20 ting du aldri bør si til noen med schizofreni

Når du finner ut noen du kjenner har schizofreni , er det viktig å unngå visse ord, slik at du ikke uro dem eller kommer over som ufølsomme. Det er også viktig å huske at schizofreni er en alvorlig psykisk sykdom. Det påvirker alle aspekter av en persons liv , inkludert hvordan de tenker, behandler ting og oppfører seg. For en utenforstående kan det se ut som at personen har mistet kontakten med virkeligheten fordi de i noen tilfeller kan se eller høre ting som ikke er ekte. Mange mennesker med schizofreni klarer ikke å ha innsikt i sykdommen sin, sier Jennifer Tomko, LCSW , psykoterapeut, og eier av Clarity Health Solutions i Jupiter, Florida.Dette kan være ekstremt stressende ikke bare for personen med tilstanden, men også for familie , venner og medlemmer av samfunnet.

Den gode nyheten er at det finnes behandlinger for å hjelpe mennesker med schizofreni. Å ha et godt støttesystem er en del av den effektive behandlingen. Å vite hvordan man skal samhandle med mennesker når de har en schizofren episode er uvurderlig. Listen nedenfor er et skritt i riktig retning for venner og familie som ønsker å hjelpe.

I slekt: Har din elskede schizofreni? Her er 10 måter du kan hjelpe

Hva ikke å si til noen med schizofreni

1. Ikke vær uhøflig eller ikke-støttende . I stedet må du være tolerant og lytte til hva de sier. Hvis de er farlige eller upassende, kan du ringe etter hjelp. Du vil ikke være i en farlig situasjon.

2. Ikke mobbe dem til å gjøre noe de ikke vil gjøre . I stedet kan du spørre dem om det er noen du kan ringe etter dem. En venn, foreldre, sosionom eller terapeut er alle gode alternativer.

3. Ikke avbryt dem . La dem snakke, selv om de vandrer rundt. Å ha noen lytte er å støtte deres tilstand. I følge Dr. Xavier Amador i boken hans, Jeg er ikke syk. Jeg trenger ikke hjelp! slutte å krangle og begynn å lytte til din kjære på en måte som gjør at han føler at hans synspunkt ... blir respektert.

4. Ikke anta at du vet hva de trenger . Spør dem i stedet hva de trenger for å føle seg bedre, sier Storbritannias Mental Health Foundation . Kanskje det er et glass vann, eller å sette seg ned, eller å ha et favorittgjenstand i nærheten. Hjelp dem med det som hjelper dem.

5. Ikke gjett eller diagnostiser dem . Diagnosen er for leger. Du er der for å være støttende, ikke gi medisinsk dom.

6. Ikke bruk ord som får deg til å virke som en fiende . Ikke si, stopp det, ellers vil jeg ringe politiet, men forsikre dem i stedet om at du er på deres side og at du vil hjelpe dem.

I slekt: 10 kjente personer i historien som hadde schizofreni

7. Start en dialog, ikke en debatt . Husk at personen er i en urolig tilstand, du vil ikke øke stresset. Hold samtalen på en positiv, støttende måte.

8. Ikke krangle. Hvis personen ikke gir mening i løpet av sin schizofrene episode, må du ikke komme i en verbal kamp med dem. Og ikke fortell dem hva de er eller ikke ser.

9. Ikke tilbake personen i et hjørne . Enten verbalt eller fysisk. Personen vil føle seg angrepet eller fanget og kan slå ut.

10. Ikke bruk en sterk stemme . Bruk heller et mykt, skånsomt språk, slik at personen vet at du skal stole på.

11. Ikke delta i en samtale som fokuserer på det som ikke er ekte . Ikke si at du kan se eller høre stemmer som ikke er der.

12. Bruk enkle anvisninger og språk . En schizofren person kan være forvirret under en episode, så ikke gi en utførlig forklaring - din kjære kan ha problemer med å behandle den. I stedet si, la oss sette oss ned og snakke. Ikke gå inn i en lang beskrivelse av hvorfor det personen ikke ser, er ekte.

13. Ikke alarm dem med handlinger uten ord . Hvis du tar mobilen din ut for å ringe etter hjelp, forklar hva du gjør, slik at de ikke blir redd for bevegelsene dine. Hvis du skal trekke ut en stol for å sette deg ned, fortell dem hva du gjør mens du gjør det.

14. Ikke snakk om personens frykt mens hun er i paranoid humør . Hvis hun er livredd for hunder, ikke snakk om hunder og hvorfor hun ikke skal være redd for dem. Vent i stedet til hun er rolig for å diskutere frykten.

15. Ikke snakk negativt, men bruk positivt språk og lys . Ikke si stopp ranting i stedet si, du virker urolig, hva kan jeg gjøre for å hjelpe.

I slekt: Er schizofreni arvelig? Her er hva du bør vite om familiens risiko

16. Ikke utfordre dem . En schizofren person tenker hva de er å se er ekte —Og det er ekte for dem. Ikke prøv å overbevise dem om at de tar feil.

17. Ikke avskjed dem . Husk på samme måte: Deres tro er virkelig for dem. Erkjenne at de ser noe du ikke ser. Si noe i retning av Jeg ser ikke hva du ser eller hører, men jeg er her for å støtte deg; hva kan jeg gjøre for å hjelpe.

18. Ikke klandre dem . Dette er en psykisk sykdom, og det er ikke deres feil. Ikke få dem til å føle seg dårlige for å ha denne sykdommen.

19. Ikke gjør dem mer urolige med ord eller handlinger . I stedet oppmuntre dem til å søke behandling. Spør dem om de vil at du skal ringe legen deres eller ta dem til nærmeste sykehus. Ikke hør stresset eller fort i stemmen din; i stedet vær rolig.

Sunt nyhetsbrev

20. Ikke kjeft . Når personen er urolig og kanskje til og med roper på seg selv, er det lett å komme inn i en ropende kamp, ​​men det tjener ingen hensikt. Husk at personen ikke kan kontrollere tilstanden hun er i. Hvis hun roper eller vandrer, kan hun ikke hjelpe det, men du kan. Ta kontroll over situasjonen ved å være rolig og ringe etter hjelp hvis situasjonen går ut av hånden.

Det er nesten mai, så her er hva du bør vite om Mental Health Awareness Month.

Kilder:

• Jennifer Tomko, LCSW, en psykoterapeut og eier av Clarity Health Solutions i Jupiter, Florida
• National Institute of Mental Health : Schizofreni
• Mental Health Foundation : Hvordan støtte noen med et psykisk helseproblem
• Jeg er ikke syk. Jeg trenger ikke hjelp! , av Dr. Xavier Amador
• Psykologi i dag : Hvordan hjelpe en elsket med psykisk sykdom.
• Mental Health America
• National Alliance on Mental Illness