101 sitater om depresjon for å hjelpe deg til ikke å føle deg så alene i kampen

Enten du lider av daglig depresjon eller få anfall av deprimerte følelser som håndterer isolasjonen av pandemien, er det viktig å huske at du ikke er alene, og at andre føler din smerte og bryr deg om deg. Det er imidlertid ikke alltid lett å uttrykke deg selv og stemningene du føler. Noen ganger er det forfriskende å lese noen ord fra andre som føler seg som deg.

Vi avrundet 101 sitater om depresjon for å få deg til å føle deg ikke alene. Så neste gang du leter etter ord for å uttrykke deg, vil denne nyttige listen over depresjonssitater være der for deg.

Depresjonskurser

1. Jeg fant ut at med depresjon er en av de viktigste tingene du kan innse at du ikke er alene. - Dwayne Johnson

to. Du sier at du er 'deprimert' - alt jeg ser er motstandsdyktighet. Du har lov til å føle deg rotet og utvendig. Det betyr ikke at du er defekt - det betyr bare at du er menneske. - David Mitchell, Cloud Atlas

3. Prøv å forstå svarthet, slapphet, håpløshet og ensomhet de går gjennom. Vær der for dem når de kommer gjennom den andre siden. Det er vanskelig å være en venn til noen som er deprimerte, men det er noe av det snilleste, edleste og beste du noensinne vil gjøre. - Stephen Fry

Fire. Mennesker som aldri har taklet depresjon, tror at det bare er trist eller å være i dårlig humør. Det er ikke hva depresjon er for meg; det faller inn i en tilstand av gråhet og nummenhet. - Dan Reynolds

5. Jeg går gjennom mye depresjon, og jeg vet at andre gjør det også, men jeg har et utløp som så mange mennesker ikke gjør. Hvis du har det inni deg og ikke får det ut, hva gjør du? - Billie Eilish

6. En stor del av depresjon er å føle seg veldig ensom, selv om du er i et rom fullt av en million mennesker. - Lilly Singh

7. Når du er omgitt av alle disse menneskene, kan det være ensomere enn når du er alene. Du kan være i en enorm mengde, men hvis du ikke føler at du kan stole på noen eller snakke med noen, føler du at du virkelig er alene. - Fiona Apple

8. Mental smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære. Det hyppige forsøket på å skjule mental smerte øker belastningen: det er lettere å si, 'Tannen min er vondt' enn å si, 'Mitt hjerte er ødelagt.' - C.S. Lewis, Problemet med smerte

9. Depresjon, for meg, har vært et par forskjellige ting - men første gang jeg følte det, følte jeg meg hjelpeløs, håpløs og ting jeg aldri hadde følt før. Jeg mistet meg selv og min vilje til å leve. - Ingefær Zee

10. Det er tingen med depresjon: Et menneske kan overleve nesten hva som helst, så lenge hun ser slutten i sikte. Men depresjon er så snikende, og den forenes daglig, at det er umulig å se slutten. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

elleve. Jeg er bøyd, men ikke ødelagt. Jeg er arr, men ikke vansiret. Jeg er trist, men ikke håpløs. Jeg er sliten, men ikke maktesløs. Jeg er sint, men ikke bitter. Jeg er deprimert, men gir ikke opp. - Anonym

12. Jeg vil aldri glemme hvordan depresjonen og ensomheten føltes bra og dårlig på samme tid. Gjør det fortsatt. Henry Rollins, Den bærbare Henry Rollins

1. 3. Jeg har depresjon. Men jeg foretrekker å si, 'Jeg kjemper mot' depresjon i stedet for 'Jeg lider' med den. Fordi depresjon treffer, men jeg slo tilbake. Kjemp videre. - Anonym

14. Depresjon blir fargeblind og fortelles hele tiden hvor fargerik verden er. - Atticus , Love Her Wild

femten. Det er veldig vanskelig å forklare folk som aldri har kjent alvorlig depresjon eller angst den rene kontinuerlige intensiteten av den. Det er ingen avbryter. - Matt Haig

16. Det er ikke noe poeng å behandle en deprimert person som om hun bare følte seg trist, og sa: 'Der nå, vær så snill, du kommer over det.' Tristhet er mer eller mindre som et kaldt hode - med tålmodighet går det over. Depresjon er som kreft. - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

17. Psykisk sykdom er så mye mer komplisert enn noen pille som noen dødelig kan finne på. - Elizabeth Wintzel

18. Depresjon, lidelse og sinne er alle en del av det å være menneske. - Janet Fitch

19. Hver mann har sine hemmelige sorger som verden ikke kjenner; og ofte kaller vi en mann kald når han bare er trist. -Henry Wadsworth Longfellow

tjue. Det er sår som aldri vises på kroppen som er dypere og mer sårende enn noe som blør. - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss

Relatert: 101 Angst sitater

tjueen. Jeg kunne ikke være sammen med mennesker, og jeg ønsket ikke å være alene. Plutselig gikk perspektivet mitt og jeg langt ute i verdensrommet og så på verden. Jeg kunne se millioner og millioner av mennesker, alle satt inn i deres liv; da kunne jeg se meg - jeg hadde mistet plassen i universet. Det hadde lukket seg og det var ingen steder jeg kunne være. Jeg var mer tapt enn jeg hadde visst at det var mulig for noe menneske å være. - Marian Keyes, Noen der ute?

22. Jeg ønsket ikke at bildet mitt ble tatt fordi jeg skulle gråte. Jeg visste ikke hvorfor jeg skulle gråte, men jeg visste at hvis noen snakket med meg eller så for nøye på meg, ville tårene flyte ut av øynene mine og soben ville fly ut av halsen og jeg ville gråte for en uke. Jeg kunne kjenne at tårene raste og tynne i meg som vann i et glass som er ustødig og for fullt. - Sylvia Plath

2. 3. Depresjon presenterer seg som en realisme med tanke på verdens råtthet generelt og din råtthet liv spesielt. Men realismen er bare en maske for depresjonens faktiske essens, som er en overveldende fremmedgjøring fra menneskeheten. Jo mer overbevist du er om din unike tilgang til råttheten, jo mer redd blir du for å engasjere deg med verden; og jo mindre du engasjerer deg i verden, desto mer gledelig møter resten av menneskeheten å fortsette å engasjere seg med den. ― Jonathan Franzen, Hvordan være alene

24. Når folk ikke vet nøyaktig hva depresjon er, kan de være fordømmende. - Marion Cotillard

25. Det er viktig å ikke undertrykke følelsene dine helt når du er deprimert. Det er like viktig å unngå forferdelige argumenter eller uttrykk for opprør. Du bør unngå følelsesmessig skadelig oppførsel. Folk tilgir, men det er best å ikke vekke ting til det punktet der tilgivelse kreves. Når du er deprimert, trenger du andre menneskers kjærlighet, og likevel fremmer depresjon handlinger som ødelegger den kjærligheten. Deprimerte stikker ofte pinner i sine egne redningsflåter. Det bevisste sinnet kan gripe inn. Man er ikke hjelpeløs. ― Andrew Solomon, Noonday Demon: An Atlas of Depression

26. Depresjon på min venstre side. Ensomhet til høyre for meg. De trenger ikke vise meg merkene sine. Jeg kjenner disse karene veldig godt. - Elizabeth Gilbert

27. Kanskje vi alle har mørke inni oss, og noen av oss er bedre til å takle det enn andre. - Jasmine Warga, Mitt hjerte og andre sorte hull

28. Noen ganger tror jeg bare depresjon er en måte å takle verden på. Som om noen blir fulle, noen bruker narkotika, noen blir deprimerte. Fordi det er så mange ting der ute at du må gjøre noe for å takle det. - Ned Vizzini, Det er på en måte en morsom historie

29. Lytt til menneskene som elsker deg. Tro at de er verdt å leve for, selv når du ikke tror det. Oppdag minnene depresjonen tar bort og projiser dem inn i fremtiden. Vær modig; vær sterk; ta pillene dine. Tren fordi det er bra for deg selv om hvert trinn veier tusen pund. Spis når maten selv avsky deg. Begrunn med deg selv når du har mistet årsaken. - Andrew Solomon, Noonday Demon: An Atlas of Depression

30. Det er alt jeg vil ha i livet: for at denne smerten skal virke målrettet. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

I slekt: Sanger om depresjon

31. Det er ikke så ille. Økt selvbevissthet, apartness, manglende evne til å delta, fysisk skam og selvforakt - de er ikke alle dårlige. Disse djevlene har vært mine engler. Uten dem hadde jeg aldri forsvunnet i språk, litteratur, sinn, latter og alle de gale intensitetene som gjorde meg og gjorde meg løs. - Stephen Fry, Moab er vaskerommet mitt

32. Når du er deprimert, styrer du ikke tankene dine, tankene dine styrer deg. Jeg skulle ønske folk forsto det. - Anonym

33. Depresjon føles som om du har mistet noe, men ikke har noen anelse om når eller hvor du sist hadde det. Så en dag skjønner du hva du mistet er deg selv. - Anonym

3. 4. Folk tror depresjon er tristhet. Folk tror depresjon gråter. Folk tror depresjon kler seg i svart. Men folk tar feil. Depresjon er den konstante følelsen av å være følelsesløs. Å være følelsesløs, være følelsesløs for livet. Du våkner om morgenen bare for å legge deg igjen. - Anonym

35. Hver dag er en ny sjanse. - Anonym

36. Jeg trenger en av de lange klemmene der du liksom glemmer alt annet som skjer rundt deg i et øyeblikk. - Marilyn Monroe

37. Du er ikke en dårlig person for måtene du prøvde å drepe tristheten din. - Anonym

38. Jeg vil ikke gjøre noe. Jeg vil ikke engang starte denne dagen, for da blir jeg bare forventet å fullføre den. - Rainbow Rowell, Fangirl

40. Å ha angst og depresjon er som å være redd og sliten samtidig. Det er frykten for å mislykkes, men ingen trang til å være produktiv. Det er å ønske venner, men hater sosialt samvær. Det er å ønske å være alene, men ikke å være ensom. Det føles alt på en gang, så føles lammende følelsesløs. - Anonym

41. Hvis du kjenner noen som er deprimerte, kan du prøve å aldri spørre hvorfor. Depresjon er ikke en direkte respons på en dårlig situasjon; depresjon er akkurat som været. - Stephen Fry

42. Jeg er ikke bedre, vet du. Vekten har ikke forlatt hodet mitt. Jeg føler hvor lett jeg kunne falle tilbake i det, legge meg ned og ikke spise, kaste bort tiden min og forbanne å kaste bort tiden min, se på leksene mine og freak ut og gå og slappe av hos Aaron, se på Nia og bli misunnelig igjen, ta T-banen hjem og håper at det har en ulykke, gå og hent meg sykkel og gå til Brooklyn Bridge. Alt dette er fremdeles der. Det eneste er at det ikke er et alternativ nå. Det er bare ... en mulighet, som om det er en mulighet for at jeg kan bli til støv i neste øyeblikk og bli spredt over hele universet som en allvitende bevissthet. Det er ikke en veldig sannsynlig mulighet. - Ned Vizzini, Det er på en måte en morsom historie

43. Folk snakker om fysisk Fitness , men mental helse er like viktig. Jeg ser mennesker som lider, og familiene deres føler en skam over det, noe som ikke hjelper. Man trenger støtte og forståelse. Jeg jobber nå med et initiativ for å skape bevissthet om angst og depresjon og hjelpe mennesker. - Deepika Padukone

44. Hver gang jeg har noen få måneder, og jeg tror jeg har fått det verste på depresjonen min, kommer den stille tilbake. Dette er ikke en kamp jeg ba om å kjempe. Jeg er lei av å vite at det alltid kommer tilbake. - Anonym

Fire fem. Den verste typen gråt var ikke den typen alle kunne se - gråt på gathjørner, rive på klær. Nei, den verste typen skjedde når sjelen din gråt, og uansett hva du gjorde, var det ingen måte å trøste den på. En seksjon visnet og ble et arr fra den delen av sjelen din som overlevde. For mennesker som meg og Echo inneholdt sjelen vår mer arrvev enn livet. - Katie McGarry, Pushing the Limits

46. Noen venner forstår ikke dette. De forstår ikke hvor desperat jeg er for å få noen til å si, jeg elsker deg og jeg støtter deg akkurat som du er fordi du er fantastisk akkurat slik du er. De forstår ikke at jeg ikke kan huske at noen noen gang sa det til meg. Jeg er så krevende og vanskelig for vennene mine fordi jeg vil smuldre og falle fra hverandre før dem, slik at de vil elske meg selv om jeg ikke er morsom, ligger i sengen, gråter hele tiden, ikke beveger meg. Depresjon handler om hvis du elsket meg, ville du gjort det.Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

47. Når du er tapt i skogen, tar det noen ganger en stund å innse at du er tapt. I lengst tid kan du overbevise deg selv om at du nettopp har vandret av stien, at du finner veien tilbake til stien når som helst nå. Så faller natten igjen og igjen, og du aner fortsatt ikke hvor du er, og det er på tide å innrømme at du har forvirret deg så langt utenfor stien at du ikke en gang vet fra hvilken retning solen stiger lenger. -Elizabeth Gilbert

48. Jeg tror at ord er sterke, at de kan overvelde det vi frykter når frykt virker mer forferdelig enn livet er bra. -Andrew Solomon, Noonday Demon: An Atlas of Depression

49. Det er min erfaring at folk er mye mer sympatiske hvis de kan se deg skade, og for den millionte gangen i mitt liv ønsker jeg meg meslinger eller kopper eller annen lett forståelig sykdom bare for å gjøre det lettere for meg og også for dem. -Jennifer Niven, Alle de lyse stedene

femti. Lotus er den vakreste blomsten, hvis kronblad åpnes en etter en. Men den vil bare vokse i gjørma. For å vokse og få visdom, må du først ha gjørme - hindringene i livet og dets lidelse. ... gjørmen snakker om den felles grunn som mennesker deler, uansett hva vi har i livet. ... Enten vi har alt eller ikke har noe, står vi alle overfor de samme hindringene: tristhet, tap, sykdom, døende og død. Hvis vi skal streve som mennesker for å få mer visdom, mer vennlighet og mer medfølelse, må vi ha intensjonen om å vokse som en lotus og åpne hvert kronblad en etter en. - Goldie Hawn

51. Jeg har en dårlig sak om klokka 3:00 - du vet, når du ligger våken i sengen og spiller av alle de tingene du ikke gjorde riktig? For, som vi alle vet, løser ingenting søvnløshet som et fint varmt glass med anger, depresjon og selvforakt. -D.D. Barant, Døende biter

52. Å miste livet er ikke det verste som kan skje. Det verste er å miste grunnen til å leve.Jo Nesbo

53. I tillegg til mine mange andre bekjente har jeg en intim fortrolighet til ... depresjonen min er den mest trofaste elskerinnen jeg har kjent - ikke så rart at jeg returnerer kjærligheten. -Soren Kierkegaard, Enten / eller: Et fragment av livet

54. Du er som en grå himmel. Du er vakker, selv om du ikke vil være. -Jasmine Citizen, Mitt hjerte og andre sorte hull

55. Depresjon er vemodig minus sin sjarm. -Susan Sontag, Sykdom som metafor

56. Ikke bekymre deg hvis folk tror du er gal. Du er gal. Du har den slags rusende galskap som lar andre mennesker drømme utenfor linjene og bli den de er bestemt til å være. -Jennifer Elisabeth, Født klar: Slipp løs din indre drømmejente

57. Selv når jeg prøver å røre meg, blir jeg bare irritert fordi jeg ikke kan få noe til å komme ut. Og midt på natten ligger jeg og tenker på alt dette. Hvis jeg ikke kommer tilbake på sporet på en eller annen måte, er jeg død, det er den følelsen jeg får. Det er ikke en eneste sterk følelse inni meg. -Banan Yoshimoto

58. Livet er ti prosent hva du opplever og nitti prosent hvordan du reagerer på det. -Dorothy M. Neddermeyer

59. Å forstå forskjellen mellom sunn streving og perfeksjonisme er avgjørende for å legge skjoldet og plukke opp livet ditt. Forskning viser at perfeksjonisme hemmer suksess. Faktisk er det ofte veien til depresjon, angst, avhengighet og livslammelse. -Brené Brown, Gavene til ufullkommenhet

60. Depresjon er ikke en krig du vinner. Det er en kamp du kjemper hver dag. Du stopper aldri, får aldri hvile. Det er den ene blodige striden etter den andre. -Shaun David Hutchinson, Vi er maurene

61. Jeg er livredd for denne mørke tingen som sover i meg; Hele dagen kjenner jeg på de myke, fjærete svingene, ondskapen. -Sylvia Plath, Ariel

62. Depresjon er som et blåmerke som aldri forsvinner. En blåmerke i tankene dine. Du må bare være forsiktig så du ikke berører den der det gjør vondt. Det er imidlertid alltid der. -Jeffrey Eugenides, Ekteskapsplottet

63. Gråt er en av de høyeste andaktige sangene. En som kan gråte, kan åndelig praksis. Hvis du kan gråte med et rent hjerte, sammenlignes ingenting annet med et slikt bønn . Gråt inkluderer alle prinsippene i Yoga. -Kripalvanandji

64. En av tingene som forvirrer meg (og det er ganske mange) er hvordan det kan være så mye dvelende stigma med hensyn til psykiske lidelser, spesielt bipolar lidelse. Etter min mening krever det enorme mengder baller å leve med manisk depresjon. Ikke ulikt en omvisning i Afghanistan (selv om bomber og kuler, i dette tilfellet, kommer fra innsiden). Noen ganger kan det å være bipolar være en altoppslukende utfordring, som krever mye utholdenhet og enda mer mot, så hvis du lever med denne sykdommen og i det hele tatt fungerer, er det noe å være stolt av, ikke skamme seg over. De bør utstede medaljer sammen med den jevne strømmen av medisiner.Carrie Fisher, Ønskedrikking

65. Ingen mengder kjærlighet kan kurere galskap eller oppheve en mørk stemning. Kjærlighet kan hjelpe, det kan gjøre smerten mer tålelig, men alltid blir man sett på medisiner som kanskje eller ikke alltid fungerer, og som kanskje er utholdelige―Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness

66. Ta en dusj, vask av dagen. Drikk et glass vann. Gjør rommet mørkt. Legg deg ned og lukk øynene. Legg merke til stillheten. Legg merke til hjertet ditt. Slår fortsatt. Sliter fremdeles. Du klarte det, tross alt. Du klarte det, en annen dag. Og du kan lage det til. Du har det bra. -Charlotte Eriksson

67. Hvis du kunne lese tankene mine, ville du ikke være smilende.Tamara Ireland Stone, Hvert siste ord

68. Regn får meg til å føle meg mindre alene. Alt regn er, er en sky som faller fra hverandre og helter sine knuste biter ned over deg. Det får meg til å føle meg bra å vite at jeg ikke er det eneste som faller fra hverandre. Det får meg til å føle meg bedre å kjenne andre ting i natur kan knuse.Lone Alaskan Gypsy

69. De kaller alltid depresjon for blues, men jeg ville gjerne ha våknet til et syn på periwinkle. Depresjon for meg er urinegul, vasket ut, utmattet mil med svak piss.Gillian Flynn, Skarpe objekter

70. Det vanskeligste med depresjon er at det er vanedannende. Det begynner å føles ubehagelig å ikke være deprimert. Du føler deg skyldig for å føle deg lykkelig. -Pete Wentz

71. Kanskje depresjon er forårsaket av å stille seg for mange ubesvarbare spørsmål. ― Miriam Toews, Sving lavt

72. Hun var en fri fugl ett minutt: dronning av verden og ler. I neste øyeblikk ville hun være i tårer som et porselen Engel , i ferd med å vakle, falle og bryte. Hun gråt aldri fordi hun var redd for at noe ‘skulle’ skje; hun ville gråte fordi hun fryktet noe som kunne gjøre verden vakrere, 'ikke ville' skje. -Roman Payne, Vandreren

73. Men han [depresjon] gir meg bare det mørke smil , setter seg i favorittstolen min, legger føttene på bordet mitt og tenner en sigar og fyller stedet med den forferdelige røyken. Ensomhet ser på og sukker, klatrer så inn i sengen min og trekker dekslene over seg, fullkledd, sko og alt. Han skal få meg til å sove med ham igjen i natt, jeg vet det bare.Elizabeth Gilbert, Spis, be, kjærlighet

74. Depresjon veier deg ned som en stein i en elv. Du har ingen sjanse. Du kan kjempe og be og håpe du har krefter til å svømme, men noen ganger må du la deg synke. Fordi du vil aldri vite sant lykke til noen eller noe trekker deg ut av den elven - og du vil aldri tro det før du skjønner at det var du selv som reddet deg. -Alysha Speer

75. I nattens stillhet har jeg ofte ønsket meg bare noen få kjærlighetsord fra en mann, snarere enn applausen til tusenvis av mennesker. -Judy Garland

76. Død, men ikke lov til å dø. Levende, men så godt som død.Suzanne Collins

77. Nesten alle er overtillit - bortsett fra de som er deprimerte, og de har en tendens til å være realister. -Joseph T. Hallinan

78. Jeg visste ikke hvorfor jeg følte meg engstelig eller hva som var galt med meg, da jeg skulle offentliggjøre meg og føle at jeg kunne kaste opp. Jeg visste ikke hvorfor jeg ønsket å sitte på en sofa mens jeg visstnok skulle bli noe som alle var så glade for. - Goldie Hawn

79. Jeg forstår smertene dine. Stol på meg, det gjør jeg. Jeg har sett folk gå fra de mørkeste øyeblikkene i livet til å leve et lykkelig og oppfylt liv. Du kan gjøre det også. Jeg tror på deg. Du er ikke en byrde. Du vil ALDRI være en byrde. - Sophie Turner

80. Depresjon er kroppen din som sier: ‘Jeg vil ikke være denne karakteren lenger. Jeg vil ikke holde opp denne avataren du har opprettet i verden. Det er for mye for meg. Du bør tenke på ordet ‘deprimert’ som ‘dyp hvile.’ Kroppen din må være deprimert. Det trenger dyp hvile fra karakteren du har prøvd å spille. - Jim Carrey

Parade Daily

81. Jeg er veldig tilgjengelig for depresjon. Jeg kan gli inn og ut av det ganske enkelt. Det startet da bestefaren min døde, da jeg var omtrent 10, og mens jeg aldri hadde en selvmordstank, har jeg vært i terapi, mye. - Adele

82. Jeg flyttet ut av L.A., gikk inn i en alvorlig depresjon, begynte å se en terapeut og måtte gå på antidepressiva for første gang i mitt liv. Det var skummelt og ensomt. Jeg kan ikke tro at jeg kom tilbake fra det punktet. - Ellen Degeneres

83. Jeg hadde alt jeg trengte for å være lykkelig. Og likevel følte jeg meg misfornøyd store deler av det siste året. Jeg begynte å ta et antidepressivt middel, noe som hjalp, og jeg begynte å dele nyhetene med venner og familie —Jeg følte at alle fortjente en forklaring, og jeg visste ikke hvordan jeg skulle si det annet enn den eneste måten jeg vet: bare å si det. Det ble lettere og lettere å si det høyt hver gang. - Chrissy Teigen

84. Jeg følte meg plaget av en negativ holdning og en følelse av at jeg var permanent i skyggen. Jeg er normalt en så sprudlende, positiv person, og plutselig sluttet jeg å føle meg som meg selv. Alle kan bli berørt, til tross for deres suksessnivå eller sin plass i næringskjeden. Det er faktisk en god sjanse for at du kjenner noen som sliter med det siden nesten 20% av amerikanske voksne møter en eller annen form for psykisk sykdom i livet. Så hvorfor snakker vi ikke om det? - Kristen Bell

Parade Daily

85. Hjernen og hjertet mitt er veldig viktig for meg. Jeg vet ikke hvorfor jeg ikke ville søke hjelp for at disse tingene skulle være like sunne som tennene mine. Jeg går til tannlegen. Så hvorfor skulle jeg ikke krympe? - Kerry Washington

86. Depresjon tar ikke bort talentene dine - det gjør dem bare vanskeligere å finne. - Lady Gaga

87. Jeg har sannsynligvis vært veldig nær en fullstendig sammenbrudd ved mange anledninger når all slags sorg og slags løgner og misforståelser og alt kommer til deg fra alle vinkler. - Prins Harry

88. Jeg har en tendens til å bli ganske deprimert, og jeg har noen problemer med angst og sånt ... For meg er det mer psykologisk. Trening er et middel til å utvise demonene. - Ryan Reynolds

89. Etter hvert olympiske leker Jeg tror jeg falt i en stor depresjonstilstand, og etter 2019 var det sannsynligvis det vanskeligste fallet for meg. Jeg ønsket ikke å være i sporten mer ... halvannet år, to år etter det ... Jeg ønsket ikke å være i live lenger. Jeg tror folk endelig forstår at det er ekte. Folk snakker om det, og jeg tror det er den eneste måten det kan endre seg på. - Michael Phelps

90. Jeg likte meg ikke så intenst. Det var bare et tankesett. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle elske meg selv. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle elske noen. - Anne Hathaway

91. Det er mitt oppdrag å dele dette med verden og å fortelle dem at det er liv på den andre siden av de mørke tidene som virker så håpløse og hjelpeløse. Jeg vil vise verden at det er liv - overraskende, fantastisk og uventet liv etter diagnose. - demi Lovato .

92. Jeg gikk gjennom en tid der jeg var veldig deprimert. Som om jeg låste meg inne på rommet mitt, og faren min måtte bryte døren min. Det var mye å gjøre med, som om jeg hadde veldig dårlig hud, og jeg følte meg veldig mobbet på grunn av det. Men jeg var aldri deprimert på grunn av måten noen andre fikk meg til å føle, jeg var bare deprimert. - Miley Cyrus

93. Jeg var 25 år gammel. Jeg hadde mitt eget TV-show. Jeg var fornøyd med arbeidet mitt, men jeg kunne ikke finne ut hva det var; det er ikke alltid fornuftig er poenget mitt. Det er ikke bare mennesker som ikke kan finne en jobb, eller som ikke kan passe inn i samfunnet som noen ganger sliter med depresjon. - Jared Padalecki

94. Det jeg vil fortelle barna som går gjennom angst, som jeg har og kan forholde meg til, er at du er så normal. Alle opplever en versjon av angst eller bekymring i livet sitt, og kanskje vi går gjennom det på en annen eller mer intens måte i lengre perioder, men det er ikke noe galt med deg. Å være en sensitiv person som bryr seg mye, som tar ting på en dyp måte, er faktisk en del av det som gjør deg fantastisk ... Jeg ville ikke byttet det for verden, selv når det er veldig tunge tider. Føler aldri at du er en rare for det fordi vi alle er rare. - Emma Stone

95. Du er den eneste tingen i denne verden, fremfor alle andre ting, som du aldri må gi opp. Da jeg gikk på ungdomsskolen slet jeg med alvorlig angst og depresjon, og hjelpen og støtten jeg fikk fra familien min og en terapeut reddet livet mitt. Å be om hjelp er det første trinnet. Du er mer dyrebar for denne verden enn du noen gang vil vite. - Lili Reinhart

96. Det er greit å ha depresjon, det er greit å ha angst og det er greit å ha en tilpasningsforstyrrelse. Vi må forbedre samtalen. Vi har alle mental helse på samme måte som vi alle har fysisk helse. - Prins Harry

97. Alt som trengs er et vakkert falskt smil for å skjule en skadet sjel, og de vil aldri merke hvor knust du egentlig er. - Robin Williams .

98. Et barns mentale helse er like viktig som deres fysiske helse og fortjener samme kvalitet av støtte. Ingen ville føle seg flau over å søke hjelp til et barn hvis de brakk armen. - Kate middleton .

99. Å være skuespillerinne har ikke gjort meg usikker. Jeg var usikker lenge før jeg erklærte at jeg var skuespillerinne. - Amy Adams

100. Jeg ble født med stor bevissthet om omgivelsene og andre mennesker ... Noen ganger er den bevisstheten god, og noen ganger skulle jeg ønske at jeg ikke var så følsom. - Scarlett Johansson

101. Hvis du har blitt brutalt ødelagt, men fremdeles har mot til å være forsiktig mot andre levende vesener, så er du en dårlig mann med hjertet til en engel. - Keanu Reeves .

Vil du ha flere gode tilbud? Sjekk ut…

101 Sitater om livet
150 God morgen sitater
femti Mandag Motivasjon Sitater
femti Tenker på deg sitater

Story av Jessica Vacco-Bolanos.