Noen kjendiser sverger til olivenolje for ansiktet og huden, så bør du legge den til diett? Her er hva eksperter sier

Når du tenker på olivenolje, ser du mest sannsynlig at det drypper det på en pasta tallerken eller visp den til en salatdressing. Oliven olje kan tjene et annet viktig formål, skjønt: Det kan være bra for huden din.

Kjendiser som Emma Stone velger å pusse olivenolje på huden. Hun bruker det fordi hun foretrekker produkter med en ingrediens for sin følsomme hud, og fortalte Marie Claire for et par år siden har jeg en stor flaske olivenolje på vasken ... Så jeg legger den bare på ansiktet mitt, og jeg lukter focaccia. Og det er veldig sexy.

Å bruke olivenolje til huden din er ikke ny: Olivenolje har blitt brukt som en hud- og hårbehandling i tusenvis av år . De gamle egypterne, grekerne, fønikerne og romerne var fans.

Olivenolje har blitt brukt gjennom historien for sine utrolige egenskaper, inkludert for hudpleie, Boca Raton, Florida-basert hudlege Sier Jeffrey Fromowitz. Olivenolje er rik på antioksidanter , som kan bidra til å reversere skader fra UV-induserte frie radikaler og miljøangrep.

Her ser du på noen av fordelene (og ulempene) med å bruke olivenolje til huden din, og hvordan du kan legge til hudpleierutine .

Er olivenolje bra for huden din?

Olivenolje har sterke fuktighetsgivende egenskaper, så det er veldig bra som fuktighetskrem og mykgjørende, sier Fromowitz. For eksempel er det høyt i squalane , en essensiell olje som fungerer som hudens naturlige oljer for å forbedre hudens fuktighet og redusere vanntapet. Ikke bland det med squalen, som er et lipid som naturlig produseres av hudcellene dine.

Olivenolje er også rik på mange vitaminer , som A, D, E og K, som alle er bra for huden din. Dens antioksidantegenskaper har vist seg å ødelegge frie radikaler , de ustabile molekylene som kan skade hudceller.

I slekt: Elektrolyttinfusert hudpleie har et øyeblikk, men fungerer det?

En studie publisert i tidsskriftet Karsinogenese fant at olivenolje kan ha kreftbekjempende fordeler når den brukes lokalt. Når olivenolje ble påført huden på mus som ble utsatt for ultrafiolett lys, bidro oljen til å avverge kreftfremkallende celler og senket forekomsten av svulster.

Olivenolje kan også forbedre sårtilheling , Fromowitz sier, takket være antioksidantfordelene og betennelsesdempende effekter. Forskning antyder at såper laget med olivenolje kunne drepe bakterier , som kan hjelpe kviser utsatt hud.

Men noen hudleger sier at olivenolje kan ha motsatt effekt og faktisk forårsake eller forverre kviser.

Olivenolje kan føles fuktighetsgivende, men på grunn av det faktum at det er en olje, anbefaler jeg ikke å bruke den i din daglige rutine, sier hudlege Kaylan Pustover av Spring Street Dermatology i New York. En risiko med olje er at den kan tette porene, noe som fører til kviser i kviser, slik at de med kviser som er utsatt for kviser bør unngå å bruke olivenolje eller olje i det hele tatt på huden.

Hva slags olivenolje er best for huden?

Olivenolje er en ingrediens i mange hudpleieserum, rensemidler, fuktighetskremer og andre produkter - for eksempel Olivella Moisturizer Oil , den Olive Oil Skincare Company’s Face Wash og Julep Love Your Bare Face Hydrating Cleansing Oil .

Men du kan også bruke ekstra virgin olivenolje kjøpt fra matbutikken din, sier Fromowitz. Ekstra jomfruolivenolje er uraffinert olje og den høyeste kvalitet olivenolje tilgjengelig. Du kan til og med se etter organiske eller ikke-GMO olivenoljer. Bare unngå olivenoljeblandinger, som kan inneholde andre typer oljer som kanskje ikke er like bra for huden din.

I slekt: Går olivenolje dårlig?

Hvordan bruke olivenolje til huden

Litt går langt hvis du bruker olivenolje til huden din, sier Fromowitz. I noen tilfeller er en enkel måte å bruke den på å bruke den sparsomt på huden din, og deretter legge den rutinemessige ansiktskremen eller kroppskremen på toppen. .

I slekt: 6 viktige trinn for sunnere hud

Du kan også bruke olivenolje som sminkefjerner. Olivenolje er det perfekte valget for å fjerne voksagtige sminke som vannavstøtende mascara og eyeliners, sier han.

Olivenolje kan brukes daglig, men ideelt sett bør du bruke den basert på hudens helse, for eksempel hvor tørr, hydrert eller fet huden din er, forklarer Fromowitz. Og det fungerer for de fleste hudtyper og hudtoner. Et bemerkelsesverdig unntak er de med overbelastet og kviserutsatt hud, sa han. For dem kan tyngden forverre kvisen. Ellers kan de fleste tåle og dra nytte av bruken.

Parade Daily

Men hvis du planlegger å legge til olivenolje eller annen type olje til hudpleieregimeet ditt, må du først sjekke med hudlege, sier Pustover.

Lær mer om olivenolje, inkludert hvordan du kjøper den og oppbevarer den.