Hvorfor honning er så bra for huden din

Finn Ut Antall Engel

Navn:

Fødselsdato:

(iStock)

I hans ny bok , The Beauty Diet , David Wolfe oppfordrer leserne til å omfavne mer naturlige ingredienser for skjønnhet. I dette eksklusive utdraget avslører han honningens superhudpleiekrefter.

Når den brukes topisk, fungerer honning som et fuktighetsbevarende middel, og trekker vann ut av luften og inn i seg selv, noe som gjør det intenst fuktighetsgivende. I sin rå, ufiltrerte og helst ville tilstand er honning rik på mineraler, antioksidanter, probiotika , enzymer og antibakterielle egenskaper, som virker for å beskytte og gi næring til skadet hud. Av disse grunner brukes honning i dag som en ingrediens i mange skjønnhetsprodukter.

Honning har fått aksept i behandlingen av sår og den aktuelle behandlingen av sengesår og andre hudinfeksjoner som kommer fra brannskader og sår, og det brukes nå til å håndtere infeksjoner på hudtransplantater og hudtransplantasjonsgivere. Det har vist seg å raskt fjerne infeksjoner fra dype kirurgiske sår som ikke reagerer på antibiotika og antiseptika, inkludert sår infisert med de meticillinresistente bakteriene Staphylococcus aureus .

Internt støtter rå honning produksjonen av melatonin, som er viktig for en god natts søvn, og søvn påvirker telomerer, en viktig komponent i skjønnhet og sunn aldring. Honningens aminosyrer støtter gjenoppbygging og reparasjon av vev for å holde fundamentet under huden lubben og sterk. I sin rå ubehandlede form er honning en av natur Sine rikeste kilder til levende helbredende enzymer, som i gjennomsnitt inneholder omtrent to hundre aktive stoffer. Disse enzymene gjør honning til en nærende erstatning for hvitt sukker og majssirup med høy fruktose; de støtter fordøyelsen, assimileringen av mat og næringsstoffer, og vekttapsinnsats (i motsetning til falske søtningsmidler, som river kroppen din ned og skaper fett).

Sammensetningen av honning varierer litt, avhengig av plantene biene besøker. Imidlertid består nesten all naturlig honning hovedsakelig av fruktose og glukose, og inneholder fruktooligosakkarider, mange aminosyrer, vitaminer, mineraler, enzymer, fenoler, peptider, flavonoider, fenoliske syrer, tokoferoler og superoksiddismutase, som jobber sammen for å helbrede kroppen både innvendig og utvendig. Alle disse faktorene sammen gjør honning til en så all-round medisinsk superstjerne supermat.

Hvordan kan du utnytte de mektige antioksidanteffektene av honning på huden din? Her er mine tre viktigste måter å redusere på kviser , fukt huden din, øk hudfargen din, og få den ettertraktede gløden så mange kjemiske skjønnhetsprodukter later til å tilby.

I slekt: Syk av en hudpleierutine som ikke fungerer? Her er 6 viktige trinn for morgen og natt

Fuktighetsgivende maske: Fukt ansiktet ditt med varmt vann, og påfør deretter en halv teskje rå honning i et tynt lag, og masser huden din i sirkelbevegelser. La honningen ligge i ansiktet i minst 3 minutter. Skyll den av med varmt vann, og vær forberedt på myk, strålende hud.

Sete zapper: Ikke nå et reseptfritt aknehjelpemiddel når du spretter ut med en irriterende flekk. I stedet tørk litt rå honning på lovbryteren før du legger deg. (Sørg for at fingertuppen er ren når du bruker den!) Om morgenen vil du legge merke til at huden din blir mindre irritert av deg og godt på vei til utvinning. Hvis du har en stor sittdannelse, bland honningen med en dråpe eterisk lavendelolje før du bruker den. Hvis flekken truer med å ta over ansiktet ditt, bland honningen med en dråpe hver lavendel og essensielle oljer, og slå det monsteret ned.

Pore empowerer: La enzymene i rå honning gjøre det skitne arbeidet for å få gunk ut av porene dine. Bland 1 ss rå honning med 2 ss kokosnøttolje til de er godt kombinert. Vask ansiktet ditt med varmt vann, tørk det godt, og bruk deretter blandingen av honning og kokosnøttolje, masser det inn i huden din ved hjelp av sirkulære bevegelser mens du unngår øyeområdet. La blandingen sitte i noen minutter før du skyller den av med lunkent vann.

Hva slags honning bør du kjøpe?

Kjøp bare rå, ubehandlet, økologisk honning. Den gyldne, siruplignende honningen du ser rundt i de søte småbjørnene, er blitt sterkt bearbeidet, kjemisk raffinert eller varmebehandlet, noe som ødelegger de gunstige enzymene, vitaminene og mineralene.