Hva skjer når du burper? Helseeksperter avslører de virkelige årsakene + Finn ut om din er normal

Da vi var små, ropte vi på kommando for å imponere søsken og venner eller irritere foreldrene våre. Etter hvert som årene har gått, kan det hende at vi har rykket av og til etter å ha nippet til et glass musserende vann eller spist et stort måltid. Hva forårsaker alt det burping ? Er det normalt? Vi ba ekspertene gi oss scoop.

Hva skjer når du burper?

Belching er tvangsfjerning eller utstøting av luft, vanligvis oppover i spiserøret og gjennom munnen, sier Gil Weitzman, M.D. , spesialist i gastroenterologi i New York City. Når det er luft i magen, slapper ringventilen som skiller spiserøret og magen (nedre spiserør).

Det åpner seg og luften fra magen kommer opp igjen i spiserøret og bryter deretter ut, sier Scott Gabbard, M.D. , en gastroenterolog ved Cleveland Clinic.

Relatert: Her er 10 enkle måter å begynne å gjenopprette tarmhelsen

Hva er årsakene?

Du har svelget luft. Normal raping kan oppstå av mange grunner, en av dem er prosessen med å spise. Vi svelger luft når vi svelger mat, forklarer Weitzman. Å spise kan da føre til at kroppen din slipper ut en burp for å frigjøre noe av den overflødige luften. Og jo større måltidet er, desto mer kan det hende du trenger å gjøre det. Hvis magen ikke kunne lufte, ville den bli veldig stor og ubehagelig, sier Gabbard. Så den naturlige responsen på å spise store måltider er at ventilen løsner, slik at du kan ta deg. Å spise suppe, hvor du svelger luft med hver bit, kan også være en burp booster.

Du spiser noe fettete. Studier viser at måltider med høyt fettinnhold kan gjøre at bunnventilen i spiserøret slapper av og lar luften komme opp igjen. Måltider som inneholder 20 gram fett eller høyere - som cheeseburgere og pommes frites eller et stort biff kan være en synder, sier Gabbard.

Du spiser noe veldig tørt. Et eksempel: Hvis du biter i en peanøttsmørbrød uten drikke for å vaske den ned, begynner du å svelge et par ganger for å hjelpe den å gå ned. Og så følger luft, sier Gabbard.

Du spiser på farten eller i en hast. Å spise for raskt kan føre til at du svelger mer luft og aktiverer en belch. Tyggegummi kan utløse den samme reaksjonen.

Du svelger bobler. Drikker kullsyreholdige drikker, som en boks brus eller et glass champagne eller øl, kan føre til at du kaster ut karbondioksid.

I slekt: Her er hva du trenger å vite om tarmhelse og diett

Er alle burps normale?

Burps er ikke alle skapt like. Buking kan også være forårsaket av magesår, gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), overvekst av små tarmbakterier (SIBO), astma, laktoseintoleranse, hiatal brokk eller en H. pylori bakteriell infeksjon. Snakk med legen din dersom du mistenker at rapingen din er mer enn bare hverdagsutslipp, hvis din burping påvirker kvaliteten på liv eller hvis du viser ytterligere symptomer, for eksempel magesmerter, kvalme , oppkast, problemer med å svelge, vekttap eller svarte avføring. Mange av disse tilstandene kan behandles med reseptfrie medisiner.

Pasienter med kronisk burping kan ha det som kalles supragastrisk raping, sier Joan Chen, M.D. , en gastroenterolog ved University of Michigan som spesialiserer seg i øvre mage-tarmkanalen og spiserøret. Det oppstår når mennesker suger luft enten atferdsmessig eller ubevisst, og uten at luft til og med når magen, skyver luften ut. Disse pasientene kan ha 20 bukker i løpet av et minutt eller mer, sier hun. Dette er ofte en atferdstilstand og kan behandles med modaliteter som kognitiv atferdsterapi.

I slekt: Enkle diettendringer som kan lette halsbrann og GERD

Belching vs Hikke

Mens raping er når du driver luft ut av magen, er hikke sammentrekninger eller spasmer i mellomgulvet. Den plutselige sammentrekningen av membranen fører til at luft trekkes inn i baksiden av halsen med en plutselig lukking av stemmebåndene, noe som forårsaker den klassiske ‘hic’-lyden, sier gastroenterolog Chen. Begge kan være forårsaket av å spise eller drikke for fort, og de andre vanlige mistenkte.

Morsomme fakta

109,9 desibel. Det er lydnivået til den høyeste burp i verden, ifølge Guinness World Records. Paul The Burper King Hunn i Storbritannia var ansvarlig for burp i 2009, som var høyere enn et stort orkester. Hans rekord forblir ubrutt.

1 minutt 13 sekunder 57 millisekunder. Det er lengden på den lengste burp noensinne, oppnådd av italiensk Michele Forgione på en ølfestival i 2009.

32.7. Det er det gjennomsnittlige antallet av raske friske deltakere i en studie i løpet av en 24-timers periode.

I slekt: Her er de overraskende årsakene til oppblåsthet i magen - og 25 måter å bli kvitt den

Parade Daily

Kilder

• Scott Gabbard, M.D., en gastroenterolog ved Cleveland Clinic
• Joan Chen, MD, en gastroenterolog ved University of Michigan
• Gil Weitzman, MD, spesialist i gastroenterologi
• National Library of Medicine: Svelging av luft, raping og tilbakeløp hos pasienter med gastroøsofageal reflukssykdom
• National Library of Medicine: Kliniske funksjoner og patofysiologi av forstyrrende lidelser
• Wolters Kluwer: Små tarmbakteriell gjengroing: Kliniske egenskaper og terapeutisk behandling
• GI Society: Kan tarmgass og oppblåsthet være et resultat av kompleks karbohydratintoleranse eller laktoseintoleranse?
• Guinness verdensrekorder: Høyest burp
• Guinness verdensrekorder: Lengste burp