Hvordan lage et visjonskort, pluss 25+ inspirerende utskriftsartikler for å komme i gang
Finn Ut Antall Engel
(@tami_omalley)
Ikke har lyst på deg selv a gjøremålsliste person? For de av oss som er mer visuelle, a visjonstavle kan være et mer meningsfylt alternativ for å organisere, prioritere og sette mål . Tross alt, hvis du ser de samme bildene hver dag, kan det bare motivere deg for å få ting gjort!
Faktisk anbefaler noen helsepersonell til og med å lage et visjonstavle som en måte å forbedre menneskets mental tilstand , oppmuntre dem til å finne og skape sin egen suksess, og til slutt oppnå mer selvtillit .
Visjonstavler er 100 prosent en solid strategi for målknusing. Det første trinnet i å nå mål er å sette gjennomtenkte, spesifikke mål, Dr. Adarsh Vijay Mudgil , en hudpleie i New York som kjærlig er kjent som ‘TikTok Doc, ' forteller Parade. Det neste trinnet er å gjøre en ting hver dag som trekker deg ett skritt nærmere målet ditt, uansett hva.
Se dette innlegget på Instagram
Dr. Mudgil, som også forfatter boka La oss ta det! Hustle and Grind Your Way to Personal Myndiggjøring ,er kjent på sosiale medier for å spre positivitet, som han laget som Mudgil Mindset.
Visjonstavler er et utmerket verktøy for å definere mål og opprettholde motivasjon, forklarer Dr. Mudgil. Resten handler om å holde deg selv ansvarlig for å sikre at du gjør det som må gjøres hver dag for å bringe deg et skritt nærmere målet ditt, uansett hva.
I slekt: 10 gratis utskrivbare målsettingsark som hjelper deg å oppnå Hva som helst
Selvfølgelig er visjonstavlen det ikke en rask løsning. Som vi alle kan gjette, gjør du det ganske enkelt ikke få ting fordi du limer et bilde av det på et plakatbrett. Men enda, visjonstavlen kan være et meningsfylt verktøy for oppmuntring. Spesielt nå mer enn noen gang kunne vi alle bruke oppmuntring.
For mange av oss, som begynner under karantene og nå med fortsatt fjernarbeid / skole, har våre verdener blitt en uendelig Groundhog Day, sier Dr. Mudgil. Visjonstavler hjelper oss med å holde øye med ballen og opprettholde fokus, noe som kan være vanskelig å gjøre i dagens verden ... For å knuse mål, må du holde deg selv på en høy standard og legge inn det arbeidet; egenkjærlighet må være tøff-kjærlighet noen ganger.
Se dette innlegget på Instagram
Ikke sikker på hvor du skal begynne? Dr. Mudgil legger til at mål ideelt sett bør krysse av for fem viktige poeng.
Mål skal alltid vær smart-Spesifikk, målbar, oppnåelig, relevant og betimelig, forklarer Dr. Mudgil.
Selv om reisemålene dine ikke akkurat er oppnåelige, relevante og rettidige akkurat nå, anbefaler vi selvfølgelig at du limer dem der oppe. Tross alt er et visjonstavle en fysisk representasjon av målene dine, men det kan også inkludere langsiktige mål.
Tenker du å starte ditt eget visjonstavle? La oss ta det! Fortsett å lese for tips om hvordan du lager et visjonstavle, hvordan du lager et visjonstavle, pluss 25+ gratis visittkortutskrifter.
Hva er et visjonskort?
Et visjonstavle, også kjent som et drømmebrett, er en fysisk collage med bilder av dine drømmer, håp og mål. Enkelt sagt, hvis du kunne lime en haug med bilder av hva du drømmer om liv eller drømmeår ville være, det ville være visjonstavlen din.
Visjonstavler definerer ikke bare mål tydelig, men de fremmer også det kritiske elementet i ansvarlighet, sier Dr. Mudgil.
(Parade)
Folk bruker visjonstavler på forskjellige måter, selvfølgelig. Mens noen kan lage et visjonstavle for å se sine kommende mål for året, kan andre bruke det til å lage en visuell fremstilling av deres drømmeliv. Uansett er et visjonstavles hovedformål å motivere.
Det er ikke noe mer personlig bemyndigende enn knusende mål. Ved å få de daglige gevinstene som til slutt fører oss til å nå mål, innser vi det uendelige potensialet i hver av oss, forklarer Dr. Mudgil. Det gir oss selvtillit, fører til oppfyllelse og til slutt lykke . Ethvert verktøy, som et visjonstavle, som kan hjelpe deg med å nå mål er noe jeg er for.
I slekt: Bli inspirert av disse 150 målnotatene som vil hjelpe deg med å gjøre drømmene dine om virkelighet
Hvordan lage et visjonstavle
Har du hørt om Pinterest? Duh! Det er en plattform for sosiale medier, hovedsakelig basert på konseptet med visjonstavler. I stedet for å klippe, lime og kollisere på et fysisk plakatbrett, kan du ganske enkelt lagre favorittbildene dine på forskjellige kuraterte brett.
Det er en enkel, online måte å lage et visjonstavle på.
Se dette innlegget på Instagram
Men hvis det er et fysisk visjonstavle du ønsker å lage og legge på rommet ditt, trenger du noen få materialer: saks, lim (eller tape) og et plakatbrett eller et stort stykke papp. For bildene kan du enten hente dem fra forskjellige magasiner eller ved å skrive dem ut online.
Noen bilder / ideer du kanskje vil ha med på visjonstavlen din inkluderer sitater og ordtak, bilder som gjenspeiler dine mål og ideer om hjemmelivet, familie , karriere, og egentlig, uansett hva suksess betyr for deg.
@livaosborne Svar til @livaosborne ???? #visionboard #learnontiktok #tiktokpartner #visionboardchallenge #visionboardcheck #manifest #visualisering #demonstrasjon ♬ akkurat som magi - Ariana Grande
Når det gjelder et visjonstavle, er i utgangspunktet ingenting utenfor bordet. Er målet ditt å drukne stuen din i planter? Legg til bilder av planter. Er det et bestemt karrieremål du vil oppnå i år, eller en tur du håper å ta? Legg til bilder som gjenspeiler det. Og så mye mer!
Så langt som format, er det virkelig ingen harde og raske visjonstavler. Du kan collage bildene dine slik at de berører, holde dem litt mer organisert og skille; virkelig, det er opp til deg!
Bli så kreativ med det du vil. Eller hvis du foretrekker litt hjelp til å komme i gang, fortsetter du å rulle for å sjekke ut Parade ‘S visjonstavelmal og 25+ utskrivbare visjonstavleideer.
I slekt: Beste planleggere for 2021
Se dette innlegget på Instagram
Når du har laget visjonstavlen, husk at den ikke fungerer som magi. Etter å ha laget visjonskortet ditt, må du legge inn arbeidet. O Å oppnå mål til slutt koker ned til ansvarlighet, sier Dr. Mudgil. Du må få din daglige gevinst som trekker deg et skritt nærmere målet ditt, hver dag, uansett hva. Det betyr at selv om du er sliten, syk, på ferie, føler deg umotivert, osv., Kan du ikke la deg sovne uten å vinne dagen.
Parade Daily
Kjendisintervjuer, oppskrifter og helsetips levert til innboksen din. Epostadresse Takk for at du registrerte deg! Sjekk e-postadressen din for å bekrefte abonnementet.Gratis visjonstavlemal
Ikke alle ønsker å bli kreative og lage sitt eget visjonstavle fra bunnen av. Hvis du trenger litt hjelp til å komme i gang, ingen bekymringer. Vi har dekket deg. Sjekk ut vår gratis visjonstavelmal under.
(Parade)
25 Vision Board Ideas
Å lage et visjonstavle skal være morsomt- ikke kjedelig arbeid. For å gjøre visjonskortprosessen enda mer spennende, laget vi disse morsomme gratis visjonskortutskriftene for å komme i gang.
1. Visjonstavle Line Drawing Printable
(Parade)
2. Liste over 2021-mål som kan skrives ut
(Parade)
3. Visjonstavlen for økonomiske mål kan skrives ut
(Parade)
4. Visjonstavlens bekreftelser Utskriftsvennlig
(Parade)
5. Blank Positive Affirmations Utskriftsvennlig
(Parade)
6. Oppmuntrende adjektiv Visjonstavle Utskriftsvennlig
(Parade)
7. Inspirerende verbs visjonstavle kan skrives ut
(Parade)
8. Vision Board Clouds kan skrives ut
(Parade)
9. Påminnelse om drikkevann kan skrives ut
(Parade)
10. Treningspåminnelse kan skrives ut
(Parade)
11. Pengesymboler Visjonstavle kan skrives ut
(Parade)
12. Hjertesymboler Visjonstavle Utskriftsvennlig
(Parade)
13. Tilfeldige visjonstavlesymboler kan skrives ut
(Parade)
14. Work Hard Vision Board kan skrives ut
(Parade)
15. Sitat på tillit visjonstavle Utskriftsvennlig
(Parade)
16. Blank Shops Vision Board Utskriftsvennlig
(Parade)
17. Love Vision Board Quote Utskriftsvennlig
(Parade)
18. Notater til meg Vision Board Utskriftsvennlig
(Parade)
19. Creativity Vision Board Sitat Utskriftsvennlig
(Parade)
20. Året som kan skrives ut
(Parade)
21. Gi deg selv Grace Vision Board utskrift
(Parade)
22. Vekstvisjonstavle kan skrives ut
(Parade)
23. Floss Your Teeth Reminder Printable
(Parade)
24. Steder jeg vil gå Visjonstavle Utskriftsvennlig
(Parade)
25. Drømmesitat kan skrives ut
(Parade)
Introduksjon Bullet Journal , pluss 15 BuJo-utskriftsartikler for å komme i gang .
