Håndterer du smertefulle, solbrente lepper? Slik behandler du dem - og forhindrer at det skjer neste gang

Sommertid basseng dager er rett rundt hjørnet, og du vet sannsynligvis allerede viktigheten av å søke og søke på nytt solkrem for å beskytte huden din mot UV-stråler. Men kan leppene bli solbrente? Svaret er dessverre ja — så du må glatte på en SPF-leppepomade.

Jeg tror det er noe folk glemmer, sier Dr. Allison Darland, MD , en assisterende professor i dermatologi ved Michigan Medicine. Din lepper kan absolutt bli solbrent , og mange ganger ignorerer folk leppene når de tenker på solbeskyttelse.

Selv om du husker å bruke SPF på leppene dine når du først går ut i solen, er det lett å glemme at du må fortsette å bruke den på nytt, legger hun til. Alle med hvilken som helst hudfarge kan bli solbrent, også på leppene, men personer med lettere hudfarge er mer utsatt.

Så hva skal du se etter i en leppepomade med SFP? Og hvis leppene dine får solbrenthet, hvordan kan du behandle det? Vi ba hudleger om å svare på alle våre brennende spørsmål på solbrente lepper.

Hvorfor blir leppene solbrente?

All hud er i fare for solbrenthet hvis du bruker for mye tid ute i solen uten å bruke solkrem. Men leppene dine kan være spesielt sårbare, sier Dr. Jennifer Lucas, MD , hudlege ved Cleveland Clinic.

Vevet i leppen er tynn med mindre melanin enn resten av huden din, forklarer hun. Melanin kan beskytte huden mot UV-stråler.

I slekt: Å håndtere en smertefull solbrenthet? Slik forhindrer du peeling

Og når du slikker leppene, spiser eller drikker, holder den leppene fuktige og fjerner all solbeskyttelse som er påført, noe som øker risikoen for solbrenthet.

Bunnleppen er mest utsatt for svie, da den stikker ut fra ansiktet og får mer direkte solskinn, sier Lucas.

Hvordan vet du om leppene dine er solbrente?

Solbrenthet gjør huden rød. Men siden leppene dine allerede er rosa eller røde, kan det være vanskelig å fortelle at de er solbrent bare ved å se på dem.

Ekstra rødhet, smerte, ubehag, peeling eller blemmer er alle tegn på at du kan ha solbrente lepper, sier Darland. Det kan være veldig vondt.

Smerter kan variere fra mildt ubehag til alvorlig smerte, og bruke på hvor ille leppene dine er solbrent. Sammen med rødhet og smerte, kan du også ha disse symptomene:

• Opphovning
• Ømhet
• Blemmer
• Peeling

Solbrenthet varer vanligvis tre til fem dager.

Hvordan holde leppene i å bli solbrent

Hver gang du går ut i solen (eller egentlig hver dag), bør du ha en leppepomade med bredspektret dekning og en SPF 30 eller høyere, sier Lucas.

Du må bruke solkrem og leppepomade på nytt ofte, spesielt hvis du slikker leppene mye, eller hvis de blir våte av å spise, drikke eller til og med være i bassenget, legger hun til.

I slekt: Du bruker feil på solkrem - Slik gjør du bedre

For sensitive hudtyper anbefaler Lucas mineralbasert solbeskyttelse som inneholder sinkoksid eller titandioksid.

Leppepomader laget av naturlige ingredienser med færre tilsetningsstoffer er et annet flott alternativ fordi de ikke vil irritere leppene dine, sier Darland. Hun anbefaler Vanicream og Aquaphor-merkevarer av leppebeskyttende og solkrem, som begge er SPF 30.

Iført beskyttende leppepomade beskytter leppene dine mot solbrenthet, men det forhindrer også de langsiktige effektene av soleksponering. Gjentatte solskader kan føre til at huden ser tørr, rynket, misfarget og læraktig ut, ifølge Cleveland Clinic . Solskader svekker huden og øker også risikoen for hudkreft.

Hva du skal sette på solbrente lepper

Den beste måten å beskytte leppene på er å forhindre at solbrenthet skjer i utgangspunktet. Men sjansen er stor for at du får solbrenthet her og der, og hvis du gjør det, er det flere måter å behandle det på.

Forebygging er verdt massevis av kur, sier Lucas. Imidlertid, hvis leppene dine blir brent, kan du øke helbredelsen med en kombinasjon av ting.

I slekt: Lurer du på hva som skjer med det knuste hjørnet av munnen din? Her er hva du skal vite

Her er noen måter å behandle solbrente lepper på:

• Bruk en kald kompress for å minimere hevelse og ubehag
• Påfør reseptfritt hydrokortison for å hjelpe med rødhet og hevelse
• Prøv ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen, for smerte
• Hold leppene fuktige med aloe eller en tykkere krem

Ved begynnelsen av brenningen kan salvene være mindre behagelige, siden de kan holde på varmen, men de holder leppene smurte mens de groer for å minimere peeling og sprekker, forklarer Lucas.

De American Academy of Dermatology anbefaler også å drikke ekstra vann for å forhindre dehydrering når du er solbrent. Vær spesielt forsiktig når du går ut i solen til solbrentheten leges ved å bruke en SPF-leppepomade.

Sunt nyhetsbrev

Hvis leppene dine er sterkt solbrent og disse hjemmebehandlingene ikke hjelper, foreslår Darland å avtale en time hos hudlege, som kan foreskrive et aktuelt steroid for å hjelpe deg med å helbrede raskere.

Neste, les om beste solkrem fra 2021 , historien om solkrem, og finn ut om solkrem forhindrer soling .

Kilder

• Dr. Allison Darland, MD , assisterende professor i dermatologi, Michigan Medicine
• Dr. Jennifer Lucas, MD , hudlege, Cleveland Clinic
• American Academy of Dermatology: Hvordan behandle solbrenthet
• Cleveland Clinic: Solskader: Beskytte deg selv
• Cleveland Clinic: 5 steder du sannsynligvis glemmer å sette solkrem