Hva er et 'Back-to-School Halskjede'? Alt om denne urovekkende trenden som foreldre trenger å vite om

Selv om det høres ut som et morsomt tilbehør, har denne setningen en virkelig mørk forklaring.

• Forfatter: Kelsey Pelzer
• Oppdatert dato:

Når sommeren begynner å nærme seg slutten, er det normalt å høre om alle ting tilbake til skolen . Shopping er en aktivitet som er vanlig å høre om på denne tiden – tross alt er det spennende for både barn og foreldre å gå i butikken for å kjøpe nye skoleklær og tilbehør.

Men hvis du hører studenter diskutere tilbake til skolen halskjeder, er det viktig å merke seg at de ikke snakker om et nytt, søtt smykke. I stedet er det en urovekkende setning (som ikke virker alarmerende på overflaten) du kan høre i samtale eller se på sosiale medier. Så hva er egentlig et tilbake-til-skolen-kjede? Vi forklarer.

Hva er et 'tilbake-til-skolen-kjede'?

På Urban ordbok , beskrives et tilbake-til-skolen-kjede som 'et annet navn for en løkke. Dette er på grunn av den fullstendige fortvilelsen du føler når skolen starter opp igjen.'

Noen eksempler på bruken inkluderer: 'Jeg skal kjøpe tilbake-til-skolen-kjede,' 'Jeg gleder meg til å få et tilbake-til-skolen-kjede,' 'Tenker på det tilbake-til-skolen-kjede ',' 'Det skole-til-skole-kjedet kaller meg,' 'Jeg gleder meg til å ha på meg tilbake-til-skolen-kjede,' osv.

Så selv om et tilbake-til-skolen-kjede høres uskyldig nok ut for de som ikke er klar over dens virkelige betydning, er det faktisk et rop om hjelp ettersom det er en kode for død ved å henge.

Men når foreldrene først er utdannet på denne perioden, er de i en bedre posisjon til å hjelpe.

Hvordan bør foreldre snakke om denne trendende tilbake-til-skolen-kjedefrasen med barna sine?

Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal snakke om dette, Samantha Westhouse, LLMSW , en psykoterapeut og sosialarbeider for mødre og spedbarn, anbefaler at barnet ditt leder samtalen. 'Begynn med å si: 'Jeg har hørt om dette som kalles tilbake-til-skolen halskjeder - vet du noe om det?'' råder hun. 'Jeg tror en åpen samtale alltid er fordelaktig. Det er alltid viktig å avstå fra å dømme slik at barnet ditt føler seg komfortabel med å dele hvordan de har det.'

Bare å anstrenge seg for å sjekke inn kan gå langt. 'Foreldre bør føle seg bemyndiget til å snakke med barna sine om mental helse generelt,' forklarer Emily Cavaleri, LLMSW , en skole sosialarbeider og barn og familie terapeut. Og i forhold til tilbake-til-skolen-samtaler, legger hun til: 'Del personlige historier om hvordan du hadde det å begynne på skolen hvert år, spesielt hvis du hadde fryktfølelser da du var barn. La dem vite at du vil hjelpe dem med å jobbe gjennom alle følelser eller få dem profesjonell hjelp om nødvendig.'

I slekt: Disse 5 praksisene forbedrer den mentale helsen drastisk

Hvorfor er det så mye frykt når elevene nærmer seg begynnelsen av skoleåret?

En viss bekymring er forståelig ettersom elevene forventer å tilpasse seg en ny normal etter sommermånedene. «Å gå tilbake til skolen kan føles overveldende av en rekke årsaker», deler Cavaleri. 'Noen elever sliter med tanker om en ny skole, en ny lærer, en ny timeplan osv. Elevene går fra å sove inne og en avslappet timeplan, til tidlige morgener og travle dager.'

Og ofte føles disse kampene uoverkommelige for studenter. Tross alt, CDC har avslørt , 'Mer enn 1 av 3 elever på videregående skole hadde opplevd vedvarende følelser av tristhet eller håpløshet i 2019, en økning på 40 prosent siden 2009.'

«Jeg tror det kan være en kombinasjon av hvordan sosialisering har sett ut de siste to årene på toppen av alderen», utvider Westhouse. 'Hvis vi tenker på det nå, var 13-åringer 10 da vi alle var innesperret. [De] drev nesten skole og gikk glipp av vanlige klubber, sport og sosialisering. Legg til masseskytinger på skolen og det vi har opplevd i vår verden de siste årene. Alt har en innvirkning.'

I slekt: Terapeutstøttede tips for å ta vare på din mentale helse hvis du føler deg tynget av nyhetene akkurat nå

Hva er noen advarselsskilt foreldre bør være på utkikk etter?

'Hvis noen bruker denne setningen, er det stor sjanse for at de sliter med sin mentale helse,' sier Cavaleri. «Enten barnet ditt seriøst vurderer selvmord eller de bruker denne setningen som et rop om hjelp, tegn du kan se [inkluderer] å tilbringe tid alene, opptre tilbaketrukket, irritabilitet, gråte lett og ofte, sove mer enn vanlig, søvnvansker, tap av interesse for ting de pleide å glede seg over, å gi bort eiendeler, og generelt sett en endring i atferd.'

Selv om du ikke har hørt barnet ditt bruke denne setningen, kan det være en setning de bruker på telefonene sine, påpeker Cavaleri. 'De kan bruke det via tekst eller sosiale medieplattformer,' sier hun. 'Foreldre bør være oppmerksomme på barnas elektroniske bruk. Studenter i alle aldre kan bruke denne setningen og ha disse følelsene, så se etter tegn hos barna dine, fra små barn til ungdomsalder.'

I slekt: 21 ting du aldri bør si til noen med depresjon (og hva du skal si i stedet)

Hva bør elevene vite om å bruke eller høre uttrykket «tilbake-til-skolen-kjede» med venner?

'Studenter bør vite at det å bruke denne setningen er veldig alvorlig,' advarer Cavaleri. 'Å spøke med å skade deg selv og spesielt å drepe deg selv er ikke ok. Hvis de virkelig har disse følelsene, bør de ikke skamme seg og søke hjelp. Hvis elevene hører eller ser vennene deres bruke denne setningen, bør de fortelle det til en voksen, selv om vennen deres forteller dem å ikke gjøre det.'

Westhouse er enig og sier at selv om barnet ditt eller tenåringen din er rask til å børste det av, bør de vite 'at det er alvorlig, selv om de tror det er en spøk. Jeg vil oppfordre deg til å utdanne barnet ditt og hvis de legger merke til at vennene deres bruker uttrykk for å ta det opp med skolens ansatte.'

I slekt: 10 beste podcaster for mental helse

Hvilke ressurser anbefales for å hjelpe barn og tenåringer som føler seg overveldet av ideen om å gå tilbake til skolen?

Foreldre er i stand til å være den første støttelinjen for barna sine. De CDC anbefaler at foreldre «overvåker ungdommen sin for å legge til rette for sunn beslutningstaking», «tilbringer tid sammen med ungdommen og nyter delte aktiviteter» og er involvert i skolen ved enten å være frivillig eller å kommunisere regelmessig med lærere og administratorer.

Westhouse vil også gå inn for at skolene skal ha en policy på plass for å hjelpe elevene. Som CDC rapporter , før pandemien i 2019, 'omtrent 1 av 6 ungdom rapporterte å ha laget en selvmordsplan det siste året, en økning på 44 % siden 2009.'

For å hjelpe barnet ditt til å føle seg mindre overveldet av å gå tilbake til skolen , anbefaler Cavaleri å forberede seg til skolen tidlig ved å 'få organisert , besøke skolen/gå timeplanen deres hvis det er tillatt, sove og spise sunt.'

Til syvende og sist er kunnskap makt, og å vite at dette er et problem som påvirker mange barn og tenåringer, betyr at foreldre kan få større bevissthet og søke ytterligere hjelp. Westhouse og Cavaleri anbefaler begge å søke terapi i tillegg til å bruke den nye selvmordstelefonen 988 om nødvendig.

Neste: Omsorgsveiledningen for omsorg for noen med depresjon

Kilder:

• Emily Cavaleri, LLMSW , skolesosionom og barne- og familieterapeut
• Samantha Westhouse, LLMSW , psykoterapeut og sosionom for mødre-spedbarn

---