Har du 'Bacne'? Slik blir du kvitt kvisen, ifølge hudleger

Tilbake kviser , ellers kjent som bacne, er et altfor reelt problem for mange av oss - og ikke bare de av oss som går gjennom puberteten.

Enten det er på ansiktet, brystet eller ryggen, kviser oppstår på grunn av opphopning av olje (talg), døde hudceller og bakterier i porene. Kroppens svar på dette er et inflammatorisk reaksjon som tar sikte på å rydde dette ‘fremmede’ materialet, sier Rachel Ward, M.D. , førsteamanuensisk hudlege ved Cleveland Clinic.

Så mens du er tilbake kviser er aldri gøy, kanskje det er litt trøstende å vite at kviser i ryggen er et tegn på at kroppen din prøver å holde seg så beskyttet som mulig? Uansett, hvis du lider av ryggakne, kommer vi til å gjette at du vil bli kvitt den ASAP.Her er hva du trenger å vite om den vanligste ryggen kviser forårsaker , hvordan bli kvitt kvisen i ryggen, og hvordan du kan forhindre at den dukker opp i utgangspunktet.

I slekt: 6 Sneaky Signs et hudpleieprodukt er ikke verdt pengene

Ryggkviser forårsaker

Ryggakne skiller seg fra ansiktsakne av to hovedårsaker, ifølge Ward. Den første er at det er forskjellige oljeplater i hvert område av kroppen, og det andre er vår evne til å rense hvert område av kroppen vår.Mens ryggen generelt er dekket av klær, er ansiktet mer tilgjengelig og lettere å bruke rensemidler og aktuelle medisiner på.

Vi ser ofte kviser tilbake hos pasienter som er utsatt for fet hud, som kan knyttes til genetikk. De som er aktive, svetter mye, ikke dusjer veldig ofte eller som tar visse medisiner, kan også ha høyere risiko for å utvikle kviser i ryggen, sier Ward.

Hvis du mistenker at treningsrutinen din er det som ligger bak akne i ryggen, kan du fjerne treningsklærne og dusje umiddelbart etter trening. Jaimie Glick, M.D. , bord-sertifisert hudlege ved Marmur Medical i New York City.

Og hvis du lurer på hvor mye kostholdet ditt har med bacne å gjøre, er det noen motstridende meninger der ute. I likhet med kviser i ansiktet har matvarer med høy glykemisk indeks og overdreven inntak av skummet melk vist seg i studier å forverre kvisen, bemerker Glick, mens Paul Jarrod Frank, MD , en kosmetisk hudlege, grunnlegger av PFRANKMD ™ og forfatter avPro-Aging Playbooksier det mens dårlig kostholder ikke akkurat en årsaken av akne i ryggen, kan det gjøre det verre.

Hvordan bli kvitt kvisen i ryggen

Nå som vi vet potensielle kviser i ryggen, hva er de mulige løsningene for å få det til å forsvinne, eller stoppe det før det starter? Som nevnt, akne i ryggen er vanskeligere å behandle enn ansiktsakne fordi det er vanskeligere å legge aktuelle reseptbelagte produkter på ryggen enn på ansiktet og brystet.

I slekt: Prøv disse ekspertstøttede tipsene for behandling av cystisk kviser

Vask med et mildt, ikke-komedogent rengjøringsmiddel som Sebamed’s Fragrance-Free Gentle Hydrating Cleanserkan gjenopprette kroppens naturlige pH, beskytte hudens mikrobiom, redusere betennelse og bakterier samtidig som det forhindrer dannelsen av kviser, sier Glick.

Hun anbefaler også kroppsvask med benzoylperoksid eller salisylsyre - to potente kviseblandere - for å behandle kvisen i ryggen.Benzoylperoksid er betennelsesdempende og antimikrobiell, mens salisylsyre er komedolytisk og kan bidra til å rense porene, sier Glick. Gjenoppretting av hudbarrieren er spesielt viktig hos kvisepasienter, da skade på barrieren kan føre til betennelse og inntrengning av bakterier som forårsaker tette porer og kviser.

Ward gjenspeiler Glicks forslag om reseptfrie produkter laget av salisylsyre eller benzoylperoksid, og har et overraskende tilskudd - svovel. Selv om det noen ganger er stinkende, inneholder produkter som inneholder svovel eller natriumsulfacetamidkan også være nyttig i behandlingen av kviser. Retinoider kan fungere på lignende måter.

Retinoider, spesielt adapalen, er effektive for å øke hastigheten på hudens celleomsetningsprosess. Som et resultat kan de rense porene og rydde opp i kvisen.

Hvis ingen av disse alternativene fungerer for deg, ta kontakt med hudlege. Ryggakne kan være mer hormonell enn kosmetisk, og når det er tilfelle, sier Frank at oral behandling som antibiotika eller Accutane kan fungere best. Han legger til at Accutane-behandlinger også er blant de beste løsningene for å helbrede ryggen kvise-arr .

I slekt: 6 trinn til sunnere hud

Naturlige måter å bli kvitt kvisen i ryggen

Mens farmasøytiske midler generelt fungerer raskest, kan naturlige midler også slå bacne - selv om responsene vil variere fra person til person, sier Ward.

Den beste naturlige kur mot bacne? La det være. Det kan bare rydde opp av seg selv.Unngå å plukke, klemme og manipulere kviser for enhver pris, da dette forverrer betennelse og fører til arrdannelse og misfarging, sier Ward.

Noen naturlige hjemmeskrubber kan bidra til å eksfoliere huden, og vasker med tea tree eller heks hassel kan bidra til å tørke ut fet hud.Du bør være oppmerksom på å gjøre alt i moderasjon. For mye av noen av disse produktene eller for mye peeling kan forårsake irritasjon og betennelse i huden, noe som gjør alt verre, sier Ward.

Et naturlig middel som aldri er verdt å prøve er soling. Mens noen tror dette kan rydde opp i bacne, mener Ward det stikk motsatte er santFor mye soleksponering , spesielt på ubeskyttet hud, forårsaker rebound overflødig oljeproduksjon, økt betennelse i huden, økt bakterievekst og misfarging. På toppen av dette gir ubeskyttet soleksponering deg en høyere risiko for å utvikle hudkreft og for tidlig aldring av huden, uansett hudtype. Dette er en tap-tap-situasjon, sier hun.

Parade Daily

Hvis du er aktiv eller svett, må du dusje så snart du har avsluttet treningen - eller hvis du ikke kan, bytt i det minste ASAP. Bakterier vokser helst i varme, fuktige omgivelser, så det er grobunn for problemer å holde svette gymklær på lenge, sier Ward. For best resultat, bruk løstsittende, pustende klær, og sørg for å skifte og rengjøre laken og håndklær regelmessig også.

Neste, hvordan bli kvitt kviser og hudormer raskt .

Kilder

• Rachel Ward, MD, tilknyttet hudlege ved Cleveland Clinic
• Jaimie Glick, M.D., hudlege ved Marmur Medical i New York City
• Paul Jarrod Frank, MD, kosmetisk hudlege, grunnlegger av PFRANKMD