Har du influensa? Her er alt du trenger å vite om navigering av symptomer og behandling

Hvert høst, som smurt, begynner helseeksperter å snakke om hvor viktig det er å få influensa. Og hvert år sier noen at influensa ikke er så ille - før de får det. Hvert år forårsaker influensa så mange som 45 millioner sykdommer i USA, mellom 140.000 og 810.000 sykehusinnleggelser og opptil 61.000 dødsfall.

Hva er influensa?

Influensa er et alvorlig luftveisvirus som kan forårsake alvorlige komplikasjoner som lungebetennelse og sepsis. Selv om mange mennesker med opprørt mage kan si at de har en omgangssyke , det er ikke noe slikt fordi influensa er en virusinfeksjon som påvirker luftveiene, ikke tarmen.

Det finnes flere typer influensavirus, og hver type har undertyper. Sesonginfluensa er forårsaket av et annet virus hvert år, som sirkulerer kloden i de kjøligere vintermånedene. Den såkalte influenssesongen, fra sen høst til midt- vår , er forårsaket av sesonginfluensa, men det er mulig å få influensa når som helst gjennom året.

Influensavirus spres omtrent som et forkjølelsesvirus . Hvis noen med influensa nyser eller hoster, eller til og med snakker, spres små dråper i luften. Hvis du er nær nok, kan du puste inn disse gjennom munnen eller nesen, og du er nå forurenset med influensavirus. Influensaviruset kan også somle på overflater. Så hvis noen med influensa berører munnen eller nesen, eller hoster eller nyser i hånden, og så berører de en gjenstand som en telefon eller en lysbryter, lar de viruset ligge på overflaten. Så når du kommer forbi og berører den samme gjenstanden, kan viruset hekte seg på huden din. Hvis du vasker hendene med en gang, vil du ha det bra, men hvis du berører nese, munn eller øyne foran deg vask hendene dine , kan du overføre viruset og bli syk.

Relatert: Hva har jeg: forkjølelse eller influensa?

Hva er symptomene på influensa?

Noen influensasymptomer ligner på forkjølelse, for eksempel hoste eller ondt i halsen, men andre er det ikke. Symptomer på influensa inkluderer feber, tretthet, hoste, kroppssmerter, hodepine, sår hals og tett / rennende nese, sier Corey Fisher, DO , til familie medisinlege med Cleveland Clinic. De har en tendens til å komme veldig plutselig. Oppkast og diaré er ikke vanlig blant voksne som har influensa.

For noen er symptomene milde, og de føler seg bare elendige i noen dager. Andre kan imidlertid ha alvorlige symptomer.

Influensasymptomer hos barn er stort sett de samme som voksne, selv om barn kan utvikle seg kvalme , oppkast og diaré.

Coronavirus symptomer vs influensasymptomer

Symptomene for covid-19 (forårsaket av romanen coronavirus) og influensa er veldig like i begynnelsen. Den største forskjellen er at symptomene for COVID-19 kan være mer alvorlige. COVID-19 har et ekstra symptom som ikke påvirker alle, men det er ganske merkbart: de mister sansen for smak og lukt.

Hvordan behandle influensa

Det er ingen kur mot influensa. De fleste behandlinger for influensa behandler symptomene, og hjelper deg å komme deg gjennom dagen og natten mer komfortabelt. Noen mennesker som bruker hjemmebehandlinger, tror de kan bidra til å øke immunforsvaret.

Hjemmemedisiner for influensa

Influensa har eksistert i århundrer og gjennom årene har folk kommet over hjemmemedisiner de føler hjelper dem med å behandle infeksjonen. I følge Philip D. Junglas, MD, en internist ved Cleveland Clinic, den mest effektive og viktigste er hydrering ( drikker mye væske ) og hvile. Dr. Fisher sier at tinktur av tid er det som gjør kunsten. Men her er noen vanlige hjemmemedisiner for influensa.

• Kyllingsuppe : Ja, egentlig, kyllingsuppe er en gammel beredskap når det gjelder å behandle influensa gjennom mat . Først er suppen fuktighetsgivende , så hvis du ikke har lyst til å drikke mye væske, kan du nippe til kyllingsuppen og få litt væske på den måten. I tillegg kan suppenes varme bidra til å åpne og rense nesegangene, slik at du føler deg mindre fylt, og avhengig av ingrediensene kan suppen gi kroppen din den nødvendige ernæringen, elektrolytter, protein og karbohydrater.
• Honning : Tilsett honning til en kopp te eller varmt vann kan bidra til å lindre influensasymptomer, som sår hals og hoste. Ikke gi honning til et barn under ett år fordi det er fare for spedbarnsbotulisme, en type matforgiftning.
• Saltvannsgurgler : Å tilsette en halv teskje salt i varmt vann og gurgling kan bidra til å lindre smerten fra sår hals.
• Varme, dampende dusjer (eller et damptelt). Å ta en varm dusj produserer damp som kan bidra til å rense tett nese. Eller du kan helle kokende vann i en bolle og bøye seg over bollen for å puste inn dampen. Hvis du legger et teppe over hodet, lager du litt av et telt som inneholder dampen.
• Nasal vanning : Nesespray og vanningsanlegg kan hjelpe deg med å rense tett nese og bihuler, men det er viktig å følge produktets anvisninger.
• Vitamin C : C-vitamin har en viss forebyggingskraft ifølge Harvard Health og brukes av kroppen vår for å støtte immunforsvaret. Sitrusfrukter er en utmerket kilde til vitamin C og du kan enkelt legge til mer i kostholdet ditt ved å drikke OJ.
• Kosttilskudd : Selv om det ikke er vitenskapelig bevist, tror mange mennesker på kraften til kosttilskudd til øke immunforsvaret , lette symptomer og fremskynde helbredelsen. Kosttilskudd inkluderer hyllebær, vitamin C, echinacea, til og med hvitløk.

I slekt: Spill godt forsvar med disse 66 måtene å øke immunforsvaret ditt under influensasesongen

Hva med reseptinfluensamedisin?

Gå inn i en hvilken som helst apotek, så ser du hyller med OTC-forkjølelses- og influensamedisiner. Dette er ikke kur mot influensa, men behandlinger som kan bidra til å lindre symptomene som får deg til å bli så elendig.

OTC-medisiner er ment for å behandle symptomene på influensa og kan omfatte ibuprofen eller paracetamol for feber / hodepine / ondt i halsen / kroppssmerter, saltvann i nesen for tett nese, guaifenesin for overbelastning og dekstrometorfan mot hoste, forklarer Dr. Men, legger han til, pasienter bør konsultere PCP-en sin før de tar OTC-medisiner eller kosttilskudd for influensasymptomer.

Dr. Junglas sier at det ikke er noen gode OTC-influensabehandlinger. Det er mange studier på medisinene [som guaifenesin, dekstrometorfan og andre]. Studiene har vist at når de brukes som anvist, så skader de sjelden noen, sier han. Dessverre viser disse studiene også minimal til ingen effektivitet. Men siden det er liten risiko for skade og hoste kan være en stor plage, vil mange personer prøve en eller flere av disse (ofte produsert i ett kombinert produkt med overdrevne påstander om symptomlindring på etiketten).

Hvis du velger et OTC-produkt, må du lese etiketten slik at du ikke dobler doseringen av noen av ingrediensene. For eksempel inneholder mange av produktene ibuprofen eller paracetamol, noe som betyr at du ikke bør ta dem separat for å prøve å behandle hodepine eller smerter. I tillegg, hvis du har reseptbelagte medisiner eller til og med hvis du har en medisinsk tilstand som ikke krever medisiner, snakk med apoteket ditt for å sikre at produktet er trygt for deg.

Hva med reseptbelagte influensamedisiner?

Selv om det ikke er reseptbelagte influensamedisiner som kan kurere deg mot luftveisinfeksjonen, er det noen som kan bidra til å forkorte tiden du er syk. De kan også gjøre symptomene mindre alvorlige.

Kalt antivirale midler, må disse legemidlene tas så snart som mulig etter at du først har opplevd influensasymptomer. I følge Centers of Disease Control and Prevention (CDC) kan antivirale midler redusere feber og influensasymptomer og forkorte tiden du er syk med omtrent en dag. De kan også redusere risikoen for komplikasjoner som øreinfeksjoner hos barn, luftveiskomplikasjoner som krever antibiotika og sykehusinnleggelse hos voksne.

Disse medisinene kan ha en sterkere rolle blant mennesker som har høy risiko for komplikasjoner, som lungebetennelse, fra influensa. Disse inkluderer personer som har lungesykdom, nevrologiske sykdommer, blodsykdommer, hjertesykdommer og mer.

De kan også hjelpe mennesker med influensa som var syke nok til å trenge å bli innlagt.

Legemidlet de fleste har hørt om er Tamiflu (generisk navn oseltamivir fosfat), men det er andre også, som Relenza (generisk: zanamivir), Rapivab (generisk: peramivir) og Xofluza (generisk: baloxavir marboxil).

Hvor lenge varer influensa?

Den første sykdommen fra influensa kan vare opptil en uke , selv om noen symptomer, som tretthet eller hoste, kan vare mye lenger. Mennesker som har fått influensavaksine, kan fremdeles bli syke, men vanligvis er symptomene ikke like alvorlige, og sykdommen varer ikke så lenge.

Du lurer kanskje på hvor lenge du er smittsom hvis du har influensa. I følge CDC kan folk spre viruset så tidlig som en dag før de selv vet at de er syke, før symptomene begynner. Når du vet at du er syk, er du fortsatt smittsom i opptil en uke - lenger hvis du har et svekket immunforsvar.

I slekt: 10 beste matvarer å spise når du er syk

Bør jeg få influensa?

Når du ser plakater og annonser for influensavaksinasjoner , kan du lure på om du skulle få en. Det generelle svaret er ja, men det avhenger av din individuelle helsetilstand og hva legen din anbefaler.

CDC anbefaler at alle over seks måneder - spesielt de med høy risiko for komplikasjoner - får influensa, selv gravide. De med høy risiko for komplikasjoner inkluderer personer som er over 65 år, som har kroniske sykdommer og som har et svekket immunforsvar, blant andre.

Generelt sett bør ikke de med allergi mot noen av vaksineingrediensene motta den. Personer med en historie med Guillain-Barre syndrom bør snakke med legen sin før vaksinasjoner.

Du har kanskje hørt ting om influensa skudd i forhold til COVID-19. Selv om de begge er luftveisvirus, vil ikke influensaskuddet beskytte deg mot COVID-19. Når det er sagt, er det fortsatt viktig å få influensa. Siden symptomene på influensa og COVID-19 er så like, hvis du blir syk nok til å måtte gå til lege eller sykehus, må de anta at det er COVID-19 før det er bevist at det ikke er det. I tillegg, selv om det er sjeldent, vil det være mulig å få begge infeksjonene samtidig. Og det kan være veldig alvorlig.

Neste: Reis deg og drikk opp! 15 unike måter å starte dagen med C-vitamin

Kilder

• Corey Fisher, DO , familiemedisinsk lege ved Cleveland Clinic
• Philip D. Junglas, MD , internist ved Cleveland Clinic
• Senter for sykdomskontroll og forebygging : Sykdomsbyrde av influensa
• Senter for sykdomsbekjempelse og forebygging: Hva du bør nå om influensa antivirale legemidler
• Senter for sykdomskontroll og forebygging : Hvordan influensa sprer seg
• Senter for sykdomskontroll og forebygging : Hvem trenger influensavaksine og når
• Senter for sykdomskontroll og forebygging : Likheter og forskjeller mellom influensa og COVID-19
• Harvard Health : Kan vitamin C forhindre forkjølelse?
• Verdens Helseorganisasjon : Influensa (sesongmessig)
• MedlinePlus : Influensa
• Mayo Clinic : Influensa
• Mayo Clinic : Hjemmemedisiner: Bekjempelse av influensa
• Valley Children's Healthcare : Fakta eller skjønnlitteratur: Er kyllingnudelsuppe faktisk fordelaktig for å bekjempe forkjølelse?
• Piemonte helsevesen : 9 naturlige forkjølelses- og influensemedisiner
• KidsHealth; fra Nemours : Er det en forkjølelse, influensa eller COVID-19?