Marie Kondo om hvordan man kan gjenkjenne det som gnister glede

Her er flere organiseringstips - og rikelig med visdom - fra bestselgende forfatter Marie Kondo’s ny bok , Spark Joy: En illustrert mesterklasse om kunsten å organisere og ordne opp.

Hvis du ikke vet hva som gir deg glede, kan du starte med ting som ligger deg nært hjertet.

Ved sin første leksjon sitter klienten min frossen foran et fjell med klær. En hvit T-skjorte er grepet i hånden hennes, og en søppelsekk ligger klar til den ene siden. Hun legger t-skjorten tilbake på haugen og tar opp den grå kofta ved siden av. Etter å ha stirret på det i ti sekunder, løfter hun sakte øynene. Jeg vet ikke hvordan 'glede' føles, sier hun til slutt.

Som du vet nå, er nøkkelen til min tilnærming å beholde bare de tingene som vekker glede og å kaste resten. Gnister det glede når du berører det? Mens noen synes dette kriteriet er lett å forstå, lurer mange på hva det egentlig betyr, og kundene mine er ikke noe unntak. Når det skjer, gir jeg dem denne øvelsen.

Velg de tre beste elementene i denne haugen som gir deg glede. Du har tre minutter til å bestemme deg.

I saken som er beskrevet ovenfor, stoppet klienten min et øyeblikk for å tenke. De tre beste. . . mumlet hun. Så famlet hun gjennom haugen, trakk ut fem ting og spredte dem på rad. Etter å ha omorganisert dem flere ganger, returnerte hun to av dem til bunken, og akkurat da tiden var ute, kunngjorde hun bestemt: Dette er de tre beste fra høyre til venstre! Før henne lå en hvit kjole med et grønt blomstertrykk, en beige mohairgenser og et blåblomsterskjørt.

Det er det! Jeg fortalte henne. Det er glede!

Jeg var ganske seriøs. Den beste måten å identifisere hva som gir eller ikke gir deg glede, er å sammenligne. I begynnelsen, med mindre følelsene dine er veldig svart-hvite, er det vanskelig å bestemme om noe gir glede når du ser på det av seg selv. Når du sammenligner det med en haug med andre ting, blir følelsene dine imidlertid tydelige. Det er derfor det er så viktig å bare sortere en kategori om gangen, og starte med klær.

La meg dele et annet spesielt triks for å identifisere hva som gir deg glede når du bare begynner å sortere klærne dine: start med de du har på deg nært hjertet. Kan du gjette hvorfor? For det er der du føler glede - i hjertet, ikke i hodet. Jo nærmere klærne dine er hjertet ditt, jo lettere er det å velge. For eksempel er bunner, som bukser og skjørt, lettere enn sokker ; topper, som bluser og skjorter, er lettere enn bunn. Teknisk sett brukes undertøy, som brystvorter og camisoles, nærmest hjertet, men folk flest har ikke nok til å gjøre en ordentlig sammenligning. Derfor er min tommelfingerregel å starte med topper.

Hvis du føler deg usikker på noe klesstykke, ikke bare ta på det; klem det. Forskjellen i hvordan kroppen din reagerer når du presser den mot hjertet ditt, kan hjelpe deg med å gjenkjenne om den gnister glede. Prøv å berøre, klemme og se nøye på ting du ikke er sikker på. Som en siste utvei kan du til og med prøve dem på. Hvis du har mange antrekk du vil prøve, er det mer effektivt å legge disse i en egen haug og prøve dem på en gang når du er ferdig med å sortere de andre klærne dine.

Det kan være vanskelig å innse hva som gir deg glede i begynnelsen. En av klientene mine tok så lang tid som femten minutter å sjekke det første klesstykket hun hentet. Selv om du føler at det tar lang tid, trenger du ikke bekymre deg. Forskjeller i hastighet gjenspeiler ganske enkelt forskjeller i opplevelsens lengde. Hvis du tar tilstrekkelig tid til å utforske din egen følelse av glede i begynnelsen, vil hastigheten du tar beslutninger akselere raskt. Så ikke gi opp. Hvis du fortsetter å prøve, vil du også snart komme til det stadiet.

Fem inspirerende bøker for å glede glede, øke kreativiteten og gi deg selv en pause i 2016