10 mest populære nyttårsforsett (med apper som hjelper deg med å oppnå dem)

Når vi forbereder oss på å gå inn i et nytt tiår og ringe i 2020, betyr det å feire et nytt år at det er på tide å lage noe nytt oppløsninger . I følge en Harris meningsmåling , Amerikanernes vanligste Nyttår mål kan variere fra å få mer trening, til å forbedre økonomien din, til å spise sunnere. Men å sette et nyttårsforsett er en ting - å få det gjort og følge gjennom er en annen! Heldigvis avrundet vi de 10 mest populære Nyttårsforsett og gratisappene du kan laste ned for å oppnå dem.

Så du har oppløsningen din og vet ikke hvor du skal begynne? Ikke bekymre deg - vi skal hjelpe deg med å finne verktøyene som hjelper deg å komme dit.

De 10 mest populære nyttårsforsettene - og appene som hjelper deg å nå dem:

1. Gå ned i vekt

FoodPrint Nutrino: Skriv inn dine nåværende og målvekter og matpreferanser, og denne appen bygger en personlig meny for å bringe deg nærmere målet ditt. Appens mål er å hjelpe bedre ernæringsbeslutninger for bedre helseresultater. (Gratis; ios ; Google Play )

I slekt: Vi sees senere, 2019! Ring i 2019 med 100 av de beste nyttårskursene

2. Forbedre økonomien din

Budsjett sjef: Lag et budsjett raskt og uanstrengt - så se dine forventede besparelser vokse med lettleste grafer. Hold deg til det, og du vil øke besparelsene dine på kort tid! ($ 0,99; ios )

3. Trening

Menneskelig: Forplikt deg til å bevege deg minst 30 minutter hver dag med denne enkle appen, som bruker posisjonssporing for å måle aktiviteten din og varsle deg når du er ferdig. Ja, det kan være så enkelt! (Gratis; ios )

4. Få en ny jobb

Jobb søk (Faktisk): I en jobbspor? Finn åpne stillinger i nærheten og send inn søknader fra telefonen din. (Gratis; ios , Google Play )

5. Spis sunnere

Fooducate: Skann dagligvarestrekkoder og få ernæringsgrad fra A til D med denne prisbelønte appen. (Gratis; ios , Google Play ).

6. Behandle stress bedre

Ta en pause! : Slapp av med 7- eller 13-minutters guidet meditasjon lydspor som lar deg velge mellom en stemme, musikk og natur lyder. Når arbeidet og malingen bringer deg ned, må du være tilbake. (Gratis; ios , Google Play )

7. Slutt å røyke

Røykfri - Slutte å røyke nå : Se hvor mye penger du har spart, hvor mange sigaretter du ikke har røkt, hvor lenge du har vært røykfri, hvor mye liv du har fått tilbake og hvordan helsen din forbedres med denne nyttige appen. (Gratis; ios )

I slekt: Tenk på dette som din PSA: Du kan slutte med vaping - og her er åtte måter å legge pennen på!

8. Forbedre et forhold

Gottman Card Decks:Gottman-instituttets forskningsbaserte tilnærming til forhold har hjulpet par å styrke forholdet i mange år. Med denne appen finner du nyttige spørsmål, uttalelser og ideer for å forbedre forholdet ditt, til og med gode ideer om date night basert på partnerens personlighet. (Gratis, ios )

I slekt: Her er de fire rytternes oppførselene laget av John Gottman som vil ødelegge ekteskapet ditt - pluss hvordan du kan unngå dem

9. Slutt å utsette

Fokus å gjøre : Fang og organiser oppgaver i oppgavelistene dine, start fokusuret og påminnelser om viktige oppgaver og mer. Hvis du har noe som må gjøres, må du stille inn timeren og komme i gang! (Gratis, ios )

10. Sett av tid til deg selv

ROM : Trenger du å koble fra? Last ned denne appen som hjelper deg med å bryte telefonavhengighet og administrere skjermtid. Du kan også sette mål for telefonbruk når du trenger å ta et minutt å dekomprimere. (Gratis, ios )

Trenge sitater for å hjelpe deg med å holde deg motivert i 2020? Sjekk ut disse Motiverende og inspirerende sitater!

Parade Daily