Ashley Tisdale åpner opp om helsereise med hårtapstilstand

Det er ikke noe å skamme seg over.

• Forfatter: Yasmine Coleman
• Oppdatert dato:

Ashley Tisdale deler sin personlige erfaring med hårtap.

Skuespillerinnen avslørte onsdag (11. jan.) som hun lider med alopecia -en autoimmun lidelse som kan forårsake alvorlig hårtap, ifølge WebMD -og diskuterte hvordan hun håndterer tilstanden.

De High School Musical alum, som ønsket datteren Jupiter velkommen i 2019 sammen med ektemannen Christopher French, sa at hun la merke til at hårstrå falt ut noen måneder tidligere, og sammenlignet helsesituasjonen med hårtapet hun taklet for mange år siden mens hun taklet intenst stress.

'Alopesi og hårtap er ganske vanlig, men mange mennesker føler seg flaue over å snakke om disse problemene,' skrev Tisdale i et innlegg på livsstils- og velværebloggen hennes Frenshe . 'Enhver form for hårtap kan påvirke selvtilliten din, spesielt hvis du føler at du er den eneste som går gjennom det. Det er derfor jeg vil snakke åpent om det - fordi det ikke er noe å skamme seg over. Noen ganger er det koblet til hormoner, andre ganger til arv, og for meg er det knyttet til stressoverbelastning.'

37-åringen fortsatte i innlegget med tittelen «Hvordan jeg takler alopecia», og forklarte hvordan hun har lært å håndtere tilstanden sin og oppmuntret andre til ikke å la «bekymringen ta over». Hun nevnte å legge merke til sin forrige angst relatert til at alopesien ble 'verre' bare forsterket stresset hennes, og i sin tur symptomene hennes.

'Da jeg fokuserte på nåtiden og aksepterte det som skjedde, var jeg klar til å lage en plan for å ta tak i hårtapet mitt,' skrev hun.

I tillegg til å flytte fokus bort fra bekymring, listet Tisdale opp stresshåndtering som en annen nøkkel til å mestre den medisinske tilstanden. Hun tilskrev meditasjon og selvpleie ritualer som praksis som bidro til å senke stressnivået hennes.

Hun inkluderte også noe annet som fungerte for henne, er å legge om kostholdet, og skrev: 'Spise med fokus på tarmhelse hjelper meg også å trives. Uansett hva din egenomsorgsplan kan være, omfavn den.'

Den tidligere Disney-skuespillerinnen har tidligere åpnet opp om hårtapsbehandlinger hun har mottatt for å hjelpe til med å gjenopprette lokkene hennes, inkludert blodplate-rik plasma (PRP) behandling , som innebærer å injisere blodplater fra ens blod tilbake i hodebunnen.

'Det er dyrt og det er absolutt ikke den mest behagelige opplevelsen - det involverer tross alt mikronåling av hodebunnen - men det fikk håret mitt til å vokse utrolig raskt tilbake, og forskning viser at det fungerer,' sa hun og la til at det er helt OK å omfavn hårtap og sport det som gjør deg komfortabel, enten det er en parykk eller et hårløst hode.

Jada Pinkett Smith er en annen stjerne som spesielt har vært åpen om hennes alopecia-reise, og åpnet opp om tilstanden på Red Table Talk og velger å rocke en voldsom look med barbert hode ved mange anledninger.

Forhåpentligvis vil vi fortsette å se flere mennesker som omfavner sine unike reiser og deler erfaringer med vanlige helsetilstander i fremtiden!

---