Er det et hjerteinfarkt eller et panikkanfall? Her er noen enkle måter å fortelle forskjellen på

Så du føler deg svimmel og hjertet ditt banker. Du lurer kanskje på: Er det en panikkanfall eller hjerteinfarkt ? På papir ser panikkanfall og hjerteinfarkt mistenkelig ut, med symptomer som svimmelhet, hjertebank og kriblende hender og føtter som gjør listen over begge plager.

Selv om det alltid er best å feile på siden av forsiktighet når du føler at du har en medisinsk nødsituasjon, vet du forskjellene som kan signalisere om det er et panikkanfall eller hjerteinfarkt kan spare deg for en kostbar tur til legevakten. Her er hva du trenger å vite.

I slekt: Din veiledningsguide for å opprettholde hjertehelse og forhindre hjertesykdom

Panikkanfall symptomer

Ifølge Cleveland Clinic-psykiater Lilian gonsalves , MD, de fleste merker plutselige, intense følelser av undergang eller angst sammen med noen av disse fysiske symptomene:

• Hjertebank

• Kortpustethet

• Svimmelhet

• Svakhet

• Svette

• Kvalme

• Kriblende følelse

En annen viktig ting å merke seg: De fleste panikkanfall varer ikke veldig lenge - omtrent 10 minutter eller færre - og de kommer ofte ut av det blå.

I slekt: Hvordan overvinne sosial angst

Hjerteanfallssymptomer

Mens Cleveland Clinic forebyggende kardiolog Haitham Ahmed , MD, bemerker at ingen hjerteinfarkt er like, det er noen få symptomer som oppstår oftere enn andre:

• Smerter eller trykk i brystet eller magen

• Følelser av tetthet i brystet

• Smerter som utstråler til kjeven eller armen

• Problemer med å puste

• Svimmelhet

• Tap av bevissthet

• Svette

• Hjertebank

Interessant, opptil en tredjedel av hjerteinfarktpasientene opplever ikke brystsmerter med hjerteinfarkt, og kvinner kan oppleve en rekke atypiske symptomer som:

• Magesmerter

• Smerter som utstråler til armen

• Problemer med å puste uten brystsmerter

• Svakhet

• Kvalme

• Oppkast

• Tap av bevissthet

Hjerteanfall blir ofte påført etter fysisk anstrengelse og kan vare i flere timer, og noen grupper av mennesker - som røykere og eldre enn 60 år - har høyere risiko.

Relatert: 101 Angst sitater

Panikkanfall vs hjerteinfarkt

Igjen, bare en lege vil kunne fortelle deg om det du opplever er et hjerteinfarkt eller et panikkanfall, men husk på disse tre faktorene neste gang du lurer på om du skal dra til ER.

Tid

Panikkanfallssymptomer avtar vanligvis på omtrent 10 minutter, mens symptomer på hjerteinfarkt vil komme og gå over en lengre periode.

Utløsere

Hjerteanfall er vanligvis forårsaket av en fysisk forandring - som plutselig anstrengelse, kaldt vær eller å spise et stort måltid - mens panikkanfall vanligvis skjer utenom det blå (selv når du er avslappet!).

Risikofaktorer

Hvis du er en sunn voksen under 60 år, er sjansene for hjerteinfarkt ganske små. Hvis du ofte opplever panikkanfall, gå til en lege som kan hjelpe deg med å utarbeide en plan for å håndtere stress og angst.

Finn ut hvordan Meghan Trainor overvant panikkanfall .