for eksempel føles som om denne personen bruker det du betrodde dem som ammunisjon for å skade deg med latterliggjøring eller kritikk - men da benekter de det og sier at du er for følsom og får deg til å spørre omduer den dårlige vennen - de kan være giftige. Husk at denne manipulasjonen er mobbeoppførsel som skyldes usikkerhet og følelse av maktesløshet, forklarer Rudolph. Å få deg til å føle deg dårlig eller skyldig eller forvirret får en giftig venn til å føle kontrollen igjen, noe som er en måte å identifisere dem på.

to.It's All About Them

En giftig venn vil aldri virkelig lytte til deg. De vil bare lytte halvt til problemene dine mens de venter på sjansen til å snakke eller snu samtalen til dem. En giftig venn er ofte uhøflig og slem mot mennesker, og alt handler alltid om dem uten velvære eller støtte for deg, forklarer Rudolph. En enkel måte å teste for denne egenskapen er å ta opp tilfeldige emner som du og vennen din ikke har noe særlig bånd til. Hvis vennen din har muligheten til å manipulere samtalen tilbake til dem, kan det være et tegn på toksisitet.

I slekt: Vennskapssitater

3.De legger deg konstant ned

Et vennskap er giftig hvis det ofte ikke er støttende, lite lønnsomt, utilfredsstillende, drenerende, kvelende og / eller ulikt (ubalansert når det gjelder å gi og ta). Hvis en venn konsekvent svikter deg, setter deg ned eller drenerer deg med selvabsorpsjon, er forholdet i trøbbel, forklarer Florence Isaacs, forfatter av Giftige venner Sanne venner: Hvordan vennskapene dine kan gjøre eller ødelegge helsen din, lykke, familie og omsorg r . Til syvende og sist er grunnen til at du ikke føler deg lykkelig eller avslappet rundt dem fordi de ikke får deg til å føle deg bra med deg selv.

Fire.De konkurrerer med deg

Enten det er et nytt forhold eller jobbforfremmelse, vil en giftig person i livet ditt prøve å konkurrere med deg. De vil ikke like ideen om at du har noe som ikke involverer dem, og de vil spesielt ikke at du skal utmerke deg med noe du er god for. De kan til og med ta det et skritt videre og kan begynne å etterligne deg ved å kjøpe de samme klærne eller kopiere måten du snakker på.

5. De handler om drama

En ting du kan garantere fra en giftig person er mengden drama som ser ut til å følge dem. De kjemper alltid mot deg eller andre mennesker eller har store uventede ting som skjer med dem ALLE. DE. TID. (Eller i det minste er det bildet de maler!)

Typer av giftige venner

1.Brukeren

Denne typen mennesker blir ofte referert til som en værvenn. Brukeren ser ut til å være der for og inviterer ofte steder ... Inntil noe bedre kommer rundt og de etterlater deg i støvet. Denne giftige vennen er veldig opptatt av å forbedre sin sosiale status eller å finne en romantisk samboer. De kan være morsomme å henge med i helgene, men når du har tjent formålet ditt, er de borte.

to.Leech

Denne typen giftige venn forstår ikke grenser og vil forvente at du slipper alt når de ringer og trenger deg. Selv om det er viktig å være støttende, er det også nødvendig å ta vare på din egen mentale helse og sette klare forventninger og grenser. Hvis du ikke gjør det, vil denne vennen tømme deg for følelser og energi.

I slekt: BFF Halloween kostymer

3.Den negative Nellie

Denne personen er aldri fornøyd med noe de har. Som et resultat brukte de mye tid på å sutre over hvordan verden har behandlet dem så urettferdig. De projiserer den negative energien på deg fra å kritisere deg til aldri å gi deg et komplement.

Fire.Rebellen

Selv om det å virke morsomt og spennende å slappe av med denne vennen i begynnelsen, kan det fort bli farlig. Dessuten kan ustabiliteten og uforutsigbarheten til denne vennen tømmes etter en stund, og det konstante gruppepresset kan være utmattende å takle. Til slutt vil denne personens manglende ansvar begynne å bringe deg ned, og risikerer å skade ditt eget liv i prosessen.

5.The Mean One

Denne giftige vennen er lett å få øye på. De vil gjøre litt graver på jabs på din bekostning (ofte foran andre) og gi det ut som vitser . Selv om det er lett å se at de prøver å gjøre seg bedre til å slå deg ned, må du huske at ikke noe ekte vennskap innebærer å legge fra hverandre.

Hvordan håndtere giftige venner

1.Spør deg selv: Er denne vennen i vanskeligheter ... eller bare vond?

Hvis magefølelsen forteller deg at denne vennen har farlig emosjonell smerte og roper etter hjelp, kan du ha en rolig samtale og spørre om de er i orden siden ting har endret seg, foreslår Rudolph. Du kan til og med være i stand til å peke dem mot en trener eller terapeut, sier hun, hvis de skulle være åpne for det.

to.Kjenn poengsummen

Hvis du vurderer om det å være i vennskapet er verdt det, kan du lage fordeler og ulemper og liste opp for å se om det gode oppveier det dårlige.Spør deg selv: ‘Er dette vennskapet verdt å redde?’ Oppveier det positive langt det negative? sier Isaacs. Hvis det er negativt ubalansert, bør du vurdere hvor mye du vil ha denne personen i livet ditt.

Parade Daily

3.Håndter ting når de skjer

Når vennen din sender deg en gjennomsnittlig tekst, kan det være vanskelig å ringe dem ut om deres giftige oppførsel. Men hvis du responderer høflig og henholdsvis, kan det være en veldig effektiv måte å etablere nødvendige grenser og kanskje til og med forbedre vennskapet ditt.

Fire.Kommuniser konstruktivt

Hvis det ikke ser ut til at det å etablere grenser og distansere deg, eller du tror det er et større problem, kan du prøve en ærlig samtale med vennen din. Hold deg til 'jeg', uttalelser, som i 'Jeg følte meg såret når ...' i stedet for 'deg', som i 'Du er aldri der for meg', som høres ut som et angrep, antyder Isaacs. Selv om det kan være direkte skremmende, kan det å ha en direkte diskusjon la deg lufte ting ut med vennen din og uttrykke tankene dine.

5.Gå forsiktig eller umiddelbart ut

Hvis du er sikker på at denne vennen er giftig og vil ha ut av vennskapet, må du enten være foran med denne personen du kommer videre fra vennskapet, foreslår Rudolph. Eller du kan avta (eller gå kaldt kalkun) for å svare på tekstene og samtalene deres (vær opptatt med andre ting), og de vil gå videre til sitt neste offer. Selv om det kan være vanskelig, er avkastningen verdt det. Husk at å slette en negativ venn åpner plass for tre positive! Sier Rudolph.

Ser etter hvordan avslutte et vennskap ? Her er tips.