Ouch — Det er forkjølelsessår! Her er 10 måter å bli kvitt de smertefulle små støtene rundt munnen din

Forkjølelsessår kan være avskyelig. De røde støtene som dukker opp nær munnen din innimellom, begynner vanligvis som smertefulle og prikkende, og utvikler seg deretter til en skjemmende væskefylt blemme. Til slutt kan bumpen sprekke, sive og deretter skorpe over. Selvfølgelig har dette en tendens til å skje på de mest upassende tider.

Et forkjølelsessår, også kjent som feberblære, er oftest forårsaket av herpes simplex-virus type 1, og vises vanligvis rundt leppene, sier Dr. Amy Kassouf , MD, hudlege ved Cleveland Clinic. Og de er noen ganger forvekslet med andre ansiktsfeil.

Mange andre ting, for eksempel en kvise eller irritasjon eller gjærinfeksjon , kan ofte forveksles med forkjølelsessår, forklarer hun. Ekte forkjølelsessår er vanligvis sprø sår eller erosjoner som kan krile, klø eller svi før de hovner opp og bryter gjennom hudoverflaten.

De er også smittsomme, spesielt i de tidlige stadiene. Forkjølelsessår overføres enkelt fra person til person gjennom nærkontakt, som kyssing, deling av en kopp eller kapell eller oralsex, forklarer Dr. Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD, en sertifisert hudlege ved Dermatology of Boca i Boca Raton, Florida. Det er best å unngå nær kontakt før alle symptomer på ubehag på stedet har passert.

Dessverre er det ingen kur, men du kan kvitte deg med forkjølelsessår og håndtere smertene og rødmen de forårsaker. Å gjenkjenne tegnene på at man er i ferd med å dukke opp er den beste måten å bli kvitt forkjølelsessår raskt.

Hvordan bli kvitt forkjølelsessår

1. Unngå utløsere som forårsaker forkjølelsessår

Det er flere måter å redusere risikoen for forkjølelsessår, sier Dr. Fromowitz, for eksempel å unngå å få solbrenthet i området og ikke dele kopper, kjøkkenutstyr eller noe annet som berører leppene. Hold også stressnivået ditt lavt så mye du kan.

2. Påfør en kald kompress

Å lindre smertene gjør å leve med forkjølelsessår litt mer utholdelig. I følge Cleveland Clinic , ved å bruke en kald kompress, som en ispakke eller en kald, våt klut, vil redusere smertene og redusere rødhet.

I slekt: Noen kjendiser sverger til olivenolje for hud, så bør du legge den til diett?

3. Dab på en reseptfri krem

Over-the-counter antivirale kremer, som Abreva, kan bidra til å forkorte løpet av forkjølelsessår, sier Dr. Kassouf. Den brukes best så snart du vet at fryselageret utvikler seg.

En smertestillende krem ​​uten resept, som lidokain og benzokain, gir også litt lindring. Disse emnene er vanligvis plassert i tannlegeavdelingen i apoteket ditt, siden de er teknisk for tannsmerter, Cleveland Clinic sier, men de jobber også for forkjølelsessår.

4. Få resept på antivirale medisiner

Antivirale medisiner, som acyclovir og valacyclovir, blir ofte foreskrevet for å behandle forkjølelsessår, sier Dr. Fromowitz. Disse medisinene kan redusere antall utbrudd, redusere alvorlighetsgraden og lengden på forkjølelsessår, og lindre smerter. De kan også hjelpe forkjølelsessår til å gro raskere.

I slekt: Er det tingen på ansiktet mitt forkjølelsessår eller en kvise?

5. Øk immunforsvaret ditt

Forkjølelsessår er forårsaket av virus, så en sterkt immunsystem kan redusere risikoen. Tar noen skritt til øke immunforsvaret kan hjelpe med å bli kvitt forkjølelsessår. Noen måter å gjøre det inkluderer å spise mat rik på vitamin C , antioksidanter og prebiotika. Også, få mye søvn, trene regelmessig og reduser stresset ditt.

6. Ta lysin

Lysin er en aminosyre som er tilgjengelig i både oralt tilskudd eller kremform. Dr. Kassouf sier at det har blitt vist forhindre forkjølelsessår når den brukes regelmessig.

7. Påfør sitronmelisse

Salver som inneholder sitronmelisse kan bidra til å helbrede forkjølelsessår, forskning publisert i Alternativ medisin gjennomgang viser. Etter bare to dager så personer med forkjølelsessår som påførte sitronmelisse redusert rødhet og hevelse. Men sitronmelisse hjalp ikke til med smerter og skabb.

8. Prøv å lukte honning

En studie publisert i tidsskriftet BMJ Open viser at medisinsk kanuka-honning, fra manuka-treet som finnes i New Zealand, kan bidra til å helbrede forkjølelsessår. Forskningen fant at kanuka honning var nesten like effektiv som reseptbelagt acyclovir.

I slekt: Er essensielle oljer gode eller dårlige for lungene?

9. Gi peppermynteolje en sjanse

Peppermynteolje inneholder stoffer som kan bidra til å kvitte seg med forkjølelsessår. Ifølge forskning publisert i tidsskriftet Fytomedisin , peppermynteolje har evnen til å trenge gjennom huden og kan fungere som et antiviralt middel for å dempe tilbakevendende forkjølelsessårinfeksjoner.

Sunn Nå Nyhetsbrev

10. Ikke plukk på forkjølelsessåret

Å plukke av kalde sårskorpe kan være fristende, men uansett hva du gjør, la det være. Jo mer du berører den, desto mer sannsynlig er det at du irriterer forkjølelsessår. Og det kan ta lengre tid å gro.

Les deretter om hva kollagenpulver kan gjøre for huden din.

Kilder

• Dr. Jeffrey Fromowitz , MD, FAAD, styre-sertifisert hudlege ved Dermatology of Boca
• Dr. Amy Kassouf , MD, hudlege ved Cleveland Clinic
• Alternativ medisinanmeldelse: Naturlige midler mot Herpes Simplex
• BMJ Open: Kanuka honning versus aciklovir for aktuell behandling av herpes simplex labialis: en randomisert kontrollert studie
• Cleveland Clinic: Slik kan du kvitte deg med munnsår (raskt!)
• Cleveland Clinic: Styr immunforsvaret ditt med 4 enkle strategier
• Institutt for kvalitet og effektivitet i helsevesenet: Kan forkjølelsessår forhindres?
• Integrativ medisin: En klinikerjournal: Lysin for herpes forebyggende profylakse: En gjennomgang av beviset
• Fytomedisin: Virucidal effekt av peppermynteolje på de innhyllede virusene herpes simplex virus type 1 og type 2 in vitro