'Desire Needs Mystery': 75 Beste Esther Perel-sitater om kjærlighet og forhold

Esther Perel kan være en av de mest kjente parterapeutene i Amerika. Den belgiskfødte psykoterapeuten ble kjent med sin bok fra 2006, Parring i fangenskap: Lås opp erotisk intelligens , der hun utforsker spenningen mellom behovet for kjennskap og mystikk i romantiske forhold . Nedenfor ser vi på noen av beste Esther Perel sitater om kjærlighet .

Siden hun skrev Parring i fangenskap , Perel har blitt noe av en global autoritet på sex, lyst og utroskap. De siste årene har hun spesialisert seg på å jobbe med par som har opplevd utro, et tema hun utforsker i sin bok fra 2017, The State of Affairs.

Perel er også vert Hvor skal vi begynne? , en podcast der ekte, anonyme par besøker henne for en engangsrådgivning. Hun lanserte henne også nylig Hvordan går det på jobb? podcast, som fokuserer på forholdsdynamikk på jobben, og hvordan menneskers personlige følelsesmessige mønstre og familie dynamikk kan smitte over i arbeidsforholdet.

Gjennom hele pandemien har Perel produsert spesielle episoder av henne Hvor skal vi begynne? podcast, og utforsker hvordan par rundt om i verden navigerer i deres forhold i karantene, en tid da mange par bruker mer tid på hverandre enn noen gang før.

Hvis du leter etter de beste Perel-sitatene, fra hennes sitater om kjærlighet og forhold til hennes sitater om sex, sjekk ut 75 av hennes beste sitater.Les videre for noen av Perels mest inspirerende sitater om kjærlighet, sex og forhold.

Esther Perel Sitater

1. Kjærlighet hviler på to søyler: overgivelse og autonomi. Vårt behov for fellesskap eksisterer ved siden av vårt behov for separasjon.

2. I dag henvender vi oss til én person for å gi det en hel landsby en gang gjorde: en følelse av jording, mening og kontinuitet. Samtidig forventer vi at våre engasjerte forhold skal være romantiske så vel som følelsesmessige og seksuelt oppfylle. Er det rart at så mange relasjoner smuldrer ned under vekten av det hele?

3. Den store illusjonen av engasjert kjærlighet er at vi tror våre partnere er våre. I sannhet er deres adskillelse ikke tilgjengelig, og deres mysterium er for alltid ufattelig.

4. Erotikk trives i rommet mellom selvet og det andre.

5. Kvaliteten på din liv til slutt avhenger av kvaliteten på forholdene dine.

6. Kjærlighet er med en gang en bekreftelse og en transcendens av hvem vi er.

7. Jo mer vi stoler på, jo lenger er vi i stand til å våge oss.

8. Kjærlighet er en øvelse i selektiv oppfatning.

Relatert: Utdrag fra Brené Brown’s Rising Strong: Sårbarhetens fysikk

9. Når impulsen om å dele blir obligatorisk, når personlige grenser ikke lenger respekteres, når bare det felles rom for fellesskap blir anerkjent og privat rom nektes, erstatter fusjon intimitet og besittelse samhandler kjærlighet.

10. Der det ikke er noe igjen å skjule, er det ingenting igjen å søke.

11. ‘Symptom’-teorien går som følger: En affære varsler oss ganske enkelt om en allerede eksisterende tilstand, enten et urolig forhold eller en urolig person.

12. Det tar to personer å lage et mønster, men bare én for å endre det.

13. Kroppen inneholder ofte emosjonelle sannheter som ord for lett kan glanse over.

14. Erotikk i hjemmet krever aktivt engasjement og forsettlig hensikt. Det er en kontinuerlig motstand mot budskapet om at ekteskapet er seriøst, mer arbeid enn lek; og den lidenskapen er for tenåringer og umodne.

15. Vi ser hva vi vil se, hva vi tåler å se, og partneren vår gjør det samme. Å nøytralisere hverandres kompleksitet gir oss en slags håndterbar annenhet.

16. Når du velger en partner, velger du en historie. Så hva slags historie skal du skrive?

17. Moderne forhold er gryter med motstridende lengsler: sikkerhet og spenning, forankring og transcendens, komforten til kjærligheten og lidenskapens varme. Vi vil ha det hele, og vi vil ha det med én person.

18. Vi søker tilknytning, forutsigbarhet og pålitelighet for å forankre oss på plass. Men vi har også et behov for endring, for det uventede, for transcendens.

19. Jo mindre vi føler oss i verden, jo mer trenger vi å skinne i øynene til partneren vår.

20. Da ekteskapet var en økonomisk ordning, truet utroskap vår økonomiske sikkerhet; i dag er ekteskap et romantisk arrangement, og utroskap truer vår følelsesmessige sikkerhet.

21. Noen ganger, når vi søker blikket til en annen, er det ikke partneren vi vender oss fra, men personen vi har blitt. Vi leter ikke etter en annen elsker så mye som en annen versjon av oss selv.

22. Hvis du er for opptatt for sex, er du for opptatt.

23. Til tross for at vi levde i en tid med enestående seksuell frihet i Amerika, har praksisen med politistyring av seksualitet fortsatt uforminsket siden puritanernes dager.

24. Erotikk utfordrer oss til å søke en annen type løsning, å overgi oss til det ukjente og ikke forståelige, og å bryte rammen av den rasjonelle verden.

25. Noen ganger lærer jeg noe om deg fordi du forteller meg: historien din, familien din, livet ditt før vi møttes. Men like ofte kommer forståelsen min fra å se på deg, intuitere og lage assosiasjoner.

26. Til slutt, hvis lysten visner, glir monogami for lett nedover i sølibatet. Når dette skjer, blir troskap en svakhet snarere enn en dyd.

I slekt: Du må lese disse 75 Brené Brown-sitatene om egenkjærlighet, mot og sårbarhet

27. Sveipekulturen lokker oss med uendelige muligheter, men den utøver også et subtilt tyranni. Den konstante bevisstheten om klare alternativer innbyr til ugunstige sammenligninger, svekker engasjementet og hindrer oss i å nyte det nåværende øyeblikket.

28. Ekteskap er ufullkommen. Vi starter med et ønske om enhet, og så oppdager vi forskjellene våre. Frykten vår vekkes av utsiktene til alle tingene vi aldri kommer til å ha.

29. Kjærlighet liker å vite alt om deg; lyst trenger mysterium. Kjærlighet liker å krympe avstanden som eksisterer mellom meg og deg, mens begjæret får energi av det. Hvis intimitet vokser gjennom repetisjon og fortrolighet, blir erotikken bedøvet av repetisjon.

30. Trenger problemer når monogami ikke lenger er et fritt uttrykk for lojalitet, men en form for håndhevet overholdelse. Overdreven overvåking kan sette scenen for det Stephen Mitchell kaller ‘handlinger av sprudlende trass.’

31. I usikkerhet ligger frøet til å ville.

32. Er sjalusi et uttrykk for kjærlighet eller et tegn på usikkerhet?

33. Hvis du bytter lidenskap for stabilitet, bytter du i utgangspunktet en fiksjon for en annen. Begge er produkter av vår fantasi.

34. Utroskap er ofte hevn over de øde mulighetene.

35. Erotikk ligger i det tvetydige rommet mellom angst og fascinasjon.

36. Erotisk intelligens handler om å skape avstand, og deretter bringe det rommet til liv.

37. På det høyeste mangler saker sjelden fantasi. De mangler heller ikke lyst, overflod av oppmerksomhet, romantikk og lekenhet. Delte drømmer, hengivenhet, lidenskap og endeløs nysgjerrighet - alt dette er naturlige ingredienser som finnes i den utro handlingen. De er også ingredienser i blomstrende forhold. Det er ingen tilfeldighet at mange av de mest erotiske parene løfter sine ekteskapsstrategier direkte fra utroskapsspillboken.

I slekt: 100 sitater på Oprah Winfrey om styrke, kjærlighet og egenverd som vil endre livet ditt

38. Når to blir ett - forbindelsen kan ikke lenger skje. Det er ingen å koble seg til. Dermed er separasjon en forutsetning for forbindelse: dette er det essensielle paradokset for intimitet og sex.

39. Parets følelsesliv sammen og deres fysiske liv sammen har hver sin avgang og strøm, deres opp- og nedturer, men disse samsvarer ikke alltid. De krysser hverandre, de påvirker hverandre, men de er også forskjellige.

40. Ofte, når en partner insisterer på at de ennå ikke føler seg anerkjent, selv som den som såret dem insisterer på at de føler seg forferdelig, er det fordi responsen fremdeles er mer skam enn skyld, og derfor selvfokusert.

41. Det er vanskelig å føle seg tiltrukket av noen som har forlatt følelsen av autonomi.

42. Vi er mest intenst begeistret når vi er litt ubalanse, usikre.

43. De omsorgsfulle, beskyttende elementene som fremmer kjærlighet, blokkerer ofte den uselvisk bevissthet som gir næring til erotisk nytelse.

44. Når vi kanaliserer alle våre intime behov til en person, står vi faktisk for å gjøre forholdet mer sårbart.

45. Avhengighet er faktisk en viktig ingrediens i forbindelse. Men det er en produsent av fantastisk angst, fordi det antyder at den vi elsker utøver makt over oss. Dette er kraften til å elske oss, men også å forlate oss.

46. ​​Erotisk intimitet er en handling av raushet og selvsentrering, av å gi og ta. Vi må være i stand til å komme inn i kroppen eller det erotiske rommet til en annen, uten terroren for at vi vil bli svelget og miste oss selv.

47. Det er vanskelig å oppleve lyst når du blir tynget av bekymring.

48. Vi forankrer oss i kjennskap, og oppnår kanskje et fredelig hjemlig arrangement, men i prosessen orkestrerer vi kjedsomhet.

49. Hvordan føles det når du elsker noen? Og når du ønsker noen, hvordan er det annerledes? Fører god intimitet alltid til god sex?

50. Så vi kommer til én person, og vi ber dem i grunn å gi oss det som en gang en hel landsby pleide å skaffe. Gi meg tilhørighet, gi meg identitet, gi meg kontinuitet, men gi meg transcendens og mystikk og ærefrykt alt i ett. Gi meg trøst, gi meg fordel. Gi meg nyhet, gi meg fortrolighet.

51. Når jeg ser partneren min alene eller gjøre noe som de er innhyllet i, ser jeg på denne personen og får øyeblikkelig et skifte i persepsjon, og jeg holder meg åpen for mysteriene som lever rett ved siden av meg .

52. På en eller annen måte kan man si at sex ikke er noe du gjør, ikke sant? Sex er et sted du drar. Det er et rom du går inn i deg selv og med et annet eller andre.

53. Noen forhold kommer fra følelser av varme, ømhet og næring, og partnerne velger å forbli i dette roligere vannet. De foretrekker en kjærlighet som er bygget på tålmodighet mer enn på lidenskap. For dem er det viktig å finne ro i et varig bånd. Det er ingen vei, og det er ingen riktig vei.

54. Våre partnere tilhører ikke oss; de er bare på utlån, med mulighet til å fornye - eller ikke. Å vite at vi kan miste dem, trenger ikke å undergrave engasjementet; det krever heller et aktivt engasjement som langvarige par ofte mister. Forståelsen om at våre kjære er for alltid unnvikende, burde støte oss ut av selvtilfredshet, i den mest positive forstand.

55. Monogami pleide å bety en person for livet. Nå betyr monogami en person om gangen.

56. I stedet for å lete etter en person som sjekker alle boksene, kan du fokusere på en person som du kan forestille deg å skrive en historie med som innebærer redigeringer og revisjoner.

57. Kjærlighet er et verb. Ikke en permanent tilstand av entusiasme.

58. Tillat deg selv å føle dypere partnerskapets annenhet. Dere eier egentlig ikke hverandre. Du tror bare du gjør det.

59. Ideen om å finne den ene er problematisk for forhold.

60. Tillit er det aktive engasjementet med det ukjente. Tillit er risikabelt. Det er sårbart. Det er et sprang av tro.

61. Når vår evne til å vurdere + forstå andres følelser synker, lider forholdene våre.

62. For å forstå tillit må du forstå mistillit. For å forstå troskap må du forstå utroskap.

63. Selv- selvtillit og selvaksept øker med alderen. Begge hjelper oss med å kreve vårt ønske og føler oss berettiget til det.

64. Etter et forhold forteller jeg ofte et par: Ditt første ekteskap er over. Vil du lage en ny sammen?

65. Flørting handler om å leke med muligheten, ikke gå inn for drapet.

66. Når mennesker lever i akutt stress, vil enten sprekkene i forholdet bli forsterket eller lyset som skinner gjennom sprekkene vil bli forsterket. Du får en forsterkning av det beste og det verste.

67. Du kan se på det ukjente som et sted for frykt og tap. Du kan se på det ukjente som et rike av mulighet og fremgang. Virkeligheten er at det er begge deler.

Parade Daily

68. Å bryte rutinen og gå ut av det som føles behagelig, forbinder deg med nysgjerrighet og oppdagelse. Så spør dere selv, hva er noe nytt dere kan gjøre sammen?

69. Å bli venn med kroppene våre og inngå fred med dem er begynnelsen på et av de beste forholdene vi noen gang kan ha: forholdet til oss selv.

70. Problemer og konflikter vil oppstå i alle forhold. Men i sunne forhold blir det dypere problemet anerkjent, og vi jobber med å skille det løs, og bevege oss fra brudd til reparasjon.

71. En person som prøver å være den perfekte partner føler at de må ha alt sammen, som om det bare kommer naturlig. Men i virkeligheten har du lov til å gjøre feil, søke etter deg selv og ikke ha alle svarene om hvem du egentlig er.

72. Det er ingen større kilde til glede og mening i våre liv enn våre forhold til andre.

73. Par viser kanskje bare en bestemt side av livet sitt offentlig - vanligvis den lykkelige. Du ser bare de gode øyeblikkene som noen har valgt å vise. Det du ikke ser: krangling, utblåsning-argumenter eller de kjedelige nettene som tilbringes hjemme.

74. Bak enhver kritikk ligger et tilslørt ønske.

75. I stedet for å se til den andre for å tilfredsstille dine behov, må du ta ansvaret for ditt eget ønske, hvis du ønsker å gjenopplive kjærlighetslivet ditt.

Vil du ha flere gode tilbud? Sjekk ut…
femti Tenker på deg sitater
150 God morgen sitater
100 Bryllup og ekteskap sitater
femti Fredag ​​sitater
100 Sitater om endring
101 Angst sitater