Risikoen: Tyggetobakk vs. sigaretter

Noen mennesker som er blitt overtalt til å slutte å røyke, har endt med å plassere tobakken rett i munnen i stedet - i den feilaktige troen på at røykfri tobakk (aka spyttobakk, tygg, chaw, dip, plug, etc.) er mindre giftig og farlig . I 2016, ca. 3% av amerikanske voksne brukte spyttetobakk . Denne prosentandelen vil sannsynligvis øke etter hvert som flere offentlige virksomheter håndhever røykeforbud over hele landet, sammen med økningen i vaping , som også kan ha mange skadelige bivirkninger .

Brukere kan få sin tobakksfiksering ved å dyppe snus (en fin tobakk, enten fuktig eller tørr, holdes mellom underleppen eller kinnet og tyggegummiet) eller tygges (et stykke blad, enten strimlet, vridd eller i murstein, plasseres mellom kinn og tyggegummi). Hvis du holder en støpsel i gjennomsnittlig størrelse i munnen i 30 minutter, vil du ende opp med like mye nikotin som om du hadde røkt fire sigaretter.

I slekt: Hva skjer når du røyker THC hver dag?

Hva er helserisikoen ved tyggetobakk sammenlignet med røyking?

Røykfri tobakk inkluderer mer enn 28 kreftfremkallende stoffer, inkludert tobakksspesifikke kreftfremkallende nitrosaminer. Noen produkter inneholder også mer enn 3000 kjemikalier. Men det er ikke alt: Fordi tobakk ofte har en ubehagelig smak, har røykfrie merker en tendens til å være fylt med sukker, og det fører til tannråte. Det grusomme materialet i tobakksbladene slites ned på tennens overflater, flekker emaljen og riper på det myke vevet i munnen, slik at nikotin og andre kjemikalier kommer inn i blodet direkte. Som en ekstra bonus vil tannkjøttet sannsynligvis trekke seg tilbake, og du vil utvikle orale lesjoner, en svart hårete tunge og dårlig ånde. Noen røykfrie tobakkprodukter inneholder også salt som kan øke blodtrykk hos sårbare personer og kan forårsake nyresykdom.

Jeg har ikke engang nevnt kreft ennå: Langvarige snusbrukere har 50% høyere forekomst av kreft i munn og svelg, i tillegg til flere ondartede lidelser i strupehodet og spiserøret.

I slekt: 13 tegn på at lungene dine kanskje ikke er sunne

Og her er noe du kanskje ikke har tenkt på: Tobakksnuggere må spytte - og derved spre bakteriene til resten av oss. (Omtrent en av tre Major League-baseballspillere tygger, og hvis du noen gang har sett et ballspill, vet du at det ikke er pent.)

Bunnlinjen? Hvis du tygger, har du ikke sparket nikotinvanen. Røykesluttproduktene som er godkjent av FDA, som tyggegummi og flekker, er de sikreste tilgjengelige nikotinkildene for de som prøver å slutte. Det er også tobakkfritt snus laget av mynte, kløver, te eller lucerne.

Oppdag den beste maten for sunne lunger - og de som skal unngås .

Dette innlegget ble først publisert i 2019 og sist oppdatert i mai 2020.