Alt du trenger å vite om Vapings virkelige effekter på lungene

E-sigaretter. Mange tror de er en relativt trygg vane å hente, eller et verktøy med lav risiko for å hjelpe dem med å slutte å røyke tradisjonelle sigaretter. Virkelighetssjekk: Vaping kan være veldig skadelig for lungene, på måter du sannsynligvis aldri har vurdert.

Hva er effekten av damping på lungene?

American Lung Association rapporterer at:

• Data viser at de to primære ingrediensene som finnes i e-sigaretter - propylenglykol og vegetabilsk glyserin - er giftige for cellene i lungene. Jo flere kjemikalier er oppført som ingredienser i en dampende væske (inkludert ingredienser som finnes i smakssaft fra vape ) desto farligere er det.
• E-sigaretter, som brennbare, produserer giftige kjemikalier som acetaldehyd, akrolein og formaldehyd, som kan forårsake både lunge- og hjertesykdom.
• Når du fordamper, inhalerer du mest sannsynlig kjemikaliet akrolein, et ugressmiddel. Det kan forårsake alvorlig lungeskade og KOLS, og kan potensielt forårsake astma og lungekreft.
• Bare å puste ut brukt e-sigarettutslipp når noen i nærheten av deg puster ut, betyr at du har blitt utsatt for en farlig kombinasjon av kjemikalier.
• Nikotin er virkelig en ingrediens i e-sigaretter. Det samme er diacetyl, et kjemikalie knyttet til alvorlig lungesykdom; flyktige organiske forbindelser som benzen, som finnes i bil eksos; og tungmetaller, som nikkel, tinn og bly.
• Food and Drug Administration støtter ikke vaping som et røykesluttverktøy, fordi det ikke har funnet at noen e-sigarett er riktig trygg og effektiv.

I slekt: Hvordan holde lungene sunne

Hva er de langsiktige effektene av damping på lungene?

Mekanikken til hva røyking av e-sigaretter kan gjøre både langsiktig og kortvarig for kroppen din, er ikke helt klar ennå - men forskere vet at det er veldig usunt, og damping kan alvorlig påvirke lungene.

Vaping er en relativt ny praksis, så vi har ikke all informasjon om hva det kan gjøre med lungene ennå - det er for tidlig å vite, sier Jeffrey Drope, PhD, visepresident for økonomisk og helsepolitikk for American Cancer Society . Vi har aldri hatt en situasjon der folk inhalerte slike kjemikalier før. Imidlertid har vi nok data til å vite at vaping ikke er ufarlig. Noen vapingprodukter inneholder for eksempel tonnevis av nikotin. Disse produktene kan gi deg avhengighet av nikotin, slik at de kan være en inngangsport til røyking hvis du aldri har røkt før, eller gjøre det mye vanskeligere å slutte. Hvis du ikke bruker noen tobakksprodukter akkurat nå, ikke start - det er så enkelt som det.

Relatert: V aping vs røyking: er en bedre for lungene dine?

Sunn nåTips

Hvis du er foreldre, må du være enda mer årvåken. Vaping er veldig populært blant videregående og ungdomsskoleelever, og vaping på sosiale medier kan gjøre det vanskelig for studenter å slutte når de begynner.

Ungdommer vape som en aktivitet med vennene sine, sier Laurie Arvidson-Guzman, MD, barnelege ved Floating Hospital for Children ved Tufts Medical Center i Boston, Massachusetts. På grunn av den slags sosiale press er det mye, mye mer sannsynlig at tenåringene dine begynner å bruke denne typen nikotinprodukt enn det en voksen ville ha. Gruppepress i omgivelsene, slik nikotin i dampende væsker kan få en ungdomsavhengig, og da blir den ungdommen mye mer sannsynlig å begynne å røyke vanlige sigaretter. Det er en slags perfekt storm med potensielle problemer. På grunn av dette vil du absolutt informere barna om de alvorlige farene ved å dampe. Hvis de allerede gjør det, er det veldig viktig å snakke med barnets lege om måter å hjelpe dem med å slutte med.

I slekt: Groveste Vaping-bivirkninger

Hvordan slutte å vaping

Å snakke med legen din er virkelig ditt første skritt — han eller hun kan hjelpe deg med å formulere en individuell plan for å trekke deg fra damping på en måte som ligner på å slutte med tradisjonelle sigaretter, på grunn av nikotininnholdet i e-sigaretter. Medisinering, gruppestøtte og læring av de psykologiske grunnene du voldter - for eksempel å passe inn i en gruppe venner eller redusere stress. Du kan lære sunnere måter å sosialisere og takle, uten damp! Noen mer inngående ideer for å slutte med et hvilket som helst tobakkprodukt finner du på Lung.org .

Les nå vår fulle guide med ekspertråd om hvordan slutte å vaping .