Ser fremover - 100 sitater om styrke og motstandskraft for å hjelpe oss gjennom tøffe tider

Vær snill, for alle du møter kjemper en kamp du ikke vet noe om. Dette populære sitatet har blitt delt mye med litt forskjellige variasjoner (noen tilskrives Robin Williams , Platon, Ian Maclaren osv.), Men de inneholder alle den samme skarpe sannheten - det er utallige utfordringer rundt oss selv og samfunnene våre. Selv midt i en global pandemi som det nåværende Coronavirus-utbruddet, hver enkelt og hver familie har sitt eget sett med personlige kamper og bekymringer (relatert til viruset, eller ikke). Men det er mot og håp å finne i alle hindringer vi møter, og disse 100 sitater for tøffe tider vil hjelpe oss å komme oss gjennom våre kollektive og personlige tøffe tider.

Enten du presser på med fokusert besluttsomhet, føler deg overveldet med så mye av det ukjente, hviler fast i din tro og sliter med angst , eller alt det ovennevnte - å gjennomgå vanskelige omstendigheter kan gi nye, belastende utfordringer å navigere. Når lidelsene du har å gjøre med virker for alvorlige og uhåndterlige, husk at du ikke er alene, du er sterkere enn du er klar over, det er mer enn greit å be om hjelp, og våren kommer (akkurat nå bokstavelig talt, men ofte figurativt).

Vi trenger alle å ta oss tid til å puste dypt, stenge panikk- og bekymringsstemmene i hodene våre, og bli påminnet om at vi kan og vil komme oss gjennom disse vanskeligheter. Så skaff deg et glass vann, lene deg tilbake, og la disse 100 inspirerende sitatene for tøffe tider oppfriske din kampånd og tro!

100 Tough Times Quotes

1. Den menneskelige belastningskapasiteten er som bambus - langt mer fleksibel enn du noen gang ville tro ved første øyekast. - Jodi Picoult

2. Jeg kan bli forandret av hva som skjer med meg. Men jeg nekter å bli redusert av det. - Maya Angelou

3. På den andre siden av en storm er styrken som kommer av å ha navigert gjennom den. Løft seilet ditt og begynn. - Gregory S. Williams

4. Selv om verden er full av lidelse, er den også full av å overvinne den. - Helen Keller

5. Gjør sårene dine til visdom. - Oprah Winfrey

6. Arrene mine minner meg om at jeg virkelig overlevde mine dypeste sår. Det er i seg selv en prestasjon. Og de tenker på noe annet også. De minner meg om at skaden liv har påført meg har mange steder etterlatt meg sterkere og mer motstandsdyktig. Det som såret meg tidligere har faktisk gjort meg bedre rustet til å møte nåtiden. - Steve Goodier

7. Motstandsdyktighet er å akseptere den nye virkeligheten din, selv om den er mindre god enn den du hadde før. Du kan bekjempe det, du kan ikke gjøre annet enn å skrike om det du har mistet, eller du kan godta det og prøve å sette sammen noe som er bra. - Elizabeth Edwards

8. En god halvdel av kunsten å leve er motstandsdyktighet. - Alain de Botton

Relatert: 40 Skrifter om fred

9. Si aldri at du ikke kan gjøre noe, eller at noe virker umulig, eller at noe ikke kan gjøres, uansett hvor nedslående eller opprivende det kan være; mennesker er bare begrenset av det vi lar oss begrense av: våre egne sinn. Vi er hver vår mesters mester; når vi blir selvbevisste for dette: absolutt alt i verden er mulig. - Mike Norton

10. Det er din reaksjon på motgang, ikke motgang i seg selv som avgjør hvordan livshistorien din vil utvikle seg. - Dieter F. Uchtdorf

11. Livet blir ikke lettere eller mer tilgivende, vi blir sterkere og mer motstandsdyktige. - Steve Maraboli

12. Vi har alle kamper å kjempe. Og det er ofte i kampene vi lever mest: det er i frontlinjene i livet vi tjener visdom, skaper glede, knytter vennskap, oppdager lykke , finn kjærlighet og gjør målrettet arbeid. - Eric Greitens

13. Uansett hvor mye som faller på oss, fortsetter vi å pløye fremover. Det er den eneste måten å holde veiene fri. - Greg Kincaid

14. Motstandskraft er veldig annerledes enn å være følelsesløs. Motstandskraft betyr at du opplever, du føler, du mislykkes, du gjør vondt. Du faller. Men du fortsetter. - Yasmin Mogahed

15. Eiken kjempet mot vinden og ble knust, pilen bøyde seg når den måtte og overlevde. - Robert Jordan

I slekt: 100 inspirerende sitater

16. Du må bære tap som en soldat, fortalte stemmen meg, modig og uten klage, og akkurat når dagen virker tapt, ta tak i skjoldet ditt for en annen stand, en annen fremdrift. Det er tidspunktet som skiller helter fra bare sterke. - Margaret George

17. Sterke mennesker alene vet hvordan de skal organisere lidelsen slik at de bare bærer den mest nødvendige smerten. - Emil Dorian

18. Noe kunnskap er for tung ... du kan ikke bære den ... din far vil bære den før du er i stand. - Corrie ten Boom

19. Styrke kommer ikke fra å vinne. Kampene dine utvikler styrkene dine. Når du går gjennom vanskeligheter og bestemmer deg for ikke å overgi deg, er det styrke. - Arnold Schwarzenegger

20. Det høres kanskje rart ut, men mange mestere blir mester av tilbakeslag. - Bob Richards

21. Ingen unnslipper smerte, frykt og lidelse. Likevel, fra smerte kan komme visdom, fra frykt kan komme mot, fra lidelse kan det komme styrke - hvis vi har dyden til motstandskraft. - Eric Greitens

22. Jeg tror på å være sterk når alt ser ut til å gå galt ... Jeg tror at i morgen er en annen dag og jeg tror på mirakler. - Audrey Hepburn

23. Forskjellen mellom en sterk mann og en svak er at førstnevnte ikke gir opp etter et nederlag. - Woodrow Wilson

24. Hold deg selv ansvarlig for en høyere standard enn noen andre forventer av deg. Unnskyld aldri deg selv. Aldri synd på deg selv. Vær en hard mester for deg selv - og vær mild mot alle andre. - Henry Ward Beecher

25. Jeg håper du aldri frykter fjellene i det fjerne,
Aldri nøy deg med den minste motstands vei. - Lee Ann Womack

26. Livet er veldig interessant. Til slutt blir noen av dine største smerter dine største styrker. - Drew Barrymore

27. Når låven min har brent ned, kan jeg nå se månen. - Mizuta Masahide

28. Hvis du går gjennom helvete, fortsett. - Winston Churchill

29. Entusiasme er vanlig. Utholdenhet er sjelden. - Angela Duckworth

30. Fall syv ganger, stå opp åtte. - Japansk ordtak

31. Lytt til menneskene som elsker deg. Tro at de er verdt å leve for, selv når du ikke tror det. Oppdag minnene depresjon tar bort og projiserer dem inn i fremtiden. Vær modig; vær sterk; ta pillene dine. Tren fordi det er bra for deg selv om hvert trinn veier tusen pund. Spis når maten selv avsky deg. Begrunn med deg selv når du har mistet årsaken. - Andrew Solomon

32. Vi står alle overfor en rekke store muligheter briljant forkledd som umulige situasjoner. - Chuck Swindoll

33. Motstandskraft er evnen til å angripe mens løping borte. - Wes Fessler

34. Du må kanskje kjempe en kamp mer enn en gang for å vinne den. - Margaret Thatcher

35. Bunn ble det solide fundamentet der jeg bygde livet mitt opp igjen. - J.K. Rowling

Relatert: 101 Tidskurser

36. Det som ikke dreper oss, gjør oss sterkere. - Friedrich Nietzsche

37. Enes verdighet kan bli angrepet, vandalisert og grusomt, men den kan aldri tas bort med mindre den blir overgitt. - Michael J. Fox

38. Jo hardere du faller, jo tyngre blir hjertet ditt; jo tyngre hjertet ditt er, desto sterkere klatrer du; jo sterkere du klatrer, jo høyere er sokkelen din. - Criss Jami

39. Vellykkede mennesker demonstrerer sin motstandskraft gjennom deres dedikasjon til å gjøre fremgang hver dag, selv om denne fremgangen er marginal. - Jonathan Mills

40. Mot brøler ikke alltid. Noen ganger er mot den stille stemmen på slutten av dagen som sier 'Jeg skal prøve igjen i morgen.' - Mary Anne Radmacher

41. Du har makt over hodet - ikke utenfor hendelser. Innse dette, og du vil finne styrke. - Marcus Aurelius

42. Svikt vil aldri gå over meg hvis min vilje til å lykkes er sterk nok. - Og Mandino

43. Med den nye dagen kommer ny styrke og nye tanker. - Eleanor Roosevelt

44. Motstandskraft er ikke en eneste ferdighet. Det er en rekke ferdigheter og mestringsmekanismer. For å sprette tilbake fra støt i veien så vel som feil, bør du fokusere på å understreke det positive. - Jean Chatzky

45. Jeg elsker mannen som kan smil i trøbbel, som kan samle krefter fra nød, og bli modig ved refleksjon. ’Det handler om små sinn å krympe, men den som har et fast hjerte og som samvittigheten godkjenner hans oppførsel, vil forfølge hans prinsipper til døden. - Thomas Paine

I slekt: 100 sitater om ikke å gi opp

46. ​​Harde tider skaper ikke helter. Det er i de vanskelige tider da ‘helten’ i oss blir avslørt. - Bob Riley

47. Det som hjelper deg å holde ut er din motstandskraft og engasjement. - Roy T. Bennett

48. Det er en morsom ting med livet, når du først begynner å legge merke til de tingene du er takknemlig for, begynner du å miste synet av tingene du mangler. - Tyskland Kent

49. Hvis hjertet ditt er knust, lag kunst med bitene. - Shane Koyczan

50. Lykke er ikke noe som avhenger av omgivelsene våre ... det er noe vi lager i oss selv. - Corrie ten Boom

51. Ingenting er vakrere enn smilet som har slitt gjennom tårene. - demi Lovato

52. Ut av lidelse har de sterkeste sjelene dukket opp; de mest massive karakterene er såret med arr. - Khalil Gibran

53. Tunge tider kan ha holdt deg nede, men de vil ikke vare evig. Når alt er sagt og gjort, vil du bli økt. - Joel Osteen

54. Verden knuser alle, og etterpå er noen sterke på de ødelagte stedene. - Ernest Hemingway

55. Det er virkelig fantastisk hvor mye motstandskraft det er i mennesker natur . La enhver hindrende årsak, uansett hva, fjernes på noen måte, selv ved døden, og vi flyr tilbake til de første prinsippene om håp og glede. - Bram Stoker

56. Tunge tider er noen ganger velsignelser i forkledning. Vi må lide, men til slutt gjør det oss sterke, bedre og kloke. - Anurag Prakash Ray

57. Utholdenhet og motstandskraft kommer bare av å ha fått sjansen til å jobbe seg gjennom vanskelige problemer. - Gever Tulley

58. Vanskeligheter er ment å vekke, ikke motet. Den menneskelige ånden skal vokse seg sterk ved konflikt. - William Ellery Channing

59. Jeg angrer ikke i livet mitt. Jeg tror at alt skjer med en grunn. De vanskelige tidene du går gjennom bygger karakter, noe som gjør deg til en mye sterkere person. - Rita Mero

60. Det er mening i hver reise som er ukjent for den reisende. - Dietrich Bonhoeffer

61. Ikke døm meg etter min suksess, døm meg etter hvor mange ganger jeg falt ned og kom meg opp igjen. - Nelson Mandela

62. Tøffe tider vekker et instinktivt ønske om ekthet. - Coco Chanel

63. Det er et ordtak på tibetansk: ‘Tragedie skal brukes som en kilde til styrke.’ Uansett hva slags vanskeligheter, hvor smertefull opplevelse er, hvis vi mister håpet, er det vår virkelige katastrofe. - 14. Dalai Lama

64. Vi er bare så sterke som vi er samlet, så svake som vi er splittet. - J.K. Rowling

65. Uansett hvor dyster eller truende en situasjon kan se ut, eier den oss ikke helt. Det kan ikke ta bort vår frihet til å svare, vår makt til å iverksette tiltak. - Ryder Carroll

66. Du vet aldri hvor sterk du er, før det å være sterk er ditt eneste valg. - Bob Marley

67. Alle kan gi opp; det er det enkleste i verden å gjøre. Men å holde det sammen når alle forventer at du faller fra hverandre, nå er det sann styrke. - Chris Bradford

68. Som små frø med sterk kraft til å presse gjennom tøff bakke og bli mektige trær, har vi medfødte reserver av ufattelig styrke. Vi er spenstige. - Catherine DeVrye

69. Vår største svakhet ligger i å gi opp. Den mest sikre måten å lykkes på er alltid å prøve bare en gang til. - Thomas Edison

70. Og man må forstå at modighet ikke er fraværet av frykt, men heller styrken til å fortsette fremover til tross for frykten. - Paulo Coelho

71. Hun sto i stormen, og da vinden ikke blåste seg, justerte hun seilene. - Elizabeth Edwards

72. Mot er den viktigste av alle dyder, for uten mot kan du ikke praktisere noen annen dyd konsekvent. - Maya Angelou

73. All motgang jeg har hatt i livet mitt, alle mine problemer og hindringer, har styrket meg ... Du skjønner kanskje ikke det når det skjer, men et spark i tennene kan være det beste i verden for deg. - Walt Disney

74. Den som tror er sterk; den som tviler, er svak. Sterke overbevisninger går foran store handlinger. - Louisa May Alcott

75. Vår største ære er ikke å aldri falle, men å stige hver gang vi faller. - Confucius

Relatert: Chip og Joanna Gaines husker tøffe tider: Fire eller fem år hver fredag, sa vi: 'Skal vi klare det?'

76. Vanskelige tider bygger besluttsomhet og indre styrke. Gjennom dem kan vi også sette pris på ubrukeligheten av sinne. - Dalai Lama

77. Vær tålmodig og tøff; en dag vil denne smerten være nyttig for deg. - Ovid

78. Bare de som våger å mislykkes sterkt, kan noen gang oppnå mye. - Robert F. Kennedy

79. Gjør deg selv et sinn at uansett hva som kommer din vei, uansett hvor vanskelig, uansett hvor urettferdig, du vil gjøre mer enn å bare overleve. Du vil trives til tross for det. - Joel Osteen

80. En helt er et vanlig individ som finner styrken til å holde ut og holde ut til tross for overveldende hindringer. - Christopher Reeve

81. Sorg og motstandskraft lever sammen. - Michelle Obama

82. Vi er ikke et produkt av det som har skjedd med oss ​​i vår fortid. Vi har valgmakten. - Stephen Covey

83. Når vi lærer å bli elastiske, lærer vi hvordan vi kan omfavne det vakkert brede spekteret av den menneskelige opplevelsen. - Jaeda Dewalt

Parade Daily

84. Når du går gjennom noe, som, lærer du å sette pris på små ting - det fugler , trær, blomster. - Grizz Chapman

85. Vi trenger ikke bli helter over natten. Bare et skritt av gangen, møte hver ting som kommer opp, se at den ikke er så forferdelig som den dukket opp, og oppdag at vi har krefter til å stirre den ned. - Eleanor Roosevelt

86. Motstandsdyktighet er basert på medfølelse for oss selv så vel som medfølelse for andre. - Sharon Salzberg

87. Bekymring tømmer ikke sorgen i morgen. Den tømmer i dag for styrken. - Corrie ten Boom

88. Hver motgang, enhver svikt og enhver hjertesorg, bærer frøet til en tilsvarende eller større fordel. - Napoleon Hill

89. Tillit, mot og målbevisst ånd er avgjørende for å overleve vanskelige tider. - Lailah Gifty Akita

90. Vanskelige tider har hjulpet meg til å forstå bedre enn før, hvor uendelig rikt og vakkert liv er på alle måter, og at så mange ting som man bekymrer seg over, ikke har noen betydning. - Zahid Abas

91. Håp er tingen med fjær som sitter i sjelen - og synger melodiene uten ordene - og stopper aldri i det hele tatt. - Emily Dickinson

92. Når ting er dårlige, trøster vi oss med tanken på at de alltid kan bli verre. Og når de er det, finner vi håp i tanken på at ting er så ille at de må bli bedre. - Malcolm S. Forbes

93. Vi må akseptere endelig skuffelse, men mister aldri uendelig håp. - Martin Luther King, Jr.

94. Perlen kan ikke poleres uten friksjon, og heller ikke mennesket kan perfeksjoneres uten prøvelser. - Kinesisk ordtak

95. Bekymring frarøver aldri sin sorg i morgen, den bare bare gleder seg i dag. - Leo Buscaglia

Relatert: Coronavirus-spillplan: Hvordan holde seg mentalt tøff i en krise

96. Og vanskelige tider er bra på sin egen måte også. For den eneste måten du kan oppnå ekte lykke på er hvis du også opplever ekte tristhet. Det handler om lys og skygge. Balansere. - Gabrielle Williams

97. Midt i vanskeligheten ligger muligheten. - Albert Einstein

98. Når alt ser ut til å gå mot deg, husk at flyet tar av mot vinden, ikke med det. - Henry Ford

99. Å gå gjennom utfordrende ting kan lære deg mye, og de får deg også til å sette pris på tidene som ikke er så utfordrende. - Carrie Fisher

100. Du har kanskje ikke alltid et komfortabelt liv, og du vil ikke alltid være i stand til å løse alle verdens problemer på en gang, men undervurder aldri viktigheten du kan ha fordi historien har vist oss at mot kan være smittsomt og håp kan ta et eget liv. - Michelle Obama

Og siden det å bla på telefonene våre ser ut til å være en mestringsmekanisme for en velkommen distraksjon, her er 25 inspirerende Instagram-kontoer for å legge til positivitet i feeden din!