Break a Sweat! 125+ gratis streaming-treningsøkter å gjøre hjemmefra

For vår Healthy Now-undersøkelse i 2019 gikk Parade sammen med Cleveland Clinic for å finne ut hvordan folk tilpasser sine daglige rutiner for å passe til #NewNormal opprettet av COVID-19-pandemien. Sjekk ut resultatene av undersøkelsen vår.

Her er noen gode nyheter: 28% av respondentene våre spurte at de hadde økt treningsfrekvensen siden karantene startet. Utendørs trening og turgåing har vært noen favorittalternativer, men det er også andre alternativer: Online treningsøkter hjemme.

Selv om det kan være vanskelig uten venner eller dine vanlige trenere for å motivere deg, kan du fortsatt få gode resultater hjemme med disse gratis treningsøktene. Enten du er interessert i Zumba, CrossFit eller kickboxing, eller trener alene eller sammen med barna dine, vil du finne minst en vei som får deg til å føle deg bra innvendig og utvendig!

For de beste gratis YouTube-treningsøktene, fra gratis vektøkter på brystet til gratis dansetrening eller gratis BeachBody- og yogatrening, avrunder vi alle de beste gratis treningsøktene du kan streame i dag. Sjekk ut listen for de beste gratis treningsøktene på YouTube, On Demand, ROKU, Amazon Prime, på Instagram / IGTV, på Facebook, samt de beste gratis treningsøktene fra treningssentre og Fitness studioer og de beste gratis treningsøktene for barn eller yoga for barn.

Gratis YouTube-treningsøkter

567Broadway!

567Broadway! treningsøkter, med koreografi inspirert av favorittshowene dine, er gratis tilgjengelig Youtube .

Blocker Yoga

Blocker Yoga klassene spenner fra sittende meditasjon til yoga med høyere intensitet,alt med det mål å dyrke mer oppmerksomhet med forsettlig bevegelse og sentrert tilstedeværelse.

Boho vakker

Boho vakker tilbyr gratis yogaklasser og meditasjonsøvelser på YouTube.

Fitness kropp

Fitness kropp har nye treningsøkter hver mandag som bruker lite eller ingen utstyr, og de fleste av dem er raske! Det er også en gratis 10-dagers hjemmetreningsutfordring bare for damer .

Relatert: Happiness Boosters

Treneren Eric

Treneren Eric , en trenings trener for stjerner inkludert Lauren Cohan , Chris Noth , Patrick Schwarzenegger og mer, droppet en treningsvideo med noen av hans kjendiskunder.

Fit By Cris

De Fit By Cris kanalen på YouTube har massevis av treningsøkter du kan gjøre hjemme uten utstyr eller med enkle husholdningsartikler, som sofaen din.

Katie Mack

Katie Mack tilbyr treningsøkter for alle treningsnivåer og har kreative alternativer for verktøy hvis du ikke har treningsutstyr bare liggende i stuen!

Lisa McLaren

Personlig trener Lisa McLaren har en drepte av treningsøkter gratis på YouTube, hvorav de fleste trenger lite eller ingenting utstyr utover tidvis vekter.

Lora Cheadle

Lora Cheadle har massevis av treningsøkter, fra kardio til HIIT til sexy dansopplæringer, på YouTube for å få deg gjennom sosial distansering og føle deg trygg.

OmStars

OmStars har massevis av gratis yogavideoer på Youtube , og du kan få tilgang til hele biblioteket med streamingklasser med en to ukers gratis prøveperiode på nettstedet deres.

Pamela reif

Lavt i tide og vil ikke ha bryet med utstyr? Pamela reif tilbyr korte treningsøkter uten chit chat eller gadgets, slik at du kan tone opp og komme tilbake til din Netflix binge.

PopSugar Fitness

Få fantastiske treningsøkter du kan gjøre hjemme fra PopSugar Fitness ‘YouTube-kanal, inkludert HIIT, cardio og mer.

SassClass

Hvis du liker litt damp med strøm, sjekk ut SassClass dans og fitness klasser, aka #SassAtHome, på Youtube . De tilbyr også to gratis virtuelle klasser per dag i de neste to ukene (og strømmene forblir online hvis du ikke kan se live).

Selv

Selvmagasin har massevis av forskjellige treningsøkter på deres gratis YouTube-kanal. Disse er spesielt bra for mer avanserte eller atletiske seere.

STRONG av Zumba

STRONG av Zumba har flere hjemme høyintensitet treningsalternativer på Youtube . Velge fra 7 minutter , 20 minutter , og 30 minutter klasser. Det er til og med trening av kjendis personlig trener Erin Oprea, for å hjelpe deg med å nå de samme treningsmålene er dine favoritt countrymusikkstjerner.

Sydney Cummings

Elsker variasjon? Du har flaks! Sydney Cummings legger ut nye treningsøkter daglig klokka 5 ET på YouTube.

YogaLily Studios

YogaLily Studios har mini yoga, calisthenics og takknemlighet økter.

Zumba With Dovydas

Det er en din av fantastiske Zumba-treningsøkter på Zumba With Dovydas ‘Kanal for å holde deg i gang gjennom karantene og utover.

I slekt: Hva er Obe Fitness?

Gratis trening på Roku

All Fitness TV

All Fitness TV har et stort bibliotek med treningsprogrammer av høy kvalitet, inkludert de mest populære treningstrender, kategorier og sjangere.

CollageVideo

CollageVideo har massevis av klassiske treningsvideoer fra slike som Denise Austin , Jack LaLanne og mer streaming på Roku, Android, Apple-enheter og i utgangspunktet hvor som helst annet du kan se - slik at du nesten ikke har noen unnskyldning for ikke å trene!

Passer i alle aldre

De Passer i alle aldre kanalen på Roku har eldre treningsøkter i full lengde som er tilgjengelig uten ekstra kostnad, noe som gjør dette til en perfekt passform hvis du har eldre eller eldre personer med deg.

Passer deg

Passer deg er en gratis kondisjonskanal med en stor samling ekspertvideo-leksjoner om yoga, aerobic, kickboksing og andre.

Gratis treningskanal

Gratis treningskanal har verdens beste kjerneøvelser, styrkeoppbygging, en 90 dagers treningsutfordring og til og med stoløvelser for både menn og kvinner.

Svettefaktor

Svettefaktor , med utallige treningsøkter fra verdens beste trenere, er helt gratis i 30 dager midt i koronaviruskrisen. Du kan streame på Roku, Apple TV , Android- og iPhone-enheter.

Yoga av Fawesome.tv

Yoga av Fawesome.tv har Ashtanga yoga, Acro Yoga praksis, pusteteknikker, Hatha Yoga, solhilsener, meditasjon og mer, satt sammen av eksperter.

Yoga-kanalen

Yoga-kanalen presenterer enkle yogarutiner i ett minutt som passer for alle aldre og treningsnivå.

Relatert: 20 Beste Slip-On joggesko

Gratis treningsøkter på Instagram / IGTV

SaltDrop

Grunnlagt av Dino Malvone , SaltDrop er en utfordrende beat-drevet trening som blander elementene i yoga, pilates, cardio og barre i en svært tilfredsstillende, fartsfylt, men sentrerende, grundig trening. De streamer treningsøkter regelmessig på Instagram i stedet for personlige kurs, og de er alle gratis. Mens de oppfordrer til donasjoner, gjør instruktørene det veldig klart i begynnelsen av hver klasse at de er her for du - enten du kan donere eller ikke. De legger ut en til to treningsøkter om dagen, syv dager i uken, og de varierer fra 30 til 60 minutter. Malvone og teamet hans tiltrekker seg hundrevis av seere per klasse, men du føler at de fokuserer på deg når de svarer på spørsmål via kommentarer gjennom hele kurset. Følg med for deres snart lansert fullstendig digital abonnementsbasert opplevelse.

Boks + flyt

Boks + flyt kombinerer elementer fra både boksing og yoga, og de tilbyr gratis daglige klasser via Instagram TV . Hjemmetreningen krever ikke noe utstyr (yogamatter og lette vekter valgfritt) og inkluderer skyggekasting etterfulgt av Vinyasa-strømningssekvenser.

Pannekaker og pushups

Sloane Davis fra Pannekaker og pushups har en gratis ab-treningsveiledning du kan gjøre hjemmefra og massevis av opplæringsprogrammer gratis på Instagram som ikke krever noe utstyr.

Celsius

Celsius energidrikker vil live-streame treningsøkter med treningsproffs og studioer over hele landet gjennom sitt Sweat With Celsius-program på Instagram .

CITYROW

C ITYROW gjør utstyrsfritt, gratis Instagram TV treningsøkter mandager, onsdager og fredager tidlig på morgenen som alle kan være med på. Studioer over hele landet vil delta i verten av disse IGTV-treningsøktene.

bodyART treningsstudioer

RyanDaniel Beck av bodyART treningsstudioer holder på med livestream av klasser hver dag mens studioene er stengt i NYC.

BodyRush Fitness

Atletisk og allerede i form? Sjekk ut BodyRush Fitness på Instagram for avanserte treningsøkter.

Colin O'Brady

Colin O'Brady er vert for en gratis viral Instagram dansefest daglig klokka 10 MT for å løfte humøret og få folk i bevegelse.

Fit By Cris

Fit By Cris tilbyr massevis av forskjellige treningsøkter på Instagram som du kan gjøre hjemmefra uten behov for spesialutstyr.

Akkurat som Om

Akkurat som Om tilbyr gratis streaming yoga økter på Instagram Live .

Lisa Reed Fitness

Lisa Reed Fitness gir effektive, men enkle hjemmetreninger Instagram og Facebook .

My Fit Room Studio

Samtidig som My Fit Room Studio er stengt på grunn av koronavirus, søstrene Brianne og Morgan arrangerer daglig trening på Instagram Live .

Lynn Montoya

Lynn Montoya , fitnesstrener, ernæringsfysiolog og helsetrener, tilbyr gratis 20 minutters HIIT-økter på Instagram Live, @LynnMontoyaFitness , for å hjelpe de som er forpliktet til helserutinen. Live-treningsvideoene begynner hver dag klokka 12. PST. De strømmede treningsøktene vil forbli tilgjengelige 24 timer for de som ikke kan delta på starttidspunktet.

Gratis trening på Amazon Prime

15-minutters HIIT med Maggie Binkley

15-minutters HIIT med Maggie Binkley har fem forskjellige treningsøkter for forskjellige områder av kroppen din (for daglige øvelser fra mandag til fredag), pluss noen treningsøkter også.

7-dagers Barre Challenge

Ny på barre? Få et krasjkurs med 7-dagers Barre Challenge , gratis med Amazon Prime.

8-minutters abs trening

8-minutters abs trening vil gi deg en seks-pack til slutt - i intervaller du kan gjøre mens barna endelig legger seg ned i noen minutter av gangen.

Aerobic Low Impact

Enten du kommer deg etter en skade eller bare trenger å ta det med ro, Aerobic Low Impact er et godt valg.

Vakker mage

Forventer? Vakker mage , gratis med en ukes lang Daily Burn-prøveversjon, har god, skånsom, men likevel intens yoga for en tilfredsstillende (men ikke stressende) prenatal trening.

DanceFit With Monica

DanceFit With Monica: Full Body Dance Cardio Weight Loss Workout for Beginners går fort fordi det er gøy, og du kan ta trekkene du lærer med deg til klubben ... når klubben endelig åpner igjen.

Full Body Every Workouts

Akkurat som beskrevet, Heldags treningsøkt for hele kroppen målretter hele kroppen din effektivt, og du kan tilpasse noen trekk avhengig av treningsnivået ditt.

Høyenergisk full-body Pilates Fitness Fusion Workout

De Høyenergisk full-body Pilates Fitness Fusion Workout er bra for Pilates, enten du er nybegynner eller veterinær.

Power Yoga vekttap med Erica Vetra

Power Yoga vekttap med Erica Vetra er flott for en 20-minutters trening som både vil styrke og slappe av.

Studio S Live Bootcamp

Har du kettlebells hendig? Kom deg i arbeid med Studio S Live Bootcamp , gratis med Amazon Prime.

Ekte nybegynner

Gratis med en syv-dagers Daily Burn-prøveperiode, Ekte nybegynner er flott hvis du ikke har trent og bruker den sosiale distanseperioden for å komme i form for første gang (eller bare første gang på lenge).

Zumba Fitness-Concert Live

Zumba Fitness-Concert Live har 70 minutter med latinske danser og 16 rutiner.

Gratis treningsøkter fra treningsstudioer og treningsstudioer

305 Trening

305 Trening har gratis cardio dance live streams på YouTube klokka 12. og 18.00 ET.

HANDLING

BarreCoast

BarreCoast vil streame treningsøkter fra Facebook Live.

Barrys Bootcamp

Barrys Bootcamp arrangerer 20-minutters kroppsvektstrening gratis på Instagram Live.

Bootcamp Xero

Du kan streame Bootcamp Xero fra hvilken som helst enhet med Internett-tilkobling. Alle treningsvideoene på 15 minutter er helt gratis og krever ikke noe utstyr - og det er hundrevis av videoer å velge mellom!

Bulldog Online

Elsker yoga, men hater sprøytenarkomanen? Bulldog Online tilbyr gratis yogavideoer du kan gjøre hjemmefra uten all juju i 30 dager. Du kan streame innholdet deres på mobile enheter, din bærbare datamaskin, Apple TV, Roku og fireTV.

Burn Boot Camp

Burn Boot Camp begynte å streame live hjemme-treningsøkter som vil kjøre hver ukedag klokken 9 ET til 3. april. Hver 45 min. trening vil speile den ukentlige treningsprotokollen og vil bli spilt inn slik at du kan se på et senere tidspunkt. Den første videoen oppnådde 55 000 visninger! Medlemskap varierer fra $ 99-180, og de som registrerer seg for en gratis 14-dagers prøveperiode ( her ) kan få tilgang til klassene gratis.

Pilates Club

Pilates Club gir hjemme Pilates-treningsøkter for å styrke kjernen din, forbedre holdningen din, øke mobiliteten og så mye mer. Alt du trenger er en matte for å komme i gang.

Community Yoga Studio

Community Yoga Studio vil tilby klasser på Youtube samt live-streamede kurs to ganger daglig Facebook og Instagram gjennom koronaviruskrisen.

Komplett kropp

Komplett kropp i New York City strømmer gratis treningsøkter videre Instagram Live .

CorePower Yoga

Du kan få utvalgte online meditasjon og yogaklasser gratis fra Corepower Yoga mens studioene forblir lukkede.

Crunch Fitness

Alle Crunch Fitness medlemmer kan streame mer enn 100 treningsøkter fra Crunch Live , inkludert yoga, dans, cardio, kickboksing og mer.

CycleBar

Hvis du har en innendørs sykling sykkel , Sjekk ut CycleBar GO for hjemmeutgaver av CycleBars signaturritt, som tilbyr en multi-intensitet kondisjonstrening av sprint, klatring og jogging inn og ut av salen.

Eagle Martial Arts

Eagle Martial Arts tilbyr videoer på skjema, samt cardio kickboksing, gratis på YouTube. De er gode for barn og voksne, og barn kan vinne et trofé for best form hvis de deler bilder av seg selv som trener.

Prøverom

Fitterom på forespørsel , den første digitale HIIT-plattformen opprettet av kettlebell-eksperter og er designet for å vises på alle enheter, er gratis i 30 dager. Treningsbyggesteinene deres varierer fra fire til 30 minutter, og innholdsbiblioteket deres oppdateres ukentlig.

Gold’s Gym

Gold’s Gym tilbyr over 600 lyd- og videotreninger på appen gratis.

Hilton Head Health

Livstid

LYTTE

LYTTE tilbyr gratis yogaklasser online neste måned (og muligens — og ganske sjenerøst — lenger, avhengig av hvor lenge koronaviruskrisen varer).

Mayweather Boxing + Fitness

Mayweather Boxing + Fitness arrangerer treningsøkter på 20-30 minutter tre ganger om dagen (08.00, 12.00, 18.00 denne uken og 09.00, 12.00, 16.00 neste uke) på Instagram Live —Og du trenger ikke noe utstyr.

Speil

Speil er et nesten usynlig, interaktivt treningsstudio som bringer live og on-demand fitness klasser rett til hjemmet ditt. Selve speilet vil gi deg tilbake $ 1 495, men de tilbyr en gratis månedslang prøveperiode som virkelig kan komme til nytte for din sosiale distanseperiode!

NXPT

San Diego’s NXPT tilbyr gratis trening på Youtube og Facebook , selv om du ikke er medlem.

Lydde

Lydde , en streamingtreningsplattform som koster $ 27 per måned, gir et gratis månedsabonnement til alle medlemmer i karantene.

Orangetheory

Orangetheory deler en ny 30-minutters treningsvideo hver dag gratis. Treningen krever ikke utstyr, men du kan bruke husholdningsartikler du har liggende.

Platoon

Fra og med 19. mars Platoon vil produsere og streame innhold fra Peloton Studios New York for hjemmemedlemmer, men uten offentlige deltakere. Videre tilbyr de abonnenter en 90-dagers prøveversjon av appen sin, som ikke krever at Peloton-merkede produkter skal brukes.

Fysisk likevekt

Fysisk likevekt har 20-, 40- og 60-minutters treningsøkter for forskjellige treningsnivåer og innstillinger, og legger til mer hverdags.

Planet Fitness

Planet Fitness vil være vert for 20 minutter daglig Work-Ins klokken 19 ET på Facebook. Treningen vil bli arrangert av trenere og noen ganger av overraskende kjendisgjester. Kan du ikke få det til å leve? Ingen svette: De vil være på Youtube seinere!

Ren Barre

Ren Barre tilbyr en gratis ukes prøveperiode på Pure Barre On Demand og er vert for streamingtrening på deres Pure Barre GO Facebook-side .

Revolution Motherhood

Frem til slutten av april, alle streamingtjenester ogdaglige live klasser fra Revolution Motherhood vil være gratis i 30 dager for alle som registrerer seg, slik at mødre kan holde seg hjemme og føle seg trygge med sine familier.

Rekkehus

Hvis du har en roer, sjekk ut Row House GO for hjemmeversjoner av Row House's treningsøkt med høy energi og lite innflytelse. Trening kombinerer blokker med romøvelser og intervaller med funksjonell styrketrening utenfor ergometeret.

Spartansk

StretchLab

STRIDE

SweatNET

SweatNET tilbyr et bibliotek med live treningsøkter, meditasjoner, oppskrifter og mer med koden FREESWEAT i kassen.

YogaSix

YogaSix GO bruker moderne språk i stedet for sanskrit og tilbyr seks kjerneformater for å omfatte hvert treningsnivå, enten fokuset er på dyp tøyning, stressavlastning eller svette.

Gratis treningsøkter etter behov

All In Av Teddi Mellencamp

All In By Teddi , Teddi mellencamp ’S treningsprogram, tilbyr gratis streaming i hele mars med kode ALLINHOME.

Beachbody On Demand

Beachbody On Demand tilbyr hundrevis av hjemmetreninger gratis i 14 dager (foreløpig), inkludert ardio, dans, yogatrening og mer skreddersydd for den enkelte.

Cyberobics

Cyberobics tilbyr opptil 90 dager (eller til en Coronavirus-vaksine / løsning er funnet) med gratis treningsøkt.

EN M

EN M samarbeidet med MILENE (treningsselskapet som utvikler klasser for treningssentre som 24 Hour Fitness) å tilby On Demand fitness innhold uten kostnad til slutten av mai. Det er hundrevis av treningsøkter skreddersydd for alle treningsnivåer, og du kan streame og laste ned treningsøkter fra TV-en, den bærbare eller mobile enheter.

FitnessOnDemand

Snap Fitness samarbeidet med FitnessOnDemand å tilby gratis 90-dagers global tilgang til deres mangfoldige treningsvideobibliotek med kraftverkmerker, inkludert Sweat Factor av Mike Donvanik, Nora Tobin, SH1FT, Daily Burn og mange flere.

iBodyFit

Ta en titt på gratis treningsøkter fra personlige trenere på iBodyFit og få nedsatte spesialdesignede treningsøkter på nettet akkurat for deg.

Jazzercise On Demand

Jazzercise On Demand tilbyr en gratis 14-dagers prøveperiode for streaming via nettleseren din, eller Roku, Amazon Fire TV Stick, Apple TV eller iOs.

Balanced Body’s Mindful Movements from Home

Balanced Body’s Mindful Movements from Home er en videoserie for foreldre, partnere og enkeltpersoner å innlemme i sine nye rutiner, og hjelper oss alle med å huske å puste, strekke og meditere blant stress og angst vi er imot. Det er videoer for barneaktiviteter, den aldrende befolkningen, partner trening, bekjempelse av angst og depresjon og mer.

NY

NY tilbyr 30 dagers gratis tilgang for de som sitter hjemme i løpet av denne tiden, med treningsøkter som inkluderer alt fra yoga til kickboksing til HIIT trening .

Rio-planen

Rio-planen har trekk fra barre til brasiliansk flyt.

Studio SWEAT OnDemand

Studio SWEAT onDemand tilbyr en syv-dagers prøveversjon av deres brede utvalg av klasser, inkludert Pilates og spin, for nye medlemmer. De har også inngått et samarbeid med YMCA-lokasjoner og andre treningssentre over hele landet for å tilby medlemmer av treningsstudioene gratis medlemskap i virtuelt treningsstudio mens treningssentre er stengt. Eksisterende medlemmer av samarbeidende treningssentre får gratis tilgang til Studio SWEAT onDemand-klasser på deres online-app på vegne av treningsstudioet.

Gratis treningsøkter på Facebook / Facebook Live

Bikram Yoga Works & Cryotherapy

Bikram Yoga Works & Cryotherapy vil legge ut en daglig tidsplan og streame gratis yoga- og pilates-treningsøkter og motiverende øyeblikk gjennom hele dagen Facebook .

Blink Fitness

Blink Fitness gir daglig virtuell treningsøkt som gir medlemmer og ikke-medlemmer tilgang til bransjeledende treningsinstruksjon fra Blink Fitness ’Certified Personal Trainers. Kursene sendes hver dag mandag til fredag ​​klokka 8.00 EST den Facebook Live .

Camp Gladiator

Camp Gladiator verter #HustleFromHome —Frie, live virtuelle og hjemmetreninger Camp Gladiators Facebook-side . Live-treningsøktene vil bli streamet mandag til fredag ​​tre ganger om dagen (5:30 CT, 8:00 CT og 17:30 CT og lørdager 8:00 CT) og krever lite eller ingenting utstyr (hvis noe , bare matter, manualer). Klarer du ikke det? Du kan få tilgang til videotreningene når som helst på dagen her .

Fit2Go personlig trening

Fit2Go personlig trening spesialiserer seg i hjemmetrening for travle fagfolk og er streaming gratis daglige live treningsøkter på Facebook .

Jess grippo

Jess grippo tilbyr et spesielt program kalt Dans alene, sammen på Facebook Live og Instagram Live , designet for å få deg til å koble deg til kroppen din, vekke kreativiteten din og gjøre ensomhet til handling. Grippos daglige freestyle-dansepauser vil føre deg ut av hodet og inn i kroppen din med en rotasjon av motiverende musikk som spenner fra dum til dyster til sassy.

SunState Yoga

SunState Yoga vil legge ut livestrømmer av yogaklasser fra studioet sitt på deres Facebook-side .

Velværeverden

Velværeverden tilbyr gratis streaming yoga og meditasjon på Facebook hver dag.

9Runde

9Runde , verdens største kickboksingskjede, vil ha en Facebook Live trening tirsdag 24. mars klokka 18 ET med Shannon og Heather Hudson, ektemannsteamet som grunnla merket.

Gratis trening og yoga for barn

Beachbody Kids

Beach Body Kids treningsøkter er tilgjengelige på deres Vimeo-side .

Daglig forbrenning

Daglig forbrenning forplikter seg til 60 dager med gratis treningsøkter for å holde familier (inkludert barn!) sterke og sunne i denne vanskelige tiden. I tillegg kommer medlemskapet med muligheten til å bli med aktivt Facebook-fellesskap for å hjelpe til med den sosiale isolasjonen som kan oppleves i disse tider.

Familiekardio

Søk på YouTube etter familie -vennlige kondisjonstrening som denne fra PopSugar Fitness .

KIDZ BOP ogobé fitness

Gå videre til den splitter nye KIDZ BOP og obé fitness samarbeidsvideoserie. Lanserte akkurat denne uken, KIDZ BOP har inngått et samarbeid med den premium hjemmefitness digitale plattformen for å lage fire unike treningsøkter for foreldre og barn, satt til noen av de mest populære originalene KIDZ BOP spor, inkludert KIDZ BOP Tilfeldig rekkefølge.

Kids Zumba

Det er en rekke Zumba-treningsøkter for barn på YouTube! Sjekk ut dette søte Minions-tema dans , denne Baby Shark-dansen eller denne satt til Papi av Jennifer Lopez som dere kan gjøre sammen.

NEO Kids

NEO Kids har 30 dagers gratis tilgang til treningsøkter for å holde barna opptatt og dempe hyttefeber.

Sworkit

Sworkit har barn som trener innhold som er gratis og som ikke krever abonnement på tjenesten vår. Den er tilgjengelig for iPhone, Android, Internett og Apple TV. Mange skoler bruker Sworkit for å hjelpe barna å være fysisk aktive mens de er hjemme.

Gratis Trening på apper

aaptiv

aaptiv har inngått samarbeid med noen lokale biblioteker, inkludert Douglas County Library i Colorado , i tre måneder med ubegrenset treningskurs. Spør om din deltar!

AllTrails

Kom deg utenfor, men hold deg trygg avstand med AllTrails app, som vil være nyttig for å finne lokale steder å vandre!

BodyLift Fitness

BodyLift Fitness tilbyr gratis yoga og HIIT treningsøkter fra appen deres.

Echelon FitPass

Du kan få tilgang til Echelon FitPass app gratis i 90 dager for å streame treningsøkter på TV-en eller bruke den på din mobile enhet. Brukere vil ha tilgang til Echelon Fitness Studio-treningsstudier live-stream og on-demand 24/7. I tillegg til sykling og refleksjon, har FitPass yoga, boksing, pilates, vekttrening og mer.

Life Fitness

Life Fitness lanserer daglige treningsøkter etter behov Digital Coach å utfordre og motivere mosjonister til de kan komme tilbake i treningsstudioet. Treningen er gratis for alle mosjonister i en begrenset periode. Velg mellom en rekke kroppsvekt, lite tilbehør og restitusjonstrening, oppdatert på daglig basis. Digital Coach-treningsøkter er laget av eksperter på Life Fitness Academy-trenere og har videoinstruksjoner av alle øvelser, samt veiledning om reps og timing.

My Fitness Av Jillian Michaels

My Fitness av Jillian Michaels har en gratis 7-minutters trening som kan gjøres hjemmefra. Hvis du trenger mer av hennes motivasjon, trener ekspertise og tøff kjærlighet, har hun droppet prisen på sitt årlige abonnement til $ 69,99.

MySwimPro

MySwimPro er den første treningsappen for svømming, og gir svømmere på alle nivåer personlige treningsplaner, treningsøkt, analyse og pedagogisk innhold. Siden mange bassenger nå er stengt, tilbyr MySwimPro gratis Live Dryland Bootcamps hver søndag klokka 10 EST på Facebook, YouTube og Instagram Live.

Parade Daily

Nike treningsklubb

De Nike treningsklubb app har massevis av gratis treningsøkter som du kan streame fra mobile enheter.

Openfit

Openfit har mange interaktive klasser tilgjengelig for streaming på appen og nettstedet deres - og det er en gratis prøveperiode for å få deg gjennom i det minste noen av den sosiale distanseperioden.

P.volve

P.volve tilbyr en 30-dagers streaming-prøveversjon av hundrevis av treningsøktene sine på appen sin med kode ONEPVOLVE. De har også videoer på Instagram Live og Youtube .

I slekt:tjue Beste treningsappene

TheOptimal.me

Få 30 dager gratis TheOptimal.me , en hjemmefunksjonell bevegelsesplattform som hjelper midtlivere og eldre med å opprettholde sin mobilitet, stabilitet og fleksibilitet på deres nettside (mobilvennlig) eller app på iOS og Android.

UnCraveRx

Slanking så vel som å trene? UnCraveRx eren app gitt under tilsyn av en lege som hjelper til med å omskolere hjernen din til å ignorere trang og dårlige ernæringsvaner med en kombinasjon av treningstimer på forespørsel, medisin mot sug, atferdsterapi og sertifisert ernæringsrådgivning. Du kan få en gratis prøveperiode på 30 dager.

24 timers trening

24 timers trening ' 24GO-app har 1500 forskjellige guidede treningsøkter tilgjengelig gratis for alle med nye alternativer hver dag.

Leter du etter en ny trenings-spilleliste? Sjekk ut disse 12 beste streamingtjenester for musikk!