101 Angst sitater som hjelper deg med å komme deg gjennom og løfte din ånd

Enten du har fått diagnosen en angst lidelse eller bare går gjennom en stressende periode, trenger alle litt motivasjon innimellom liv . Siden eldgamle tider har forfattere, tenkere og til og med hverdagslige mennesker kommet med oppmuntrende ordtak og godbiter av visdom for å hjelpe til med å slappe av sinnet, forvise negative tanker og sette livet i perspektiv. Sjekk ut disse oppløftende angst sitater å inspirere deg til å fortsette, selv når det blir tøft.

Angst sitater

1.Du trenger ikke å skynde deg. Ingen grunn til å glitre. Du trenger ikke være noen annen enn deg selv.
—Virginia Woolf

to.Stress er en uvitende tilstand. Den mener at alt er en nødsituasjon. Ingenting er så viktig.
—Natalie Goldberg

(Uplask)

3.Jeg bare gir meg selv tillatelse til å suge ... Jeg synes dette er veldig frigjørende.
—John Green

Fire.Det er bare en måte å lykke og det er å slutte å bekymre seg for ting som ligger utenfor vår viljes kraft.
—Epictetus

5.Angst tømmer ikke i morgen for sine sorger, men tømmer bare i dag for sin styrke.
—Charles Spurgeon

6.Hvor mye smerte har kostet oss det onde som aldri har skjedd.
—Thomas Jefferson

7.Vi må ha en kake. Stress kan ikke eksistere i nærvær av en kake.
—David Mamet

8.Angst er en tynn strøm av frykt som sildrer gjennom sinnet. Hvis den blir oppmuntret, kutter den en kanal der alle andre tanker blir drenert.
—Arthur Somers Roche

9.Ingenting reduserer angsten raskere enn handling.
—Walter Anderson

10.Akkurat da larven trodde at verden skulle ta slutt, ble han til en sommerfugl.
—En anonym ordtak

elleve.Ingenting i menneskers anliggender er verdig stor angst.
-Disk

12.Du kan ikke alltid kontrollere hva som foregår utenfor, men du kan alltid kontrollere hva som skjer inne.
—Wayne Dyer

1. 3.Hjernen din vil svare på de fleste spørsmål hvis du lærer å slappe av og vente på svaret.
—William S. Burroughs

14.Ikke alt som veier deg, er ditt å bære.
-Anonym

femten.Angst er svimmelhet i frihet.
-Soren Kierkegaard

16.Gjør det du kan, med det du har, hvor du er.
—Theodore Roosevelt

17.Angst er som en gyngestol. Det gir deg noe å gjøre, men det kommer deg ikke veldig langt.
'I dag Picoult.'

18.Livet er ti prosent hva du opplever og nitti prosent hvordan du reagerer på det.
-Anonym

19.Angst ble født i samme øyeblikk som menneskeheten. Og siden vi aldri vil være i stand til å mestre det, må vi lære å leve med det - akkurat som vi har lært å leve med stormer.
-Paulo Coelho

tjue.Hver gang du blir fristet til å reagere på samme gamle måte, spør om du vil være en fortidsfange eller en pioner i fremtiden.
—Deepak Chopra

tjueen.Følelser kommer og går som skyer på en vindhimmel. Bevisst pust er ankeret mitt.
-Dette Nhat Hanh

22.Du trenger ikke å kontrollere tankene dine; du må bare slutte å la dem kontrollere deg.
—Og Millman

2. 3.Folk blir knyttet til byrdene sine noen ganger mer enn byrdene er knyttet til dem.
—George Bernard Shaw

I slekt: Hvordan overvinne sosial angst

24.Det er ikke på tide å bekymre seg ennå.
—Harper Lee

25.Hvis du ikke kan fly, løp. Hvis du ikke kan løpe, gå. Hvis du ikke kan gå, kryp, men for all del, fortsett å bevege deg.
- Martin Luther King, Jr. .

26.Nesten alt vil fungere igjen hvis du kobler fra det i noen minutter, inkludert deg.
—Anne Lamott

27.Angsten min kommer ikke av å tenke på fremtiden, men fra å ville kontrollere den.
—Hugh Prather

28.Hvis du ikke liker noe, kan du endre det. Hvis du ikke kan endre det, kan du endre holdning.
—Maya Angelou

29.Måten du forteller historien din for deg selv, betyr noe.
—Amy Cuddy

30.Bekymring gir ofte en liten ting en stor skygge.
—Svensk ordtak

Relatert: 101 Depresjonskurser

31.Ditt rolige sinn er det ultimate våpenet mot utfordringene dine.
—Bryant McGill

32.Hvis vi ønsket å endre situasjonen, måtte vi først endre oss selv. Og for å forandre oss effektivt måtte vi først endre oppfatningene våre.
—Stephen Covey

33.En positiv holdning gir deg makt over omstendighetene dine i stedet for at omstendighetene dine har makt over deg.
—Joyce Meyer

3. 4.Det er ikke stress som dreper oss, det er vår reaksjon på det.
—Hans Selye

35.Noen dager kan det å gjøre 'så godt vi kan' 'ikke komme til det vi ønsker å være i stand til å gjøre, men livet er ikke perfekt - uansett front - og å gjøre det vi kan med det vi har er mest vi burde forventer av oss selv eller noen andre.
- Fred Rogers

36.Ingenting kan gi deg fred bortsett fra deg selv.
—Ralph Waldo Emerson

37.Den store tingen, i det hele tatt utdanning , er å gjøre nervesystemet vårt alliert i stedet for vår fiende.
—William James

38.Spenning er den du synes du burde være. Avslapping er den du er.
—Kinesisk ordtak

39.Tiden til å slappe av er når du ikke har tid til det.
—Sydney J. Harris

40.Når du føler deg overveldet, husk: Det blir litt om gangen. En ting, en oppgave, ett øyeblikk om gangen.
-Anonym

41.Overgi deg til det som er, gi slipp på det som var, og ha tro på det som blir.
—Sonia Ricotti

42.Rolig sinn gir indre styrke og selv- selvtillit , så det er veldig viktig for god helse.
-Dalai Lama

43.Du ville ikke bekymre deg så mye for hva andre synes om deg hvis du skjønte hvor sjelden de gjør det.
—Tildelt Eleanor Roosevelt

44.Nåværende frykt er mindre enn fryktelige forestillinger.
—William Shakespeare

Fire fem.Du har gravd sjelen din ut av mørket, du har kjempet for å være her; ikke gå tilbake til det som begravde deg.
—Bianca Sparacino

46.Alle husker bemerkningen fra den gamle mannen på dødstidspunktet om at livet hans hadde vært fullt av problemer - de fleste av dem hadde aldri skjedd.
- Winston Churchill

47.Regel nummer én: Ikke svett de små tingene. Regel nummer to: Alt dette er små ting.
—Robert S. Eliot

48.Uansett hva som skjer med deg, tilhører du deg. Gjør den til din. Gi den til deg selv, selv om det føles umulig å svelge. La det pleie deg fordi det vil.
—Cheryl Strayed

49.Vi føler selv at det vi gjør bare er en dråpe i havet. Men havet ville være mindre på grunn av den manglende dråpen.
-Mor Teresa

femti.Noen ganger er det å gi ting en handling med langt større kraft enn å forsvare eller henge på.
—Eckhart Tolle

51.Eliminasjonsdietten: Fjern sinne, anger, anger, skyld, skyld og bekymring. Så se på helsen din og livet, bli bedre.
—Charles Glassman

52.Universet tillater ikke perfeksjon.
—Stephen Hawking

53.En skorpe som er spist i fred er bedre enn en bankett som er delt i angst.
—Asop

54.Bekymring i mørket kan gjøre det enda mørkere.
—Camron Wright

55.Kanskje du må kjenne mørket før du kan sette pris på lyset.
—Madeleine L'Engle

56.Det er øyeblikk når all angst og uttalte slit blir forsterket i uendelig fritid og hvile natur .
—Henry David Thoreau

57.Hva annet gir angst for fremtiden deg, men sorg over sorg?
—Thomas på Kempis

58.Ingenting er permanent i denne onde verden - ikke engang våre problemer.
-Charlie Chaplin

59.Når du går gjennom en storm, hold hodet høyt oppe, og ikke vær redd for mørket / På slutten av stormen er en gylden himmel og en søt sølvsang av en lerke.
—Oscar Hammerstein II

60.For oss er det bare å prøve. Resten er ikke vår sak.
—T.S. Eliot

61.Å bruke ti minutter på å rydde fra en hylle er faktisk bedre enn å fantasere om å tilbringe en helg med å rydde ut i kjelleren.
—Gretchen Rubin

62.God humor er en tonikum for sinn og kropp. Det er den beste motgift mot angst og depresjon ... Det letter menneskelige byrder. Det er den direkte veien til ro og tilfredshet.
—Grenville Kleiser

63.Jeg kjenner bare en frihet, og det er sinnets frihet.
-Antoine de Saint-Exupéry

64.Vi må være villige til å kvitte oss med livet vi har planlagt, for å få det livet som venter på oss.
—Joseph Campbell

65.Våre stress, bekymringer, smerter og problemer oppstår fordi vi ikke ser verden, andre eller til og med oss ​​selv som verdige kjærlighet.
RemPrem Prakash

66.Vi lever bare noen få bevisste tiår, og vi bekymrer oss nok i flere livstider.
—Christopher Hitchens

67.Vi har alle angst for ting. Vi har alle små usikkerheter, men til slutt må du møte frykten din hvis du vil lykkes, og alle har litt frykt for å mislykkes.
—Nick Saban

68.Lykke er ikke et strålende klimaks for år med dystre kamp og angst. Det er en lang rekke små beslutninger bare å være lykkelig i øyeblikket.
—J. Donald Walters

69.Bli en bekymrings-slapper. Behandle bånd som mygg. Utsetter du når en blodsugende feil tennes på huden din? ‘Jeg tar meg av det om et øyeblikk.’ Selvfølgelig gjør du det ikke! Du gir critter den smellen den fortjener. Vær like avgjørende med angst.
—Max Lucado

70.Til slutt er det bare tre ting som betyr noe: Hvor godt vi har levd. Hvor godt vi har elsket. Hvor godt vi har lært å gi slipp.
—Jack Kornfield

71.Det må være ganske mange ting som et varmt bad ikke kurerer, men jeg kjenner ikke mange av dem.
—Sylvia Plath

72.Jeg forteller deg at fortiden er en bøtte med aske, så lever ikke i gårsdagene dine, ikke bare i morgen, men i her og nå.
—Carl Sandburg

73.Mannen som flytter et fjell begynner med å bære bort små steiner.
- Confucius

74.Noen ganger setter de dårlige tingene som skjer i våre liv oss direkte på veien til de mest fantastiske tingene som noen gang vil skje med oss.
—Nicole Reed

75.Hva som ligger bak oss og hva som ligger foran oss, er små forhold sammenlignet med hva som ligger i oss.
—Henry Stanley Haskins

76.Det er ingen sjanse, ingen skjebne, ingen skjebne, som kan omgå eller hindre eller kontrollere den faste beslutningen til en bestemt sjel.
—Ella Wheeler Wilcox

77.Du drukner ikke ved å falle i vann. Du drukner bare hvis du blir der.
—Zig Ziglar

78.Gi meg roen til å godta de tingene jeg ikke kan endre, motet til å endre de tingene jeg kan, og visdommen til å vite forskjellen.
—Reinhold Niebuhr

79.For å komme videre må du forstå hvorfor du følte det du gjorde og hvorfor du ikke lenger trenger å føle det.
—Mitch Albom

80.Angst skjer når du tror du må finne ut av alt på en gang. Puste. Du er sterk. Du har dette. Ta det dag for dag.
—Karen Salmansohn

81.Ro er maktens vugge.
—Josiah Gilbert Holland

82.Ikke undervurder verdien av å gjøre ingenting, bare å følge med, lytte til alle tingene du ikke kan høre og ikke bry deg om.
—A.A. Milne

83.Angst er mye som et smårolling. Det slutter aldri å snakke, forteller deg at du tar feil om alt, og vekker deg klokken 3 om morgenen.
-Anonym

84.Mange av oss føler stress og blir overveldede ikke fordi vi tar for mye, men fordi vi tar for lite av det som virkelig styrker oss.
—Marcus Buckingham

85.Komedie er trass. Det er et fnys av forakt i møte med frykt og angst. Og det er latteren som gjør at håp kan krype tilbake på inhalasjonen.
—Vill Durst

86.Du kan ikke stoppe bølgene, men du kan lære å surfe.
'Jon Kabat-Zinn.'

87.Å gå gjennom ting du aldri trodde du skulle gå gjennom, tar deg bare steder du aldri trodde du skulle komme til.
—Morgan Harper Nichols

88.Det er to måter å bli kvitt et angstmonster, min venn - du har enten et bad eller en lur.
—Andrew Kaufman

89.Ikke la gårsdagen ta opp for mye av i dag.
-Anonym

90.Det beste man kan gjøre når det regner, er å la det regne.
—Henry Wadsworth Longfellow

Parade Daily

91.Du kan ikke få deg til å føle noe du ikke føler, men du kan få deg til å gjøre det riktig til tross for dine følelser.
—Pearl S. Buck

92.Den som frykter at han skal lide, lider allerede det han frykter.
—Michel de Montaigne

93.Ta sjanser, gjør feil. Slik vokser du. Smerter nærer motet ditt. Du må mislykkes for å øve deg på å være modig.
—Mary Tyler Moore

94.Stå opp mot hindringene dine og gjør noe med dem. Du vil oppdage at de ikke har halvparten av styrken du tror de har.
—Norman Vincent Dessuten

95.Den største feilen vi gjør er å leve i konstant frykt for at vi skal gjøre en.
—John C. Maxwell

96.Når alt ser ut til å gå mot deg, husk at flyet tar av mot vinden, ikke med det.
—Henry Ford

97.Ikke tro hver bekymret tanke du har. Bekymrede tanker er notorisk unøyaktige.
—Renee Jain

98.Du kan ikke gå tilbake og starte en ny start, men du kan starte med en gang og lage en helt ny slutt.
—James R. Sherman

99.De som har noe imot spiller ingen rolle og de som har noe imot, har ikke noe imot.
-Anonym

100.Hvis du finner en sti uten hindringer, fører den sannsynligvis ikke noe sted.
—Frank A. Clark

101.Reisen på tusen miles begynner med et enkelt trinn.
—Lao Tzu

Vil du ha flere gode tilbud? Sjekk ut…

101 sitater om livet
150 Sitater om god morgen
50 Mandag Motivasjon Sitater
50 Tenker på deg sitater

Historie av Tina Donvito.