40 Mental Health Quotes for å løfte din ånd og hjelpe deg til å føle deg mindre alene

Millioner av amerikanere lever med en mentalt syk . I følge OSS , en av fem voksne lider av angst, depresjon , eller en annen psykisk helsetilstand. Men å ha en psykisk sykdom betyr ikke at du ikke kan oppnå en tilstand av følelsesmessig eller psykologisk velvære. Gjennom terapi , medisiner, meditasjon og mer, utallige individer finner trøst og fred. Noen finner også trøst i å lese bevissthet om mental helse sitater . Disse ordene kan tross alt være inspirerende. De minner deg om at du ikke er gal eller alene.Så hvis du leter etter litt oppmuntring, kan du lese videre.Vi har avrundet 40 mental Helse sitater for å øke humøret ditt, løfte humøret og inspirere deg til å fortsette fremover.

Les videre for de beste tilbudene om mental helse, bevissthet om mental helse og motiverende sitater om mental helse.

Beste Mental Health Quotes

1. Rådene jeg vil gi til noen som sliter stille, er: Du trenger ikke å leve slik. Du trenger ikke å slite i stillhet. Du kan være taus. Du kan leve godt med en mental helsetilstand, så lenge du åpner deg for noen om det, fordi det er veldig viktig at du deler opplevelsen din med folk, slik at du kan få den hjelpen du trenger. - demi Lovato

to. Du trenger ikke å være positiv hele tiden. Det er helt greit å føle seg trist, sint, irritert, frustrert, redd og engstelig. Å ha følelser gjør deg ikke til en negativ person. Det gjør deg menneskelig. - Lori Deschene

3. Det er en sprekk i alt, slik kommer lyset inn - Leonard Cohen

Fire. Jeg forstår smertene dine. Stol på meg, det gjør jeg. Jeg har sett folk gå fra de mørkeste øyeblikkene i livet til å leve en lykkelig og oppfylt liv . Du kan gjøre det også. Jeg tror på deg. Du er ikke en byrde. Du vil aldri bli en byrde. - Sophie Turner

5. Psykiske helseproblemer definerer ikke hvem du er. De er noe du opplever. Du går i regnet og du kjenner regnet, men du er ikke regnet. - Matt Haig

I slekt: De 30 beste appene for mental helse

6. Hvis du er ødelagt, trenger du ikke å være ødelagt. - Selena Gomez

7. Ikke før vi er tapt, begynner vi å forstå oss selv - Henry David Thoreau

8. Det er håp, selv når hjernen din forteller deg at det ikke er det. - John Green

9. Lov meg at du alltid vil huske: du er modigere enn du tror, ​​og sterkere enn du ser ut, og smartere enn du tror. - Christopher Robin fra Ole Brumm

10. Hvis du går gjennom helvete, fortsett å gå. - Winston Churchill

Relatert: 10 Mental Health Podcasts

elleve. Endre hva du kan, administrere det du ikke kan. - Raymond McCauley

12. Psykisk helse påvirker alle aspekter av livet ditt. Det er ikke bare dette pene lille problemet du kan legge i en boks. - Shannon Purser

1. 3. De nåværende omstendighetene dine avgjør ikke hvor du kan dra; de bestemmer bare hvor du begynner. - Nest Qubein

14. Du er den eneste tingen i denne verden, fremfor alle andre ting, som du aldri må gi opp. Da jeg gikk på ungdomsskolen, slet jeg med alvorlig angst og depresjon og den hjelpen og støtten jeg fikk fra min familie og en terapeut reddet livet mitt. Å be om hjelp er det første trinnet. Du er mer dyrebar for denne verden enn du noen gang vil vite. - Lili Rhinehart

femten. Du trenger ikke å kontrollere tankene dine. Du må bare slutte å la dem kontrollere deg. - Dan Millman

I slekt: 101 Depresjonskurser

16. Den beste veien ut er alltid gjennom. — Robert Frost

17. Ikke tro alt du tror. - Ukjent

18. Det er under de mørkeste øyeblikkene vi må fokusere for å se lyset. - Aristoteles

19. Jeg er bøyd, men ikke ødelagt. Jeg er arr, men ikke vansiret. Jeg er trist, men ikke håpløs. Jeg er sliten, men ikke maktesløs. Jeg er sint, men ikke bitter. Jeg er deprimert, men gir ikke opp. - Ukjent

tjue. Ta en dusj, vask av dagen. Drikk et glass vann. Gjør rommet mørkt. Legg deg ned og lukk øynene. Legg merke til stillheten. Legg merke til hjertet ditt. Slår fortsatt. Sliter fremdeles. Du klarte det, tross alt. Du klarte det, en annen dag. Og du kan lage det til. Du har det bra. - Charlotte Eriksson

tjueen. Det er greit å ha depresjon, det er greit å ha angst og det er greit å ha en tilpasningsforstyrrelse. Vi må forbedre samtalen. Vi har alle mental helse på samme måte som vi alle har fysisk helse. - Prins Harry

22. Akkurat da larven trodde at verden skulle ta slutt, ble han til en sommerfugl. - Anonym ordtak

2. 3. Hvis du ikke kan fly, løp. Hvis du ikke kan løpe, gå. Hvis du ikke kan gå, kryp, men for all del, fortsett å bevege deg. - Martin Luther King, Jr.

24. Lykke kan bli funnet selv i de mørkeste tider, hvis man bare husker å slå på lyset. - Albus Dumbledore fra Harry Potter og fangen fra Azkaban

25. Jeg kan ikke endre vindretningen, men jeg kan justere seilene mine slik at de alltid når målet mitt. - Jimmy Dean

26. Noen ganger klatrer du ut av sengen om morgenen, og du tenker at jeg ikke kommer til å klare det, men du ler inne - husker alle gangene du har følt det. - Charles Bukowski

27. Din sykdom er ikke din identitet. Kjemien din er ikke din karakter. - Pastor Rick Warren

28. Din verste fiende kan ikke skade deg så mye som dine egne ubevokste tanker. - Buddha

29. Det er ikke blåmerker på kroppen som gjør vondt. Det er sårene i hjertet og arrene i sinnet. - Aisha Mirza

30. Mental helse ... er ikke et mål, men en prosess. Det handler om hvordan du kjører, ikke hvor du skal. - Noam Shpancer

I slekt: 101 Angst sitater

31. Det jeg liker med terapi er at de vil fortelle deg hva dine blinde flekker er. Selv om det er ubehagelig og vondt, gir det deg noe å jobbe med. - Rosa

32. Alle kan bli rammet [av psykiske lidelser] til tross for deres suksessnivå eller sin plass i næringskjeden. Det er faktisk en god sjanse for at du kjenner noen som sliter med det siden nesten20% av amerikanske voksne møter en eller annen form for psykisk sykdomi livet. Så hvorfor snakker vi ikke om det? - Kristen Bell

33. En liten sprekk betyr ikke at du er ødelagt, det betyr at du ble satt på prøve og at du ikke falt fra hverandre. - Linda Poindexter

3. 4. Mental helse er like viktig som ... fysisk helse og fortjener samme kvalitet på støtten. - Kate middleton

35. Du er ikke din sykdom. Du har en individuell historie å fortelle. Du har et navn, en historie, en personlighet. Å være seg selv er en del av kampen. - Julian Seifter

36. Alt som er menneskelig er nevnt, og alt som er nevnt kan være mer håndterlig. Når vi kan snakke om følelsene våre, blir de mindre overveldende, mindre opprørende og mindre skumle. - Fred Rogers

37. Det modigste jeg noen gang gjorde, var å fortsette livet mitt da jeg ønsket å dø. - Juliette Lewis

Parade Daily

38. Det psykiske helsebehovet er mer sollys, mer åpenhet og mer uforskammet samtale. - Glenn Close

39. Dyp pusting er nervesystemets kjærlighetsspråk. - Lauren Fogel Mersy

40. Hvis det ikke er noen kamp, ​​er det ingen fremgang. - Frederick Douglas

Vil du ha flere gode tilbud? Sjekk ut…
femti Tenker på deg sitater
150 God morgen sitater
100 Bryllup og ekteskap sitater
femti Fredag ​​sitater
100 Sitater om endring