Hva får meg til å ryke og hvordan stopper jeg det?

Det er ikke noe verre enn å prøve å fokusere i løpet av dagen med en irriterende øyetrekk som ikke slutter å flimre. Du vet hva vi mener - den gjentatte, ufrivillige krampen i øyelokkemuskelen som oppstår hvert par sekunder i et minutt eller to.

Et øyetrekk kan være uforutsigbart. Det kan vare i flere dager eller enda lenger. Det kan forekomme av og på i flere dager. Da kan det hende du ikke opplever noen rykninger i flere uker eller måneder.

En øyetrekk gjør ikke vondt, men det er sikkert irriterende. Men kan det være et tegn på et mer alvorlig problem?

Mer irriterende enn skadelig

Øyetrekkninger er vanlige og vanligvis er de ikke noe å bekymre seg for, sier øyelege Allison Babiuch, MD. Mesteparten av tiden vil en øyekramper forsvinne av seg selv uten behov for medisinsk behandling.

Alle bekymrer seg alltid for et nevrologisk problem. De er bekymret for at det skjer noe alvorlig, men det er veldig sjelden tilfelle, sier Dr. Babiuch.

Det er mange andre ting som kan føre til at det ene eller begge øynene rykker, og de kan vare lenge, noe som kan være veldig frustrerende. Men de er sjelden et tegn på et alvorlig problem.

Årsaker til rykningen

Dr. Babiuch sa at de vanligste synderne bak den fryktede øyetrekkingen er stress og tretthet.

Andre årsaker til øyetrekkinger inkluderer:

• Øyeirritasjon
• Øyespenning
• Øyne som ikke er rette
• Øyne som trenger briller
• Medisiner
• Bruk av alkohol, tobakk eller koffein

For å få øyet til å roe seg, foreslår Dr. Babiuch å hvile nok, kutte ned koffein og redusere stress så mye som mulig.

Øyedråper kan også hjelpe hvis øynene trenger fuktighet.

Når det er på tide å oppsøke lege

Hvis øyetrykk ser ut til å vare i lang tid eller blir spesielt plagsom, anbefaler Dr. Babiuch et besøk til en øyelege for å sikre at ingenting mer seriøst skjer.

Hvis det er mer enn noen få dager og det virkelig plager deg, eller hvis du har andre symptomer; hvis du merker at øynene dine begynner å se røde ut, eller det føles som om det er noe i øyet, eller du blir lysfølsom; eller hvis visjonen din endres - alt dette er tegn på at du kanskje bør bli evaluert, sier hun.

Svært sjelden er øyelokkekramper et symptom på en mer alvorlig hjerne- eller nervesykdom. I disse sjeldne tilfellene kan øyelokkekramper være et tidlig advarselstegn på en kronisk bevegelsesforstyrrelse, spesielt hvis spasmer ledsages av andre rykninger i ansiktet eller ukontrollerbare bevegelser.

Barn som blinker ofte eller får øyetrekk, bør se legen sin for en evaluering fordi de ikke alltid er i stand til å gjenkjenne eller fortelle en voksen når noe er galt, sier Dr. Babiuch.

Denne artikkelen dukket opprinnelig opp på Cleveland Clinic's Health Essentials,health.clevelandclinic.org, som Hvorfor du har det irriterende øyetrykket - og når du skal søke Hjelp .