Vekttapsjournal: prøver å slippe 15 pund uten å gi opp noe

Jeg har alltid trodd at jeg var en sunn spiser. Jeg trener ganske regelmessig — noen ganger tre ganger i uken. Men av en eller annen grunn ser jeg aldri ut til å gå ned i vekt. Faktisk har jeg kjedet vennene mine meningsløse og fortalt dem at jeg aldri, noen gang går ned i vekt, bare noen gang legger på meg.

Visst, jeg drikker ganske mye alkohol, men jeg bestiller (for det meste) vodka brus. Kanskje jeg har en pose sjetonger noen ganger i uken, men jeg ville aldri spist pasta om natten. Jeg sier ikke nei til dessert til middag, men jeg hopper over brødet ved lunsjtid. I utgangspunktet kan jeg rasjonalisere bort hvert matvalg jeg tar, og fremdeles oppføre meg overrasket over at jeg ikke går ned i vekt.

Så skjedde det noe. Mine venner begynte å bli med i kulten av Vektpassere . Jeg lente meg tilbake og kastet øynene - jeg kan gjøre dette uten å betale et medlemsavgift på $ 50, tenkte jeg. Jeg vet allerede hvordan jeg skal spise sunt. Jeg vet at et hjul med brie og en flaske rødvin til middag er mange poeng.

Men så begynte vennene mine å gå ned i vekt. Så jeg knuste tennene og installerte en gratis app for å spore kaloriinntaket mitt. Selv da gikk vennene mine ned i vekt mens de spiste de samme tingene som jeg gjorde da vi gikk ut på middag sammen. De så ikke ut til å nekte seg selv noe, og de kastet pund. Så jeg fortsatte å kaste tilbake tallerkener med hummus og laks, tenkte at jeg spiste lett og lurte på hvorfor ingenting kom av.

For noen uker siden kunngjorde foreldrene mine at de skulle komme på besøk til meg. Det vil være første gang de ser meg på seks måneder. Foreldrene mine har vært kjent for å rynke pannen mens jeg strekker meg etter den andre biten min ved middagsbordet, og tuter mens jeg skjenker meg et tredje glass vin, så jeg visste at det kom til å komme noen kommentarer til min utvidede midje. Jeg hadde bare tatt på meg noen ekstra kilo, men de har øyne som hauker når det gjelder vekten min. Så med en uke igjen før ferien, bet jeg kulen og ble med i Weight Watchers med det mål å miste 15 kilo.

Dag 1: Linfrø er hvor mange poeng?

Den første dagen min trodde jeg at jeg hadde spist ganske bra. Ja, jeg hadde to glass vin (eller var det tre?) Og en håndfull M & M-er som var på vei på jobb, men jeg var likevel sjokkert over at jeg bare hadde gått godt over de tildelte 26 poengene mitt på dagen.

Yikes — kanskje jeg burde starte en annen dag, tenkte jeg. Men jeg bestemte meg for det. Jeg ønsket å lide konsekvensene av denne feilen og spise bedre gjennom hele uken og holde meg innenfor poenggrensen.

Men så kom den virkelige overraskelsen. Hver morgen lager jeg en grønn smoothie, men når jeg sporer ingrediensene, brøt jeg ut i svette over hvor høye punktene klatret. Men jeg trodde frukt og grønnsaker var null poeng! Jeg skrek høyt til ingen. Så skjønte jeg hva jeg var - linfrø! De luskede linfrøene (som jeg hadde drukket i smoothien min i flere uker fordi jeg hadde lest at de var gode for stoffskifte) var utrolige 5 poeng. Forferdet kastet jeg posen i søpla - aldri igjen.

Og det var da jeg skjønte at medlemsavgiften på $ 50 var vel verdt det, selv om jeg aldri gikk ned i vekt. Å finne ut at bakt laks, en skje tahini og en spiseskje linfrø var like fettete for deg som en burger eller en haug med pommes frites. Jeg mailet alle vennene mine ved midnatt for å fortelle dem. Emnelinje: SLUTT Å spise linfrø NÅ!

Jada, laks og avokado har godt fett, i motsetning til en pølse og potetmos, men la oss være ærlige: Jeg bryr meg ikke om det akkurat nå. Jeg bryr meg bare om poeng og pund, og hvis en tallerken med laks er 12 poeng, går jeg ikke i nærheten av den.

Dag 2: Jeg får bareEnØl

Neste natt dro jeg opp til Harlem for en soul food-middag - dårlig idé. Har du noen gang prøvd å beregne hvor mange poeng det er i en mac-and-cheese og stekt kyllingmiddag? Det vil få deg til å gråte. Jeg valgte et alternativ for grillet kylling og collard greener og håpet på det beste. Jeg la et par spiseskjeer olje på trackeren for godt mål. Jeg er sikker på at de ikke tilberedte parabolen helt oljefri — ikke sant?

Så kom drikkeordren. Jeg skjønte ikke helt at en øl var 5 poeng i begynnelsen. Men det var en varm natt, og en kald flaske gikk så bra med kornbrødsmulen jeg tillot meg selv (men la ikke til trackeren siden den bare var en liten, liten mengde). Jeg må bare spise godt i morgen, sa jeg til meg selv.

Dag 2 - 5: Bli justert

Jeg følte meg helt komfortabel med innsatsen på dagtid. Jeg hadde en 2-punkts frokost. Jeg eliminerte den fryktede grønne smoothien min. Jeg kuttet ned fra to hardkokte egg om dagen, til et, motvillig (jeg elsker egg mer da liv seg selv). Jeg sluttet å legge quinoa (min favoritt gamle korn) og geitost i lunsjsalaten min.

Men om natten ble ting litt vanskeligere. Jeg synes ofte det er umulig å spore restaurantmåltider. Hvor mye olje eller smør la de i den sausen? Hadde jeg to glass vin eller tre?

Dag 6: Beseiret av One Bag of Chips

På lørdag dro jeg pliktoppfyllende ut i butikken for å kjøpe et vekt, da det å være en skalaeier er en obligatorisk del av vekttapskuren, og min hadde brutt noen uker tidligere. (En sideanmerkning: Under det siste besøket for å se meg hadde foreldrene mine gitt meg et sett med skalaer i gave. Jeg hadde åpnet esken spent og trodde at det skulle bli en ny veske. Jeg var mildt sagt skuffet. og bestilte ikke dessert den kvelden. Tilsynelatende syntes de at digitalvektgaven var en god idé, da den virkelig hadde hjulpet dem gå ned i vekt.)

Men mens jeg var ute, kjente jeg plutselig sult som klatret opp beina. Jeg ble nervøs. Jeg var tross alt midt i K-Mart, omgitt av poser med sjokolade og snacks. Men jeg prøvde å ignorere følelsen. Det tok litt lenger tid enn jeg forventet å velge hvilken digital skala jeg ønsket, og da minuttene snek seg forbi, klarte jeg ikke å holde ut lenger. Jeg tok den første pakken med chips jeg så og slukte dem og ventet i køen for å betale for vekten min.

Da jeg gikk ut av butikken, beseiret stille at jeg ikke hadde gått for gulrøttene i stedet, husket jeg Weight Weighters-appen min og skannet flisposen: 8 poeng! Alt for en liten pakke chips som ikke engang erobret den ulvlignende sulten min.

Dag 7: Første innveiing

Så langt har jeg mistet ett pund. Jeg mailet alle vennene mine med emnelinjen: Jeg mistet KUN ET PUND! KJEDELIG! De svarte alle at dette var bra - hele ideen er å gå ned i vekt sakte, helst et pund i uken, og holde den utenfor. Så jeg knuser tennene og fortsetter soldaten. Jeg gikk 4,4 kilometer til jobb i morges, og håpet det kan tillate meg å suge et glass vin med foreldrene mine i kveld uten å gå over mine 26 poeng.

1 pund ned. 14 å gå. Ønsk meg lykke til.