De 6 beste gratisappene for behandling av diabetes og blodsukker

Å håndtere blodsukkernivå, medisiner, måltider og aktivitet er viktig, men kjedelig arbeid for mennesker som lever med type 1, type 2 eller svangerskapsdiabetes. For mange som lever med diabetes, hjelper en kombinasjon av kosthold og trening med å holde blodsukkeret under kontroll og håndtere de mange aspektene du trenger å spore. Disse gjør-det-sjenerte appene kan hjelpe deg med å håndtere diabetes, eller spore din prediabetes symptomer .

I slekt: Fungerer eplecidereddik for vekttap virkelig?

Beste apper for å håndtere diabetes

mySugr

MySugr Diabetes Logbook (gratis, ios og Android ) gjør det enkelt å spore blodsukker, trening, insulin og mat. Det inkluderer også en carb logger. MySugr-appen er enkelt rangert som en av de beste appene for behandling av diabetes i begge appbutikkene, og har et rent, intuitivt grensesnitt som også synkroniseres med noen glukosesporere (støttede integrasjoner oppført på appens landingssider), slik at du kan spore vekt og aktivitet. Grafer og analyser viser trender over en dag, en uke eller en måned.

Glukosekompis

Glem aldri å kontrollere blodsukkernivået igjen. Glukosekompis (gratis, ios og Android ) lar deg stille vennlige påminnelser som skal sendes til telefonen. I tillegg til denne utestående funksjonaliteten, lar denne diabetes- og blodsukkersporingsappen deg enkelt spore medisiner, A1C og karbohydratinntak. Den omfattende 12-ukers diabetespedagogiske planen som er omtalt i appen, er også et flott nybegynnerkurs for de som nylig administrerer en diabetesdiagnose.

I slekt: 6 smarte snacks før sengetid for diabetikere

Health2Sync

Hvis synkronisering er en prioritet for deg, så se ikke lenger enn Health2Sync (gratis, ios og Android ). I tillegg til å lagre blodsukkernivå, karbohydratforbruk og mer, kobler denne appen seg til glukometeret ditt, noe som gjør det til en film å håndtere diabetes. Legg til blodtrykkssporing, vektregistrering og et tilpasset dashbord, og denne appen er en av de beste diabetesappene.

BlueLoop

Stress mindre om at barnet ditt lever med diabetes med BlueLoop (gratis, ios og Android , $ 8 / måned for BlueLoop-konto). Barn kan legge inn blodsukkernivået og andre notater i telefonene sine, og appen varsler foreldrene øyeblikkelig via tekst og e-post. I tillegg kan barns sykepleier eller lærer legge inn data på en konto hele dagen. Disse sanntidsoppdateringene hjelper barn som lever med diabetes og deres omsorgspersoner med å administrere doseringsinformasjon, logge viktige data og sømløs sporpleie.

I slekt: Hvordan du kan reversere type 2-diabetes

Apper for sporing av mat og trening

Diabetes-spesifikke apper er viktige, men disse matvarene, ernæringen og Fitness apper er også gode alternativer for å håndtere diabetes.

MyFitnessPal

Med en virkelig massiv database med mat som er tilgjengelig for sporing, MyFitnessPal (gratis, ios og Android ) gjør det enkelt å logge hvert måltid - enten det er tilberedt ferskt eller kjøpt fra butikker som Trader Joe's. Den ekstra treningssporingsfunksjonen gjør det enklere å telle kalorier og spore matforbruket ditt, noe som hjelper deg med å nå målene for vekttap og vektvedlikehold.

Fooducate

Fooducate (gratis, ios og Android ) er en ernæringsfokusert sporingsapp som gjør så mye mer enn bare å logge maten du spiser. Appen vurderer og anbefaler mat basert på ingrediensens kvalitet og bruker et enkelt klassifiseringssystem for å indikere de mest næringsrike alternativene som er tilgjengelige.

Oppdage 100 deilige matvarer du kan spise på et diabetevennlig kosthold .