35 kreative lunsjer for å holde virtuelle elever drivende og lykkelige hjemme

Blant listen over uendelige ting vi har måttet godta og endre i dette pandemi , de vanlige måtene vi forbereder oss på tilbake til skolen sesongen har vært en av de største utfordringene. I stedet for helt nye lunsjsekker, har foreldrene fått i oppdrag å servere barna en næringsrik lunsj hjemme. Selv om det er enkelt å servere en skinke- og ostesmørbrød hver dag, vil barnene sikkert sette pris på en deilig og god lunsj for å få dem gjennom zoom-øktene ettermiddagen.

Relatert: Raske og enkle skolemåltider

Klikk gjennom lysbildefremvisningsgalleriet for å se 35 kreative lunsjer for virtuelle elever . Fra pommes frites med frityrkokere til barnevennlig chili, disse hjemmelunsjene er raske, sunne og energibesparende, for å holde dem oppdrevet i andre halvdel av dagen.

Tips for å forberede lunsjer hjemme

Selv om barna spiser lunsj hjemme, vil du fremdeles fremme den filosofien om å spise sunt.

• Hold lunsjer og snacks balansert.
• Inkluder protein med hver matbit eller lunsj i stedet for å gjøre karbohydrater i fokus. Protein vil holde dem fornøyde lenger og hjelpe dem å holde fokus.
• Protein kan være kjøtt eller fjærfe, men trenger ikke være det. Egg, nøtter, bønner og meieriprodukter som ost og yoghurt fungerer også.
• Planlegg lunsjer for uken og få innspill fra barna dine. Bruk deres hjelp i hvert trinn i prosessen, fra idéskaping til prep-arbeid kvelden før.
• Inkluder hardkokte egg, epleskiver med mandelsmør, kuber med ost, hjemmelaget trail mix og hummus med gulrøtter og paprika som sider til en kalkunsmørbrød, kyllingsalatpakning, kyllingnudelsuppe / grønnsaksuppe / chili eller salater for eldre barn.
• Middagsrester fungerer også bra. Ta for eksempel grillet kylling som er til overs og makuler den. Tilsett litt grillsaus og legg den i en tortilla eller på en hamburgerbolle.
• Gjør en bygge din egen Pizza med bagels, halvmåne deig eller til og med bare kjøpt parbakt pizzaskorpe, og favorittpåleggene dine kan være deilige og enkle. Å ha en morsom og praktisk lunsj nå og da kan være en fin måte å ta en pause og være aktiv mens du gjør hjemmelaget virtuell læring.

I slekt: Paleo-oppskrifter tilbake til skolen Barn vil faktisk være med

Cathy Pollak grunnla den populære oppskriftsbloggen NoblePig.com i 2019 mens hun ventet på at hennes første årgangsvin skulle være klar for salg. Hennes vingård i Oregon, Noble Pig og Blogg under samme navn holder henne opptatt hele året. Hvis hun ikke er i vingård du kan garantere at hun er på kjøkkenet og lager sin neste oppskrift.