Dermatologer anbefaler disse 5 hjemmemedisinene mot psoriasis for å berolige kløende, flassende hud

Det anslås at over 8 millioner mennesker i USA - og 125 mennesker over hele verden - har gjort det psoriasis . Samtidig som psoriasis ser ut som tørre, betente flekker av rød hud, den enkle beskrivelsen er ikke hele historien. Mens det for øyeblikket ikke er kur mot psoriasis , den gode nyheten er at det er ting du kan gjøre for å lindre psoriasis symptomer hjemme (og holde oppblussing i sjakk). Hva som utløser psoriasis og kan du finne lettelse utenfor hudlegeens kontor? Vi har fem ting du enkelt kan gjøre hjemme for å lindre kløende, flassende hud forårsaket av psoriasis.

Hva er psoriasis?

Psoriasis er ikke begrenset til et område av kroppen, og denne hudtilstanden antas av noen å være forårsaket av en autoimmun lidelse ( innrømmer forskere den har bare blitt sett på som sådan de siste årene). Psoriasis er en kronisk hudsykdom - og en som kan eksistere sammen med andre tilknyttede lidelser - og dens opprinnelse er ikke helt forstått.

Psoriasis beskriver en inflammatorisk hudsykdom som er preget av røde, skjellete, godt avgrensede plaketter med sølvfarget skala som kan forekomme hvor som helst på kroppen, med fellesområder inkludert hodebunnen, albuene, knærne, korsryggen, forklarer Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bord-sertifisert hudlege ved MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery og en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell - Presbyterian Medical Center i New York. Det kan også påvirke negler, hender og føtter. Mens psoriasis kan forekomme i alle aldre, kan gjennomsnittsalderen oppstå i to forskjellige topper, enten 15-35 år eller 55-60 år gammel.

I slekt: Hva er forskjellen mellom psoriasis og eksem?

Er det vanlige utløsere for psoriasis?

Fordi psoriasis er en langvarig hudsykdom, er den ofte vedvarende. Imidlertid, som Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD , styresertifisert hudlege fraRiverchase Dermatologyi Miami, forklarer, er det utløsere som kan få tilstanden til å blusse opp og forårsake en forverring av psoriasis.

En vanlig utløser for oppblussing av psoriasis er stress og angst , bemerker Dr. Gonzalez. Når en person er overveldet, kan de oppleve at psoriasis-symptomene blir mer alvorlige. Værmønstre, som tørt og kaldt vær, eller solbrenthet fra sterkt sollys, kan også forverre psoriasis. Forskning viser at personer som pleier å røyke eller drikke alkohol ofte har verre bivirkninger av psoriasis enn de som ikke deltar i slike aktiviteter.

National Psoriasis Foundation legger til at utløsere kan være unike for hver enkelt, og kan til og med inkludere visse matvarer eller alkohol. På grunn av dette anbefaler de å spore potensielle utløsere for å finne ut hva som kan forverre symptomene.

Trenger du å se en hudlege for psoriasis?

Hvis du mistenker at du har psoriasis og ønsker en endelig diagnose, anbefales det at du søker behandling hos en hudlege. Selv om det ikke er noen kur, er det en rekke behandlingsalternativer tilgjengelig for å håndtere symptomer. I tillegg kan en hudlege hjelpe deg med å bestemme utløsere og lindre smerter som følge av psoriasis.

Hvis psoriasis kommer til det punktet hvor du hele tiden klør, du unngår sosiale sammenkomster eller har smerter i leddene, anbefales det å avtale en avtale med en hudlege, oppfordrer Dr. Gonzalez. Det er mulig at psoriasis kan bli psoriasisartritt, så det er viktig å søke medisinsk behandling hvis du føler ømhet eller stivhet i leddene.

I slekt: 5 typer psoriasisartritt

Kan du behandle psoriasis hjemme?

Selv om du ikke har tilgang til visse medisiner uten behandling fra hudlege - Dr. Garshick spesifiserer at noen aktuelle steroider kan hjelpe til med å kontrollere psoriasis, for eksempel - det er noen ting du kan gjøre hjemme for å behandle symptomer.

5 hjemmemedisiner for psoriasis

Hold huden fuktig

Å holde en luftfukter på rommet ditt kan sikre at luften forblir fuktig, og tykke kremer, som Cerave, bør brukes ofte, instruerer Dr. Gonzalez. Du kan også suge et par ganger i uken i et lunkent bad med Epsom-salter eller melk for å berolige huden.

I slekt: Hvordan lage det perfekte Epsom saltbadet

Plukk aldri på flassende hud

Selv om det absolutt er fristende å velge hud som kan flasse bort, oppfordrer Dr. Garshick deg til å motstå om mulig. Hun tilskriver dette noe kjent som Koebner fenomen , som faktisk kan utløse forverret betennelse og skalering av huden i tidligere upåvirkede områder over tid.

Bruk duftfrie produkter

Dufter kan være utrolig irriterende for huden og vil sannsynligvis forårsake en psoriasisoppblussing, forklarer Dr. Gonzalez. Se alltid etter ”duftfri” eller ”sensitiv hud” etiketter når du kjøper produkter som kan komme i kontakt med huden.

Sunt nyhetsbrev

Se etter salisylsyre i produkter for peeling

Denne beta-hydroksysyren fungerer faktisk for å eksfoliere huden, og hjelper til med å fjerne døde hudceller naturlig. Fordi psoriasisplakk har en tendens til å være tykk og flassende, kan det være nyttig å bruke fuktighetskrem som hjelper til med å eksfoliere skalaene som CeraVe Psoriasis Moisturizing Cream with Salicylic Acid eller Kerasal, spesifiserer Dr. Garshick. I tillegg for de som opplever psoriasis i hodebunnen, er det visse sjampoer som kan være nyttige, som inkluderer sjampo som inneholder salisylsyre, for eksempel Re-Fresh Scalp Care AntiDandruff Shampoo with Salicylic Acid.

I slekt: Hvordan skiller flass seg fra psoriasis?

Ta kosttilskudd for å lette symptomene

Studier har funnet ut at tilskudd med næringsstoffer kan løse psoriasis hos noen pasienter, og Dr. Gonzalez roper spesielt på å supplere med vitamin D og fiskeolje, som kan kjøpes reseptfritt i ditt lokale apotek.

Neste gang, les videre alle de spesifikke typene psoriasis (og hvordan du vet om du har det) .

Kilder

• Dr. Annie Gonzalez, MD, FAAD, styresertifisert hudlege fra Riverchase Dermatology i Miami
• Dr. Marisa Garshick, MD, FAAD , bordsertifisert hudlege ved MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery og en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell - New York Presbyterian Medical Center
• Eksperimentell og terapeutisk medisin, Wong, AP, et al., September 2015, 10 (3): 1071–1073, doi: 10.3892 / etm.2015.2631, Effekt av ernæringsbehandling hos pasienter med psoriasis: En saksrapport .
• Indian Dermatology Online Journal, Vashist, S. et al., Sep-Oct 2020; 11 (5): 753–759, doi: 10.4103 / barn.IDOJ_648_19, Association of Psoriasis with Autoimmune Disorders: Results of a Pilot Study .
• National Psoriasis Foundation: Årsaker og utløsere .
• National Psoriasis Foundation Psoriasis-statistikk .
• StatPearls Publishing: Koebner fenomen .