Forebygger solkrem deg soling? Her er hva du skal vite om SPF og det solkysede utseendet

Hvis du vurderer at det glødende, bronserte utseendet er en av fordelene på sommeren, er du sannsynligvis litt forsiktig med den flasken med SPF som alle insisterer på at du bruker hele kroppen din med noen timers mellomrom. Og så dukker det store spørsmålet opp: Gjør det solkrem forhindre soling? Hvis du bruker det riktig, burde det. Og det er ikke en dårlig ting, ifølge dermatologer.

Solkrem er designet for å hindre solens skadelige ultrafiolette stråler fra å skade huden din. Eksperter anbefaler å starte med en unse bredspektret solkrem med en SPF på minst 30. Uten denne beskyttende barrieren, både UVA- og UVB-stråler kan skade DNA i huden din , øker sjansene dine for å utvikle hudkreft.

Men disse strålene forårsaker også andre problemer. UVB-stråler er strålene som har en tendens til å forårsake solbrenthet . I mellomtiden trenger UVA-stråler ned til det nedre laget av huden din (epidermis), forårsaker at celler kjent som melanocytter produserer melanin . Melanin er pigmentet som gir huden din farge. Generelt sett er jo mørkere fargen jo mer melanin. I hovedsak, med mindre du blokkerer dem fra å nå huden din, er disse UVA-strålene ansvarlige for solbrunheten din.

Selvfølgelig er det ikke perfekt - du må fortsatt bruke solkrem riktig, og du må bruke det på nytt etter behov for å få full nytte. Og selv da er det ikke 100 prosent effektivt.

Men når du bruker solkrem på riktig måte, kan du drastisk redusere sjansene for å utvikle hudkreft. Og i tilfelle du lurer på om det er en beste solkrem for soling, er svaret dessverre nei - solkrem bør forhindre soling.

I slekt: Vi spurte ekspertene: Kan solkrem gi deg kreft?

Hvorfor blir jeg fortsatt solbrun?

Hvis du fremdeles blir litt solbrun, selv når du bruker solkrem, kan det være lurt å undersøke hvordan - og hvor ofte - du bruker det. Tenk på følgende spørsmål:

• Søker du nok?
• Dekker du alle de utsatte områdene av huden din?
• Søker du på nytt som anvist, inkludert etter svetting eller svømming?

Sørg også for å sjekke utløpsdatoen på solkremen, siden solkrem mister effektiviteten over tid.

I det vesentlige er enhver brunfarge ikke en god ting, sier Stacy Chimento, MD, en hudlege med Riverchase Dermatology i Miami. Jeg anbefaler vanligvis at pasientene mine bruker verneklær når de sier at de er flittige med solkrem, men likevel blir solbrune.

Å ha på seg hatt og solbriller kan også bidra til å beskytte huden din mot solstrålene Yasmine kirkorian , MD, hudlege og midlertidig leder for dermatologi ved Children's National.

Hva med base solbrunhet,eller en veldig lys brunfarge?Jeg vil bare få litt farge, sier folk. Eller, jeg vil bare få en base brunfarge. De har til og med tenkt å ta på seg litt solkrem senere. Dessverre, selv litt solbrunhet er bevis på solskader og kan sette deg i fare for hudkreft nedover veien.En grunnbrun er en myte og er spesielt risikabel fordi det generelt er mennesker med lys hud som søker å gjøre dette, og de har den høyeste risikoen for hudkreft, sier Kirkorian.

En brunfarge er bevis på hudskader, så jeg støtter ikke basen, er Chimento enig. Det er ingenting som.

I slekt: Beste babysikre solkremer

Få et solbrent utseende uten skader

Hvis du har vanskelig for å gi slipp på din tilhørighet til solbrun hud, ikke bekymre deg - det er mye tryggere alternativer der ute enn å gå uten solkrem mens du utsetter deg for skadelige UV-stråler i flere timer.

Forsøk først å endre holdning, foreslår Kirkorian. Påminn deg selv om at solkrem bevarer helsen din, og ikke hindrer deg i å se sunn ut.Det ‘solkysste’ utseendet er et produkt av reklame og ikke en sann refleksjon av helsen, sier hun.

Og vurder å minne deg selv på at soling kan føre til læraktig, rynket hud, så vel som hudkreft. Det er ikke verdt det, sier Chimento.

Parade Daily

Men hvis du liker litt ekstra farge, er det alltid et alternativ å falle i solbrunhet. Du kan enkelt oppnå en fin liten glød uten å skade huden din ved å bruke en selvbruner eller bronzer eller rødme, sier Kirkorian. Eller med litt mer innsats (og penger), kan du alltid velge en spraybrun. Sørg for å få en som passer godt til hudtonen din, så er du klar.

Neste gang, her er de beste solkremene for barn .