Talkshowvert Mel Robbins deler produktene som vil holde henne på sporet i år

For ti år siden, drukning i gjeld, inkassosamtaler og arbeidsledighet, Mel Robbins ble inspirert av en rakettoppskyting. Hennes harbrente ide om å skyte meg ut av sengen og slå angst og unnskyldninger som begynte å fylle hodet mitt virket. Den ble kjent som Five Second Rule. Ønsker å lansere en lykkeligere, sunnere nyttår ? TV-programlederen og liv coach har alle tipsene.

Hva er Mel Robbins '5 Second Rule?

Det hjelper deg å slå det fem sekunders nøleøyeblikket som holder deg tilbake fra enhver beslutning ved å bokstavelig talt telle 5-4-3-2-1-GO og gå mot handling. Det er et selvcoachende verktøy for å presse deg frem, sier hun. Det fungerer hver gang fordi det forstyrrer de negative mønstrene i hjernen din som holder deg tilbake.

Hvem er Mel Robbins?

Det er den slags smarte, relaterte råd som har gjort Robbins til en bestselgende forfatter (en ny utgave av boken hennes, The 5 Second Rule, er i salg nå) og den populære programlederen for det nasjonalt syndikerte daglige talkshowet De Mel Robbins Show . De aller fleste av oss vet hva å gjøre , Sier Robbins. Utfordringen skyver gjennom selvtilliten.

Mel Robbins delte med Parade noen av tipsene og produktene som hjelper henne å holde seg på sporet.

I slekt: Mel Robbins on Turning Her Fem sekunders regel Selvhjelpsbok i en ny dagssnakkeshow

8 produkter Mel Robbins sverger til

1. Ta et skritt fremover

Enhver joggesko med glitter er en joggesko som jeg prøver på! Spark som Nino joggesko i Silver Glitter er mer enn trøst for talkshowvert: Jeg bærer dem for å demonstrere at jeg er relatable. Jeg er akkurat som deg. Jeg er også morsom! Og jeg ber deg ta et skritt. Ta et skritt fremover og gjør en endring - i hvordan du snakker til deg selv, i din oppførsel. $ 115, dolcevita.com

2. Ikke vær redd for å koble fra

Robbins setter opp en ladestasjon på kjøkkenet hennes der hun (og hele henne familie !) parker telefonene om natten slik at de kan fokusere på hverandre. Ved å koble til en hjemmebase (som Original multiladestasjon ), løsner du også ledninger, lader enhetene dine og hindrer deg i å trykke på snooze i a.m. $ 35, greatusefulstuff.com

3. Elsk planeten

Vi er en familie som leirer i villmarken, elsker friluftsliv, elsker planeten Jorden. Og Patagonia setter pengene sine der munnen deres er når det gjelder å skape oppmerksomhet, kampanjer og finansiering rettet mot utendørs. En familie gå til: the Synchilla Snap-T Fleece Pullover laget med 100 prosent resirkulert polyester fleece. $ 119, patagonia.com

4. Vis frem dine gode intensjoner

Mer enn bare smykker, MyIntent Armbånd er ment å utløse meningsfull samtale. Velg ditt ord eller intensjon, armbåndsfarge og gave til venner eller bruk som en daglig påminnelse. Selskapet tilbyr til og med 20 prosent rabatt med kampanjekoden MELSHOW. $ 20, myintent.org

5. Ta fem minutter for deg selv

Talk show-verten starter hver morgen med en kopp kaffe og journal, der hun skriver en ting som betyr mest for henne den dagen. Før du retter oppmerksomheten mot alt annet, må du ta fem minutter å fokusere på deg selv, sier hun. Din lykke fortjener fem minutter, og tro det eller ei, det er alt det tar. Prøve The 5 Second Journal eller Opprett og dyrk selvlagd 2020-planlegger . $ 16 og $ 19, target.com

6. Legg til en Pop of Color

Polerte blazere med fargerike farger - som denne knallrøde Halogen x Atlantic-Pacific utstyrt Blazer —Er en del av Robbins garderobesaker. $ 149, nordstrom.com

7. Finn treningsinspirasjon

Jeg hater absolutt å trene, men jeg gjør det fordi jeg er forpliktet til å leve et langt liv, sier Robbins. Som en som reiser ofte og sliter med å forplikte seg til Fitness alene, gratis MindBody app kobler henne til gruppetreningskurs i byer over hele landet. mindbody.io

8. Se Klart

Få Robbins ’signaturbrille-stil med Warby Parker , en brillerforhandler som distribuerer ett par til noen som har behov for hvert solgte par. Starter på $ 95, warbyparker.com

Deretter alt du trenger å vite om Mel Robbins ’nye talkshow

Parade Daily