Å vite når du skal slutte å amme er ikke lett, men disse ledetrådene kan hjelpe

Når du blir foreldre, lærer du veldig raskt at alle har en mening om måten du oppdra barnet ditt på. I de første vanskelige dagene og ukene av barnet ditt liv , avgjørelsen som ofte kommer med mest press (og kommentarer) innebærer hvordan du mater barnet ditt.

Som mantraet går, er matet best. Noen kvinner velger å amme i noen uker eller måneder, andre i noen år, og igjen andre ikke i det hele tatt. Hvis du går amming (eller pumping),det vil til slutt komme et poeng når du leker med å stoppe. Men hvordan vet du når det er egentlig tid, og er det en riktig måte å slutte å amme ? Enten du slutter å amme etter eget valg eller på grunn av omstendigheter utenfor din kontroll, er det noen få ting å huske på.

I slekt: 100 beste graviditetskurser for mødre

Når skal du slutte å amme

Mens amming er vanskelig for de fleste nye mødre de første ukene, kan det være noe å være oppmerksom på, hvis du har hatt en god rytme en stund og synes du gruer deg til det.

Hver gang jeg hører 'Jeg gruer meg til neste gang jeg må sykepleie / pumpe', er det en tid der jeg feilsøker en mors problemer eller påminner henne: Glad mamma, lykkelig baby, sierHeidi Brooks, PhD, CLC, CSC, en fruktbarhetsstøtte og eier av EatSleepDream . Mors velvære prioriteres, så uansett hvilket valg hun tar som vil gjøre henne i stand til å bli mor på sin beste måte, er det beste valget for henne.

I slekt: Alanis Morisette åpner seg for vanskeligheter med å amme

Hvis du ikke liker å amme, eller hvis det gir for mye ekstra stress, angst eller smerte - ja, selv i de tidlige dager, og selv om du ikke har prøvd veldig lenge - kan dette også være et tegn på å stoppe. Beslutningen om å avslutte amming er veldig personlig, og hver ammende forelder gjør det som er best for dem og deres baby, forsikrer Katy Linda, IBCLC, RLC, eier av Ammingshulen .

Noen ganger har ikke beslutningen om å slutte å amme å gjøre med smerte eller frykt, men utenfor faktorer som ikke er i mors kontroll. Forskning har funnet ut at noen av disse inkluderer: vansker med amming, spedbarns ernæring og vekt, sykdom eller behov for å ta medisiner, og innsatsen knyttet til pumping av melk. Det er også sosiale barrierer og sysselsettingsbarrierer som kan spille inn, inkludert mangel på fødselspermisjon ( USA rangerer sist i tilbudene for betalt permisjon), kan det til og med få noen til å bestemme seg for å slutte å amme før de ønsker det.

Relatert: Les Hilary Duffs innlegg om å stoppe amming etter 6 måneder

Og så er det de mødrene som har ammet i et år eller mer, og lurer på når og hvordan man skal kalle det. Ifølge Linda er babyer biologisk koblet til å avvenne et sted mellom 2 og 5 år, men mange kvinner stopper før da på grunn av de ovennevnte faktorene som er nevnt ovenfor, noe som kan føre til redusert melketilførsel og redusere oksytocinnivået. Hvis du fremdeles ammer i småbarn, er det imidlertid noen tegn å passe på at barnet ditt er naturlig klar til å stoppe alene.

Jeg hører fra mødre som forteller meg at de vet at det er på tide å avvenne når babyer bare ikke virker interesserte lenger, avslørerammingskonsulent Carlos Cassidy, MA, IBCLC, ALC, CCE og medskaper av Badass Amming Podcast .Mor vil prøve å legge dem til brystet, og de vil vrikke seg bort for å leke, de vil ikke virke interesserte i sykepleie, og de vil lett legge seg eller ta seg en lur uten amming.

Hva skjer med kroppen din når du slutter å amme

Når du har tatt beslutningen om å slutte å amme, er det på tide å lage en handlingsplan. Mens ammekonsulenter sier at metoden for å stoppe vil avhenge av barnets alder og hvor lenge du har ammet, er den generelle anbefalingen å avvenne og forvente at det tar litt tid. I tillegg til risikoen for tette melkekanaler eller smertefull mastitt, har du faktisk større risiko for depresjon etter fødselen hvis du slutter å amme for brått.

Hvis en mor slutter å amme / pumpe uten avvenning på en kontrollert måte, risikerer hun depresjon etter avvenning, noe som skjer når den hormonelle økningen fra avvenning brått påvirker en mor på en negativ måte, forklarer Cassidy. Amming er veldig hormonelt, og den umiddelbare forvridningen av sykepleien kan kaste en mor i en postpartum depressiv-lignende tilstand.

I slekt: Sliter med amming? Denne brystmelkeksperten har tips om å endre spillet

Cassidy legger til at disse hormonelle endringene kan være overraskende. Mange forventer ikke å bli lei seg, spesielt hvis de er sikre på valget eller har ammet i årevis. En artikkel publisert i en 2014-utgave av Pediatri Barnehelse adresserer dette tidlig og sier at selv om uavhengighet fra enten amming eller pumping kan være spennende, er det naturlig å være lei seg at babyen går over til en ny utviklingsfase.

Når foreldre bestemmer at de er klare til å begynne avvenningsprosessen, er det best å gjøre det sakte og forsiktig, legger Linda til. Den første økten å kutte er den babyen er minst knyttet til, hvis vi kutter amming. Hvis en forelder pumper flere ganger om dagen, kan de justere timeplanen for å plassere pumpesesjonene litt og kutte en av dem. De bør bli der i en uke eller to til kroppen har justert seg, og deretter gå videre til den neste.

Parade Daily

Brooks legger til at det ikke er noen bestemt måte å avvenne, fordi avvenning kan se annerledes ut, enten du pleier eller pumper eller har å gjøre med et spedbarn eller småbarn. Den konstante i en avvenningsprotokoll er tid, sier Brooks. Gå sakte og la kroppen ta igjen hjernen din. Det anbefales generelt å droppe en pumpe eller mate en dag i en uke og deretter slippe en til neste uke.

I slekt: Få gratis babyting: 66+ babyfrie rabatter og tilbud

Så naturlig som amming kan være, er det langt fra et enkelt tema og er neppe en størrelse som passer alle. Det er en rekke faktorer som vil avgjøre hvor lenge en person ammer (hvis i det hele tatt), og den eksakte handlingen følger med generelle kontra spesifikke retningslinjer. Det er mye press rundt amming, sier Brooks. Og det beste du kan gjøre er å utdanne deg selv og få støtte.

Les deretter opp på app hver ammende mamma skal ha .