Kan ikke sove? Skyld på fullmånen

Legender og folklore har lenge knyttet fullmånen til en rekke særegne fenomener, fra galskap og anfall til fremveksten av det mytiske varulv .

Månen har kanskje ikke noen overnaturlige kvaliteter, men månens faser kan påvirke en viktig del av hverdagen din liv : sove.

EN nylig studie av forskere ved Sveits Universitet i Basel antyder at kvaliteten på søvnen faller målbart under fullmåne.

'Månesyklusen ser ut til å påvirke søvnen, selv når man ikke 'ser' månen og ikke er klar over den faktiske månefasen,' sa hovedforsker Kristen cajochen.

I studien observerte forskere søvnmønsteret til 33 friske frivillige i et svært kontrollert miljø. Samlet sett brukte forsøkspersonene som sov under en fullmåne fem minutter ekstra på å sovne, sov 20 minutter mindre per natt og opplevde en 30 prosent nedgang i hjerneaktivitet relatert til dyp søvn.

Fullmånetestpersonene, som ikke var klar over formålet med studien, rapporterte også om dårligere søvn generelt.

'Dette er det første pålitelige beviset på at en månerytme kan modulere søvnstrukturen hos mennesker når den måles under de svært kontrollerte forholdene til en døgnkveld laboratoriestudie uten tidsantydninger,' sa forskerne.

Den tilsynelatende koblingen mellom fullmåne og menneskelig søvnsyklus kan stamme fra en tidligere tid i menneskets historie da månen kontrollerte visse menneskelige atferd, for eksempel reproduksjon, sier forskere.

I dag er imidlertid månens innflytelse over mennesker i stor grad maskert av kunstig belysning og andre aspekter ved moderne teknologi.

Den siste fullmånen var mandag 22. juli, så hvis du følte deg spesielt sliten denne uken, er det kanskje fullmånen som har skylden!

Har du noen gang lagt merke til endringer i søvnkvaliteten under fullmåne? Fortell oss i kommentarfeltet!

Neste, Hvorfor kan jeg ikke sove? Her er 10 ting som vil hjelpe