Drew Barrymore om å bli forelsket i talkshowet hennes og pleie hennes helse og lykke

'Drew Barrymore Show'-verten snakker om å slutte med alkohol, finne frigjøring fra vekten og unngå utbrenthet.

• Forfatter: Nicole Pajer
• Oppdatert dato:

Det er to år siden Drew Barrymore ble med i talkshow-verten Drew Barrymore-showet . Nå i sin tredje sesong (premiere 12. september) har Barrymore, 47, et nytt syn. 'Det første året av hvert talkshow er en slik sjelesorg for å finne ut hvem du er,' sier hun. I år vil hun utfordre seg selv til å slappe av på konserten med enda mer selvtillit .

Den tidligere barnestjernen (det er 40 år siden hun gledet fansen som Gertie i Steven Spielbergs E.T .), har gjort seg bemerket i Hollywood, lansert et produksjonsselskap, introdusert ulike produktlinjer (inkludert Flower Beauty, hennes grusomhetsfrie sminkelinje) og ledet sitt eget magasin. Men talkshowet – med dets rørende øyeblikk, TV-galler på dagtid og stadig smilende programleder – er babyen hennes, sier hun. 'Det er den tingen som kommer inn i deg liv hvor du er som: ‘Jeg vil bare aldri være uten deg.’ Jeg er så forelsket i dette showet.»

Hun krediterer interaksjonene sine med fans på Instagram for å ha forberedt henne til å chatte med kjente gjester og underholde et publikum i studio. 'Å snakke alene, til å anta ingen, og være meg selv, ikke en karakter, endte opp med å være god praksis for meg,' sier hun. Optimismen hennes på sosiale medier har en tendens til å gå viralt, som en nylig video som viser hennes glede over å bli fanget i regnet. Barrymore er stolt av å være autentisk og er pirret av hvordan andre tolker det. 'Jeg så på The Late Show med Stephen Colbert i går kveld og [han viste] regnvideoen min og han sa: «For en herlig bedårende psykotisk pause.» Først da han sa «Drew Barrymore», sa jeg: «Herregud, jeg elsker Colbert. Han sier navnet mitt!’ Og så sier han: ‘bedårende psykotisk pause.’ Jeg tenkte «Oh OK,» sier hun og ler.

Selv om du ikke vil se den travle tobarnsmoren (Olive, 9, og Frankie, 8) delta i et intervju av typen «Hva jeg spiser på en dag» – «Jeg vil ikke få folk til å føle at jeg er grunnpilaren i balanse» – hun har noen triks i ermet, som å prioritere terapi, meditasjon og hennes egen lykke . Vi tok en prat med Barrymore for å diskutere hvordan det å slutte med alkohol har endret livet hennes, hvordan hun fant befrielse fra vekten og hvordan hun unngår utbrenthet.

I slekt: Katherine Heigl blir oppriktig om den mentale helsetollen i Hollywood

Hadde du noen utfordringer med å hoppe inn i talkshowverdenen på dagtid?

Jeg fikk mange notater i begynnelsen av showet mitt, som 'Du er for mye. Tone det ned. Du er for spastisk.' Det var mange negative tilbakemeldinger, og det var veldig vanskelig å høre. Men alt vi har er vår individualitet. Og hvis vi later som om vi er noe annet enn det vi er, er vi fortapt. Så, et øyeblikk som kunne vært modent for en identitetskrise var faktisk et bevisst valg om å ikke hate meg selv, men stole på meg selv. Så, som produsent, laget jeg pivots for å massere showet til noe litt roligere.

Har du noen gang taklet profesjonell eller personlig utbrenthet?

Jeg er veldig utsatt for å brenne ut, for så å fortsette. Det er min gå-til-tilstand. Jeg har jobbet siden jeg var 11 måneder gammel. Jeg har aldri sluttet. Og jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg av hesten. Jeg tror det er en positiv bevegelse (snakker om utbrenthet) som samfunn, spesielt når idrettsutøvere snakker om det, fordi vi ser på dem som disse superheltene og konger og dronninger av utholdenhet og avgudsdyrkelse. Og når de sier det, tror jeg det er mindre kontroversielt og mer menneskelig. Jeg lærer det fortsatt fordi jeg er forferdelig til det. Jeg tenker: 'Å, tilstanden av utbrenthet er en normal tilstand å leve i.' Og jeg har bare følt det sånn hele livet. Jeg har alltid holdt det gående, men å brenne lyset i begge ender er en helt irrasjonell tilstand, og jeg begynner å stille spørsmål ved det nå. Har jeg funnet ut av det? Absolutt ikke. Men bare det å være klar over det og passe hagen innimellom er et nyttig skritt. Bare ikke se til meg når det kommer til helse og velvære og balanse og alt det der – jeg er like forvirret og slitt som alle andre! Men det er kanskje tillatelse til å si: «Jeg kan ikke skjønne det alle ut, men jeg kan finne ut av noen ting.»

I slekt: Maria Shrivers hjerneforsterkende tips – og hvorfor hun håper på Alzheimers forskning

Hva er noen måter du har fokusert på din helse og velvære i det siste?

Jeg begynte å drikke 100 gram vann om dagen, og legen min ringte og sa: 'Natriumnivåene dine er for lave. Hva gjør du annerledes?' Jeg fortalte ham at jeg drikker mye vann! Han sa at han skulle slutte å drikke så mye, og han ville teste meg igjen. Jeg gjorde det, og det gikk tilbake til et normalt beløp. Så det eneste jeg trodde jeg gjorde riktig var å skade meg. Jeg innser at jeg er en total ekstremist. Jeg vet ikke helt balansen. Men når det kommer til det mentale spillet, det åndelige spillet, arbeidet med meg selv, ville jeg vært en idrettsutøver hvis vi sammenlignet.

Hvordan jobber du med ditt mentale velvære?

Jeg utfører konsekvent terapi med en strålende mann ved navn Barry Michels, som leder hesten til vannet, og du har fullstendige åpenbaringer. Det er en enorm mengde struktur i arbeidet, som hjelper meg å forstå det på en mye mer konsekvent måte. Jeg kan identifisere: 'Å, det er det dette er. Å, jeg må gjøre dette.' Jeg skulle ønske jeg kunne bruke nivået av forpliktelse jeg har til min mentale velvære til min fysiske velvære.

Jeg gjør litt meditasjon også. Jeg har et skap jeg har konvertert til mitt åndelige episenter, hvor jeg har øktene mine med Barry. Jeg skriver ut alt og veggene er dekket med disse store, utrolige visdommene. Og jeg kan se meg rundt og lese ordene om det harde arbeidet jeg gjør. Jeg vet at det er plass hvis og når jeg trenger det.

I slekt: Hvorfor Ozark Laura Linney vil ikke klage på aldring

Hvordan vil du beskrive helserutinen din?

Fryktelig—[det er stort sett] inkonsekvente treningsøkter, takeaway-mat, periodevis fasting på en måte at ingen periodisk faste diett er utformet, jobb hele dagen, glem å spise, stikk en sandwich i munnen, bare helt ikke på ballen. En dag – en dag! – forhåpentligvis blir jeg bedre.

Hva er ditt syn på din egen fysiske helse?

Jeg la ut et bilde av en vekt og en lapp som sa: «Si noe vennlig til deg selv». Det øyeblikket forandret livet mitt. Det var et typisk Oprah aha-øyeblikk for meg. Det handler ikke om et tall. Det handler om hvordan du føler deg. Det tar absolutt ikke bort hvor viktig det er å ta vare på oss selv. Det krever fortsatt en haug med disiplin. Men når du er villig til å lytte og gjøre endringer, er det da magien starter. Hvis jeg er helt ute av spillet en dag, er det en ny sjanse i morgen.

Hvordan holder du deg jordet hjemme?

Jeg elsker å rydde. Det gjør meg veldig glad å ta vare på hjemmet mitt og rommet mitt, enten det er å gjøre rommet mindre kaotisk eller vaske oppvasken eller gjøre ting ryddig og pent. Jeg er ikke analretentiv; det trenger ikke alltid være perfekt. Men jeg vet at hvis jeg føler meg opprørt, kan jeg begynne å organisere og rydde og investere i hjemmet mitt. Og det begynner som regel å hjelpe.

Jeg minner meg selv på at når jeg er veldig skremt, er det bare å begynne, enten det er min mentale velvære eller ting på jobb eller rengjøring av kjøkkenet. Bare begynn, ikke bli sittende fast. Lag listen, gjør det første på listen og gjør det som trengs for ikke å sitte og velte deg i dritten din.

I slekt: Padma Lakshmi snakker om å spise godt på settet, sunne ferie-hacks og overvinne endometriose

Med så mye på tallerkenen, bruker du noen gang et sekund på å lade opp?

Jeg liker å lade opp og fylle på ved å ikke gjøre noe. Jeg følte meg veldig skyldig over det, og ut av en økt med Barry kom ordet «tillatelse». Jeg skrev det ned og satte det på veggen. Nå, tiden jeg velger å lade opp batteriene, blir ikke en økt for selvhat og flagellering. Hvorfor brukte jeg så mange år på å tenke For en taper eller Du kan gjøre mer eller Dette føles så lat ? Hvorfor banker jeg meg selv for å ikke gjøre noe? Kanskje jeg bare er en type person som liker å være alene og se på TV, og hva i helvete er galt med det?

Du har snakket om å gi opp alkohol og dets innvirkning på helsen din. Hvordan har den avgjørelsen blitt en positiv kraft i livet ditt?

Jeg jobber ikke med et program, men jeg kuttet helt ut alkohol og det har gått tre år. Jeg tror det å være hard mot meg selv kom mye fra alkohol. Det var en ting jeg brukte livet mitt på å prøve å erobre og utnytte, som om jeg en dag kunne klare det. Og jeg innså til slutt at jeg ikke kunne. Og når jeg ikke kunne bryte sykluser, spesielt den, hadde jeg ikke troen på meg selv at jeg var i stand til å erobre demoner og drepe drager. Og [stoppe alkohol] har gitt meg så mye mer selvtillit og håp og tro på meg selv at jeg kan gjøre endringer, og at jeg kan identifisere ting som ikke fungerer for meg.

Har du noen go-to mocktails eller drinker når du er vertskap?

Jeg elsker mocktails. Jeg ber alltid om en superkrydret, sitrusaktig Daisy blomst uten alkohol og mye Tajin og Himalaya havsalt. Jeg har en full bar hjemme hos meg. Jeg elsker å tjene mennesker. Jeg tror det var det som skremte meg med å prøve edruelighet - jeg måtte være i denne veldig intense praksisen og hele livet mitt ville trenge en overhaling. Men min bestevenn Nan lærte meg det beste sitatet: 'Usikkerhet er høylytt, selvtillit er stille.' Og endelig fikk jeg selvtillit.

---