Plutselig knesmerter? Her er 6 mulige årsaker og legen anbefalte behandlinger

Knesmerter er en vanlig sykdom med mange forskjellige årsaker. Noen ganger er det et resultat av en skade eller traume, men andre ganger ser plutselig knesmerter ut av ingenting og kan signalisere et større helseproblem som leddgikt.

Det er så mange ting som kan gå galt i kneet ditt, sier Alice Holland , en lege i fysioterapi ved Stride Strong Fysioterapi i Portland, Oregon.

De fleste uforklarlige knesmerter kommer gradvis, sier hun, vanligvis et tegn på begynnelsen av leddbetennelse og leddgikt. En annen viktig faktor er plasseringen og alvorlighetsgraden av smertene ved kneet.

For eksempel smerte under kneskålen kan være et tegn på patellar tendinitt, eller betennelse i senen som forbinder kneskålen til leggen, sier revmatolog i Cleveland Clinic Scott Burg , GJØR , som også ber pasienter om å beskrive knesmerter.

Jeg vet, det er et tøft spørsmål noen ganger, sier Burg. Men du kan sannsynligvis se forskjellen mellom en kjedelig, bankende smerte og en skarp, brennende følelse.

Legen din kan finne ut at en av disse seks tilstandene kan være årsaken til din plutselig knesmerter .

Årsaker til plutselige knesmerter

1. Artrose

Plutselig knesmerter kan være starten på slitasjegikt , en degenerativ leddsykdom og den vanligste typen leddgikt. Slitasjegikt utvikler seg når folk eldes og brusk som demper endene på beinene dine slites ned, slik at beinene kan gni mot hverandre, ifølge Arthritis Foundation.

Når det gjelder knesmerter som kommer ut fra ingenting, er det begynnelsen på ledd som gni sammen og forårsaker betennelse, sier Holland. Betennelse er kroppens naturlige måte å polere et skadet område på.

Slitasjegikt er forårsaket av mange faktorer, inkludert skade, overbruk og inaktivitet.

Det er der å få en god medisinsk historie kommer inn, sier Gautam Yagnik , idrettsmedisinsk ortopedkirurg ved Miami Orthopedics & Sports Medicine Institute . Har de en skade de ikke tenkte på? Endret de treningsrutinen? Endret de aktivitetsnivået på jobben? Mange av de tilsynelatende milde tingene kan forårsake en reaksjon i kneet. Det kan være et bluss av tidlig leddgikt.

Behandling av slitasjegikt fokuserer på å håndtere smerte og forbedre mobilitet, inkludert medisiner, trening, fysisk eller ergoterapi, varme og kalde terapier, steroid- eller hyaluronsyreinjeksjoner, trening og vekttap.

I slekt: Kan stress forårsake leddgikt?

2. Psoriasisartritt

Leddgikt finnes i mange former, og noen typer, som psoriasisartritt , er autoimmune tilstander, sier Yagnik. Psoriasisartritt påvirker huden og leddene, spesielt i kneet.

Tilstanden utløser kroppens immunsystem til å feilaktig angripe sunt vev, noe som fører til betennelse, smerte og leddskade. I følge Cleveland Clinic , psoriasisartritt i kneet forårsaker smerte, ømhet, hevelse, stivhet eller redusert bevegelsesområde, og sølv eller grå skjellende flekker eller kløende, røde flekker vises på huden.

Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker psoriasisartritt, men genetikk og miljøfaktorer er sannsynlig å klandre. Personer med psoriasis, problemer med immunforsvaret, infeksjon, fedme og traumer i leddet er spesielt utsatt.

Psoriatisk leddgikt kan ikke helbredes, men den kan behandles med medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), kortikosteroider og sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs). Trening og varme og kulde kan hjelpe, og det kan være nødvendig med kirurgi i alvorlige tilfeller.

I slekt: Hvordan føles leddgikt?

3. Smittsom leddgikt

Smittsom leddgikt, også kalt septisk leddgikt, kommer plutselig og kan skade leddene permanent, ifølge Arthritis Foundation . Det angriper vanligvis en enkelt ledd, ofte kneet .

Bakterier, som staph, forårsaker de fleste tilfeller, infiserer en ledd eller væsken rundt en ledd. Men noen tilfeller kan være viral eller sopp. Infeksjonen kan bli kontrakt etter operasjonen eller gjennom et åpent sår. Hevelse, smerte, feber og frysninger er tegn på smittsom leddgikt.

Bakteriell smittsom leddgikt behandles med antibiotika, mens virusinfeksjoner vanligvis forsvinner av seg selv. Den infiserte væsken rundt kneet kan også dreneres for å lindre smerte, redusere betennelse og beskytte leddet mot mer skade.

I slekt: 20 beste matvarer for å lindre smerter i leddgikt

4. Gikt

Gikt, en inflammatorisk type leddgikt, forårsaker plutselig smerter i leddene, og påvirker vanligvis ett ledd om gangen, ifølge Cleveland Clinic . Det forårsaker også hevelse, ømhet og varme rundt leddet. Menn er mer sannsynlig å få gikt, men det kan påvirke kvinner, spesielt etter overgangsalderen.

Ofte stammer fra stortåen , kan gikt påvirke andre ledd i beinet, som kne, ankel eller fot. Giktangrep kan sjelden treffe, som en gang i året, eller oftere.

Sunt nåTips

Gikt er forårsaket av ekstreme mengder urinsyre i kroppen som gjør at det kan dannes store mengder urinsyrekrystaller i leddene og bløtvevet, og skaper en klump, kalt tophus. Urinsyrenivået svinger på grunn av nyrefunksjon, diett, alkoholforbruk, medisiner, vekt og hvor mye vann du drikker.

Medisiner for å redusere betennelse og urinsyre nivåer brukes til å behandle gikt. Kosthold og livsstilsendringer, for eksempel å drikke mye vann og unngå alkohol, sukkerholdige drikker og høypurin mat Som noen sjømat og skalldyr, inkludert ansjoser, sardiner, makrell, kamskjell, sild, blåskjell, torsk, ørret og hyse, hjelper med å lette giktangrep.

I slekt: Hva du trenger å vite om å leve med kronisk smerte

5. Revmatoid artritt

Leddgikt er en autoimmun inflammatorisk tilstand, sannsynligvis forårsaket av genetikk, sier Yagnik. Hva er det? forskjellig om revmatoid artritt er at det vanligvis påvirker leddene på begge sider av kroppen, som f.eks begge knærne , i følge Cleveland Clinic .

I revmatoid artritt frigjør immunforsvaret inflammatoriske kjemikalier som angriper synovium, eller vev som omgir leddene og produserer væske for å holde leddet i bevegelse. Betent synovium blir tykkere og gjør bevegelse vanskelig og smertefull.

Noen tilfeller av revmatoid artritt utvikler seg sakte over tid, men andre kan oppstå raskt. Symptomer inkluderer leddsmerter, hevelse og stivhet, spesielt om morgenen eller etter å ha sittet for lenge.

Behandling fokuserer på lindring av smerte og forebygging av leddskader Leger foreskriver ofte medisiner, hvile, trening, fysioterapi, ergoterapi og i verste fall kirurgi.

6. Runner’s Knee

Chondromalacia patella, bedre kjent som løpere kne, refererer til forverret brusk på undersiden av kneskålen forårsaket når kneskålen gnir seg mot lårbenet, ifølge Arthritis Foundation .

Runner's kne er mest vanlig hos unge voksne, kvinner og idrettsutøvere, som deltar i sport med stor innvirkning. Det er forårsaket av overbruk av leddene og kan føre til slitasjegikt i kneet. Men det betyr ikke at du bør unngå det løping eller andre treningsøkter, sier Yagnik.

Det er ikke en spesifikk ting som jeg vil si: 'Hei, du må unngå disse øvelsene eller ikke delta i disse aktivitetene fordi du definitivt kommer til å få leddgikt,' sier han. Nå, noen som begynner å utvikle litt tidlig leddgikt, enten gjennom genetikk eller en skade, anbefaler vi aktivitetsendring eller smartere trening.

Runner's knesmerter blir ofte verre etter å ha sittet i lange perioder, gått opp og ned trappene, knest eller huk. Behandlinger inkluderer reseptfrie medisiner som ibuprofen, knestøtter som seler eller omslag, fysioterapi eller kirurgi.

For å holde kneet sunt, lette smerter og forhindre slitasjegikt, iste kneet flere ganger om dagen, utføre tøynings- og styrkeøvelser, opprettholde en sunn vekt, hvile leddene og teip kneet for å holde kneskålen i justering.

Relatert: 4 mikrobevegelser som vil hjelpe deg å holde deg fleksibel

Få knesmerter sett på tidlig

Hvis du har uforklarlige knesmerter, besøk legen din eller fysioterapeuten så snart du kan. Dette vil forhindre at smertene blir verre og hjelper deg med å unngå kostbare behandlinger som operasjoner med lengre restitusjonsperioder.

Når du begynner å føle effekten av betennelse, gå til en fysioterapeut, sier Holland. Fortell dem hvordan du har det slik at du kan endre kroppsmekanikken. Du kan endre måten du faktisk legger på leddene dine, og så vil du klare deg mye bedre.

Parade Daily

Leger vil spørre om livsstilsvaner og undersøke hvordan du beveger deg for å hjelpe smerter fra å eskalere og skape et større problem.

Kirurgi er veldig dyrt, og det er ikke 100%, sier Holland. Det er best å fange disse tingene tidlig, slik at du ikke trenger å gjennomgå kirurgi eller tenke på det.

Neste, Kan knekk i knokene føre til leddgikt?

Kilder:

—Alice Holland, lege i fysioterapi ved Stride Strong Fysioterapi i Portland, Oregon
—Revmatolog i Cleveland Clinic Scott Burg , GJØR
- Gautam Yagnik , idrettsmedisinsk ortopedkirurg ved Miami Orthopedics & Sports Medicine Institute
- Cleveland Clinic
- Arthritis Foundation