TikTokkers drikker klorofyllvann - men er det noen reelle helsemessige fordeler? En Cleveland Clinic Doc veier inn

På godt og vondt, fra dypet av TikTok har dukket opp mange en velvære trend: paprika og kremost og 75Hård utfordring kommer til hjernen.

Men den siste kjepphesten for å stoppe oss med å bla i sporene våre, er en slags tilbakevending til niendeklassers biologi: Brukere på appen drikker flytende klorofyll og hevder hudrensing og avgiftende egenskaper.

Klorofyll, hvis du trenger en oppfriskning fra videregående skoledager, er et pigment som gir planter sin grønne farge. Og ifølge Kathryn Straub , en registrert diettist på Cleveland Clinic , selve eiendommen gjør gi helsemessige fordeler. Det er fordi, mens det til syvende og sist må gjøres mer forskning, finnes det i grønne plantematvarer som vi vet er gunstige.

I slekt: TikTok sier Dove Soap Will ‘Cure’ Acne, men er det noen sannhet i dette? Vi spurte hudleger.

Straub peker på studier som er gjort om innvirkningen av klorofyll på avtagende kroppslukt, sårheling , høysnue / allergisk rhinitt , og anti-aldring . Vi absorberer klorofyll naturlig i bladgrønnsaker, urter, grønne grønnsaker som brokkoli og rosenkål og til og med matcha, sa Straub.

På TikTok konsumeres det imidlertid i flytende form, fortynnet med vann. Før- og etterbildene på noen av disse videoene se ganske bemerkelsesverdig - helt klar hud og magisk slettet rødhet. Men er det legitimt?

@ ellietaylor929

En uke med å drikke klorofyll for mine flekker

♬ original lyd - billy

Det korte svaret er kanskje, ifølge Straub. Mer forskning er nødvendig, sa hun.

Ettersom det gjelder å rense huden, sa Straub at det er utført noen få studier som har undersøkt bruk av aktuell klorofyll for å redusere rødhet i ansiktet, kviser og fotoskader. Disse studiene så på en geloppløsning av klorofyll påført direkte på huden. I en studie opplevde deltakerne forbedringer i mild til moderat kviser og store, synlige porer.

I slekt: Alt du trenger å vite om Gua Sha, kjente kjendiser fra gamle hudpleier, sverger til

Dermatolog og president for Maryland Dermatologic Society Zain Syed påpekte imidlertid The Washington Post , at disse studiene undersøker aktuelle - ikke flytende - behandlinger. Studiene viste en veldig mild effekt på kviser, sa han. Ingenting som påvirker det som blir portrettert i disse videoene. Ingen av dem studerte muntlig tilskudd av klorofyll, og de var veldig, veldig små pilotstudier som ikke ble testet mot placebo, så selv denne lille mengden bevis er veldig svak.

Sunn Nå Nyhetsbrev

Til den slutten, Steph Grasso , en annen registrert diettist med over en million følgere på TikTok, delte en lignende følelse. Hun påpekte også den minimale forskningen rundt disse påstandene, samt advart mot å prøve noe bare fordi det er viralt i appen. Til slutt forklarte hun at å spise greenene dine er like en effektiv måte å få ditt daglige klorofyllinntak.

@stephgrassodietitian

Se kommentarer til mitt UTTALELSE om flytende klorofyll # flytende klorofyll # klorofyll # diettist #learnontiktok

♬ Happy (Instrumental) - Happy I'm Me

BRB, laster opp spinat.

Les deretter om hvordan du gjør det kvitte seg med kvisearr .

Kilder

• Dr. Kathryn Straub, RD ved Cleveland Clinic , Senter for funksjonell medisin
• Science Direct: Sårheling: En eksperimentell studie av vannløselige klorofyllderivater i forbindelse med forskjellige antibakterielle midler
• National Library of Medicine : Effekt av klorofyll c2 for sesongmessig allergisk rhinitt: ensidig dobbeltblind randomisert kontrollstudie
• National Library of Medicine: Vurdering av sikkerheten og effekten av lokal kobberklorofyllin hos kvinner med lysskadet ansiktshud
• The Washington Post : TikTokers drikker flytende klorofyll. Eksperter fraråder denne velvære-mani.