Så du har kiler i neglene dine - her betyr nøyaktig hva det betyr, og hva du kan gjøre med det

Hjemme manikyr kan være din go-to selvpleie ritual i disse dager, men det er noe du bør vite: neglelakk, arkivering og skraping som følger med det kan forårsake traumer på neglene dine. Et tegn er utseendet på rygger i neglene. Men rygger kan også dukke opp av andre grunner - muligens signalisere en medisinsk tilstand.

Så bør du bekymre deg for ryggene i neglene? Det kommer virkelig an, sier Ife Rodney , en styre-sertifisert hudlege og grunnlegger av Evig dermatologi og estetikk i Fulton, Maryland.

Neglene våre har vært kjent for å endre utseendet og følelsen over tid, forklarer hun. Rygger er et vanlig tema vi ser, og pasienter lurer ofte på om det er et problem. Alt avhenger av typen rygger som dukker opp. Noen rygger er normale. Andre kan være et tegn på traumer på fingrene. Neglerygger gir også et innblikk i din generelle helse, legger Rodney til.

Lurer du på hva som forårsaker rygger i neglene, når du skal bekymre deg for dem og hvordan bli kvitt ryggene? Vi ba eksperter forklare.

Hva forårsaker rygger i negler?

Rygger i negler er vanlige og er vanligvis et tegn på aldring, sier Rodney. Sammen med rygger kan negler bli tykkere eller tynnere og miste formen når vi blir eldre.

Huden, håret og neglene våre inneholder keratin, noe som er viktig for å skape nye hud- og negleceller, sier hun. Keratinproduksjonen bremser med alderen, noe som gir utseendet til vertikale rygger, linjene som løper neglens lengde.

Negletraumer, som å vaske hendene ofte eller å ha regelmessige manikyr, øker risikoen for å utvikle neglener, legger hun til. I følge Cleveland Clinic , stress kan også føre til at det vises linjer i neglene.

Har du hvite flekker på neglene? Her er hva som kan skje

Hva forårsaker vertikale rygger i negler?

Har du rygger i neglene? Vær oppmerksom på retningen de er løping .

Vertikale rygger, som strekker seg fra neglebånd til neglespissen, er vanligvis en normal del av aldringsprosessen, sier brett-sertifisert hudlege Ranella Hirsch . Noen ganger kan de være et resultat av medisinske tilstander som diabetes eller vitaminmangel, forklarer hun. Anemi, leddgikt, og perifer vaskulær sykdom kan også øke risikoen for fingernegler.

Negeltraumer eller en vekst eller svulst som vokser under neglen, forårsaker også vertikale rygger, legger Rodney til.

Horisontale rygger, som strekker seg fra side til side over neglene dine, er en annen historie. Når dette skjer på en enkelt negl, kan det skyldes traumer på den enkelte neglen, forklarer Rodney. På den annen side, hvis flere eller alle negler er involvert, kan det være resultatet av noe mer bekymringsfullt, som en infeksjon eller alvorlig sykdom.

Flere horisontale rygger er kjent som Beaus linjer og mindre vanlige enn vertikale rygger. Hirsch sier at de noen ganger er forbundet med betydelige medisinske problemer, som nyresykdom, diabetes, psoriasis eller skjoldbruskkjertel - og de vises noen ganger hos pasienter som går gjennom cellegift.

Neglevekst bremser eller stopper under sykdommen, og fortsetter deretter etter utvinning, legger Rodney til. Beau's linjer markerer tiden da sykdommen oppstod, og linjene vokser ut med neglene over tid.

I slekt: Hva er psoriasis?

Hvilken vitaminmangel forårsaker rygger i neglene?

Ikke alle vertikale rygger i neglene er normale. Sterkt hevede rygg kan være et tegn på vitamin- eller jernmangel, sier Rodney.

Redusert keratinproduksjon forårsaker de fleste rygger. Og keratinproduksjon avhenger av vitamin A og B12 , jern, sink og B-vitamin biotin, legger hun til.

Å spise mat rik på disse vitaminene eller ta kosttilskudd bidrar til å sikre at du får nok, og kan forbedre ryggene i neglene. Sink og biotintilskudd bidrar spesielt til å forbedre neglehelsen.

I slekt: Lurer du på om du skal ta et multivitamin?

Hvordan behandle neglener

Gi neglene litt TLC, sier Rodney. Det betyr å unngå harde manikyrer, spesielt de som innebærer sliping av negleoverflaten. Bruk fuktighetssåpe, unngå overvask, ikke bite eller plukk på dem, og unngå å skade neglebåndene.

Hvis ryggene ledsages av sprø negler, bulker eller fargeforandringer på flere negler, snakk med en lege umiddelbart, legger hun til. Det kan være en av en rekke forhold du bør adressere ASAP.

Å holde negler korte hjelper til med å minimere traumer, sier Hirsch. Fukt også ofte, siden dehydrering kan forårsake rygger. Å sove med hansker på over tung fuktighetskrem er en måte å hjelpe på.

Fingernegler som ser ut til å dukke opp fra ingensteds eller horisontale rygger på flere negler, er tegn på at det er på tide å besøke hudlege, sier Hirsch, eller hvis rygger kommer med andre problemer, som plutselig vekttap, eller ser ut til å bli verre over tid.

Sunn Nå Nyhetsbrev

Det er verdt å merke seg at hudlegeundersøkelsen vanligvis innebærer en titt på neglene fordi vi kan hente mange ledetråder til hva som skjer helsemessig, legger hun til. Det er en annen grunn til å skille mani før avtale med hudlege.

Les deretter om hvordan du gjør det fjern gel neglelakk , dypp manikyr og mer hjemme.

Kilder

• Dr. Ife Rodney , MD, FAAD
• Dr. Ranella Hirsch , MD, FAAD
• Cleveland Clinic : 6 ting neglene dine sier om helsen din