Hvordan føles en brystklump egentlig? Leger forklarer
Finn Ut Antall Engel
iStock
Hvordan føles en brystklump egentlig? Leger forklarer
Her er hva du bør huske på når du tar en selvundersøkelse av brystene.- Forfatter: Gretchen Lidicker
- Oppdatert dato:
Se for deg dette: Du gjør en vanlig selvundersøkelse av brystene, og du føler deg noe mistenkelig. Panikken melder seg, og spørsmålene starter løping gjennom hodet ditt: Hvordan føles egentlig en brystklump? Føler du faktisk noe, og hvis du gjør det, bør du overvåke det, eller få det sjekket ut med en gang?
Hvis dette scenariet er relatert til deg, er det et godt tegn på at det er på tide å friske opp fakta om brystkreftforebygging. Heldigvis, J essica Horwitz, MPH FNP-C , klinisk overlege på Tia Helse —en moderne medisinsk praksis som tilbyr gynekologi- og primærhelsetjenester — er her for å få svar på alle dine brystklumpspørsmål.
Ved å kjenne fakta og hva du skal se etter, kan du unngå unødvendig panikk og føle deg styrket når det kommer til din langsiktige brysthelse.
Grunnleggende om brystkreft
oktober kan være brystkreftbevissthetsmåneden, men brystkreft er noe vi bør være oppmerksomme på hele året. Brystkreft er den nest vanligste typen kreft blant kvinner i USA, som påvirker rundt 2,3 millioner kvinner over hele kloden hvert år. Som tilfellet er med mange kreftformer, er forebygging alt. Når det gjelder brystkreft, betyr forebygging å få regelmessige fysiske kontroller og følge med på alle anbefalte screeninger, for eksempel mammografi, men det betyr også regelmessige selvundersøkelser av brystene.
Interessant nok har noen medisinske organisasjoner de siste årene uttrykt tvil om hvorvidt det å gjøre dine egne eksamener er så viktig som vi har blitt ført til å tro – siterer forskning som viser at de kan forårsake unødvendig bekymring og angst og unødvendige legebesøk og prosedyrer. Som Horwitz forklarer det: 'Retningslinjene for selvundersøkelser av bryster endres hele tiden.' Så bør vi ta disse eksamenene, eller ikke? Ifølge Horwitz handler det mindre om en formell 'eksamen' og mer om å kjenne dine egne bryster og hvordan de vanligvis føles. 'Den eneste måten du vil vite om noe er nytt og annerledes, er hvis du berører dem,' legger hun til.
Ideelt sett anbefaler hun å gjøre dette en gang i måneden, ideelt sett samtidig i syklusen. 'Jeg anbefaler et par uker etter at mensen slutter,' forklarer hun, og gjentar at brystene dine kan endre tekstur rett før, under og etter mensen, og det kan føre til unødvendig panikk hvis du føler noe annerledes.
I slekt: Gi aldri opp og bevar alltid troen – 75 sitater om brystkreft som gir gjenklang
Hvordan føles en brystklump?
Når det kommer til teknikk, anbefaler Horowitz å gjøre dette uansett hvor du føler deg mest komfortabel med å ta på kroppen din. «Et flott sted å begynne er i dusjen fordi det er mindre friksjon,» sier hun, og anbefaler å kjenne på ett bryst om gangen – med nok trykk der du ser at vev slipper ut når du lar fingrene være oppe, men ikke hardt nok til at det er smertefullt – med den ledige armen opp, men legger til at «det er egentlig ingen feil vei». Horwitz anbefaler også å gå til gynekologen din en gang i året for en profesjonell evaluering.
Ifølge Horwitz, 'det første du må huske er at bare 6% av de oppdagede klumpene faktisk er kreft.' Så hvis du kjenner litt tekstur eller til og med en klump, trenger du ikke få panikk. Når det er sagt, anbefaler hun å se etter alt som er hardt, uregelmessig formet eller noe du kan føle i det ene brystet, men ikke det andre. 'Det viktigste er å holde øye med alt som føles annerledes enn vevet rundt det,' fortsetter hun.
Hvis du føler noe unormalt, få det sjekket ut før heller enn senere. 'Jo tidligere brystkreft fanges, jo bedre blir resultatet. Den femårige overlevelsesraten hvis den oppdages i trinn én eller to er godt over 90 prosent, sier Horwitz. 'Det største jeg forteller folk er å aldri føle deg dum for å gå inn for å få noe sjekket ut, selv om du tror det er normalt eller du overreagerer,' sier hun.
I slekt: Å snakke opp og snakke ut om brystkreft
Risikofaktorer for brystkreft
Når det gjelder brystkreft, er det en håndfull andre ting du kan gjøre for å vurdere risikoen din. «Familiehistorien er stor; det er viktig å vite om din mor, bestemor eller noen tanter hadde brystkreft under 65 år, noe som tyder på en genetisk risikofaktor, sier Hortiwz.
Uansett hvilken risiko du har, er det en rekke livsstilsendringer som kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle sykdommen. 'Røyking er ofte forbundet med lungekreft, men det er faktisk en av de største risikoene for brystkreft,' sier Horwitz. I tillegg anbefaler hun å bevege kroppen regelmessig, da en stillesittende livsstil er en annen kjent risikofaktor for brystkreft. 'Det enkleste rådet jeg kan gi er å bevege kroppen regelmessig og spise massevis av bladgrønt,' sier hun.
Og til slutt, husk at det har vært en enorm mengde fremskritt med brystkreftbehandling de siste årene, mye kreditert til all forkjemperen. 'Det er så mange behandlinger nå, og det er mange pasientvalg involvert nå,' sier Hortiwz. 'Det er spennende utviklinger knyttet til genetisk testing basert på DNA fra den typen brystkreft du har, som kan skape en mer gjennomtenkt, målrettet respons på behandlingen,' fortsetter hun.
Kilder
- Jessica Horwitz, MPH FNP-C, sjefsklinikken ved Tia Helse
- Verdens helseorganisasjon, 'Brystkreft' faktaark https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/breast-cance r
- University of Michigan Health: Bør du ta selvbrystundersøkelser? Shelley Zalewski 5. oktober 2020 EAC188151137F10D097170226F326265646405E
